1樓：賤內談娛樂百科
關於這個問題，我可以簡單粗暴的各位，事實上，速度滑冰運動對運動員的要求相對較高。當你看比賽的時候，你可能會發現這些運動員的表現非常突出，而且比賽的時間也是乙個非常短暫的全過程，這樣你也可以感受到運動員的一種競技精神。但是這些運動員需要在背後下大力氣，因為這個專案對運動員的力量要求比較高。
在訓練的過程中，運動員可以採用間歇訓練的方法，也就是通過一些手段做一些練習，但是它們之間有一定的時間間隔，所以這種訓練方法可能不會那麼枯燥。其實跑步也可以鍛鍊運動員的肌肉，邊肖認為跑步其實可以潛移默化地影響運動員，邊肖認為跑步對運動員來說可能沒那麼無聊啟鉛正。而且還可以提高運動員的提公升和廢除功能，而且如果運動員是在複雜的地形上跑步，還可以增強運動員的腿部力量。
其實騎自行車也可以鍛鍊運動員的力量，因為騎自行車其實可以鍛鍊運動員的特殊素質，而且在這個過程中，還可以提高運動員的肌肉力量。跟風可以節省20%的阻力。我判斷跟潮流的距離的標準是下巴在前面的人的臀部正上方。
當你跟隨潮流時，你必須睜大眼睛，傾聽所有的方向。<>
同時要注意前方十公尺的情況，密切注意。注意，你現在用的是短款冰刀，所以最好不要把手向後轉，因為你需要經常調整速度。如果悄悔比前輩滑得快，要用手背輕輕推前輩的臀部(防風領很累)。
用手背的原因是，萬一你要摔倒了，你不會用反應抓住激鎮前輩，把他們打倒。<>
2樓：qiu曉陽
一是注意做好準備活動，運動後，做好放鬆運動，這兩者看起來不重要，其實是防止傷病的最重要措施，傷病是運動員的大敵，再英雄，再敵乙個傷字；
二襲碰是要注意文化課與體育並重，別練體育就汪輪丟了文化，體育是青春飯，大部分人，都是奧運冠軍這個金字塔尖下的基石來的，沒辦法，也不可能練出很高的成績，如何文化也丟了，將來謀生都成問題；
最後，就是學會樂觀的面對困難，堅持的努力，體育不可能一日就練成，訓練的過程，是積累的過程，更是培養乙個人品質的時候，可以這麼說，等若干年後回頭去看，過程困禪信遠比結果重要了……
這些，都是我這個訓練了10年體育的特長生的忠告……
3樓：巨蟹阿斯頓
在體育訓練中需要注意姿勢，注意帶護具，保護安全，注意提前做熱身，注意不要跑太快，這樣才不會受傷。
4樓：老爺子
首先我認為最需要注意的，就是安全問題，在保證安全的前提下，儘量的提公升速度，這才是速滑的精髓所在。
5樓：你我的溫柔
需要注意熱身，需要注意做好防護措施，因為熱身可以把猜正身體活動開來，然後做好防護措施可緩手以在擾兆嫌訓練中避免受傷。
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