1樓：匿名使用者
什麼東西都要適量而止。你說好嗎？但總應該有個量吧。
哪些加工食品應該少吃
2樓：重慶萬通汽車學校
加工食品基陪的定義也很簡單，就是直接擺在貨架上賣的經過加工的可以直接食用的食品。
加工肉類。首先是加工肉類，像火腿彎銷這些其中的鹽含量很高，可能會導致高血壓，之所以美味也是因為其中有很多的飽和脂肪。
甚至於這些加工肉類中，其中會用到一些髮色劑和一些防腐劑，雖然說適量使用下沒有什麼健康危害，但是長久的營養不均衡還是會增加很多慢性病發生風險。
而且一般火腿的加工方法也不健康。。
加工穀物。有些穀物中會用一些全穀物，看上去很健康，但是為了更好的口感以及美味，其中往往會新增比較多的糖，要注意警惕，儘量選擇配料表最靠前的一些穀物產品。
方便麵。方便麵中算上料包幾乎可以含有一整天所需要的鹽，因此鈉的含量會比較高，長久來說有可能會導致血壓公升高。
方便麵中的碳水化合物都是精製的碳水化合物，幾乎不含有什麼礦物質，而且整體的脂肪含量也偏高，因此只能是作為一種方便食品，不建議大家經常吃。
水果乾。如果只是把普通的果乾乾燥後營養價值還不錯，雖然說糖分比較多，但至少其中的礦物質含量也比較高，還能補充一些膳食纖維。
但是現在很多的果乾，其中都額外新增的油和糖，這樣就很不健康了（比如說一些主打新增很甜的水果乾的燕麥片），會導致糖分的過量攝入和體重的增加。
風味堅果。再有就是一些特殊加工的堅果，如果僅僅是鹽焗還算是可以接受，特別是那些不鹹的鹽焗堅果。
但是很多風味堅果是加了糖、加了醬油或糖霜的，那你就要小心了，很有可能因為太好吃會導致吃的停不下來，另外一些堅果和糖霜容易附著在牙齒上，也可能造成齲齒。
糖果。連加了糖的堅果都不建議吃，更何況那些零食小吃，糖果爆公尺花一類的了，都不建議大家食用。
其實像爆公尺花原本理論上也可以作為全穀物來埋鋒遊源的，主要問題在於其中新增非常多的糖，如果你買了原料，糖鹽控制在適當的範圍內自己製造，就都是一種非常健康的零食了。希望能幫到你，望，謝謝！！！
豆製品吃多了有哪些壞處，豆製品吃多了有什麼壞處
豆製品含蛋白質豐富，是很有營養的，但如果過量，有可能會引起肥胖，腸道功能紊亂，肝臟解毒負荷增加，會引起腎臟的負擔，同時也容易引發心臟病等慢性病。豆製品吃多了有什麼壞處 豆製品營養非常豐富，含有豐富的蛋白質，鈣，磷，鐵，維生素以及纖維素等，對人體來說是非常有益的，但是豆製品吃多了也是有危害的。其嘌呤含...
雞肉吃多了有什麼壞處，冷凍的雞胸肉吃多了，好嗎有什麼壞處？
任何東西吃多了，都沒有好處的，適可而止就行了。雞肉吃多了，可能容易上火吧。別的就不清楚了。建議吃雞肉適量 現在什麼肉裡都有激素 少食益身 雞肉吃多了有什麼壞處 雞肉是熱性，少吃，更何況現在有禽流感！這個暫時還真不清楚，不過建議什麼東西一次性也不要吃太多！冷凍的雞胸肉吃多了，好嗎有什麼壞處？超市冷凍雞...
弱視吃哪些保健品，弱視吃什麼對眼睛好
弱視吃什麼好，還得根據孩子營養狀況，必要時補給一些維生素和如鋅 鐵 鈣的食物。含鈣多的食物 蝦 海帶 大豆 蔬菜 牛奶 花生 橘 橙和蛋黃等。含鋅的食物 牡蠣 牛肉 牛肝 豬肉 蛋類 花生 核桃 土豆 黃瓜 胡蘿蔔 西紅柿 蘋果等。弱視吃什麼好，吃豆腐乾是很好的。豆腐乾50克拌黑芝麻15克，常吃，對...