1樓：吉祥如意
職場加班是否是普遍存在的現象，要依據具體情況而定，各行各業各個公司都不同。
現在網際網絡公司加班其實是常態，好多公司都已經是996求福報了，其實專案緊急要求的加班一般還是可以飢緩理解的也爛磨模不至於產生極強的消極情緒。
對我而言如果是無意義的強制要求加班還是無法忍受的，無論工資高低，只要是無理由要求加班的我肯定會產生情緒，不過心裡不舒服加班還得加。無理由的加班那就沒必要做公司相關的事了，可以摸魚提公升自己的技能，用公司的資源提公升自己的能力咯。相比於在家提公升自己，喜歡遊搭在公司或者圖書館之類有氛圍的環境下學習，在家常常會控制不住自己，偶爾倒杯水，動不動上個廁所，想吃點零食什麼的，有太多幹擾項讓人無法集中精力，沒法好好學習，高效率的時間也沒法持續太久。
其實好多公司要求加班都是無理由的，專案也不是很緊急，甚至有時候連白天都很閒，但就是要求加班，有些是為了績效kpi，有些根據加班時長定獎金，有些領導就是覺得人在公司才安心，有些無良的純粹想壓榨勞動力。
2樓：嘰歪大魔王
俗話說：拿人碗，受人管。單位老闆給員工發了薪水，員工就得努力完成老闆安排的工作任務，這似乎是天經地義的事情。
但如果老闆經常把女人當男人用，把男人當牛用，恨不得把乙個人當兩個人，讓你在正常工作時間內根本無法完成超大量的工作時，加班而沒有加班費（當然這裡所說的是拿月薪或時薪的員工）世差，還說這是正常的工作責任，員工有義務務必按時按質按量無條件完成，服從管理，也算是對單位的無私奉獻，來日方長，以後有機會會照顧的。還有的老闆什麼都不說，強制要求義務加班，不願意就以開除相威脅。喚弊也有不少老闆下班了自已在辦公室賴著不走，盯著員工比老闆先下班的就認搜鏈皮為其沒有責任心，等等。
3樓：錢言萬語
要說在職場上無償加拍巨集班，這也是無可奈何的事情並賀腔，如果公司老闆要求你這樣做，而你又覺得這個公司你還絕衫很需要的話，只能忍受下去，
在職場中遇到無償加班時怎麼辦？
4樓：愛玩遊戲的小憨憨
隨著時代的不斷發展，人們的生活水平以及經濟水平都是得到了乙個顯著的提高。雖然人們的生活條件變好了，但是因為現在社會節奏比較鎮冊的快，社會競爭還是十分激烈的，所以說很多年輕人在工作的過程當中依然會有很大的壓力，而且生活當中消費是很高的，所以說生活也是十分有壓力的。對於一些在職場上上班的年輕人，因為職場工作經驗不足，所以說經常會做出一些工作之外的額外事情。
這樣一來的話就會給自己的生活造成很大的麻煩，而且也會讓自己的身體感覺到餘吵十分的勞累，今天主要介紹一下，在職場當中遇到無償加盟的時候該怎麼辦，具體介紹如下：
一、直接拒絕在我看來，如果在職場上面遇到一些無償加班的這種事情的話，那麼這個時候就可以直接拒絕的，因為加班國家有規定審批需要給加班費的，如果自己對於這份工作並不是十分在意的話，那麼直接拒絕也是能夠讓老闆看到自己的決心。<>
二、多觀察同事眼色在我看來，對於豎旅侍一些初入職場的年輕人來講，如果遇到無償加班這種事情，自己首先不要說話，多觀察一下同事們是怎麼說怎麼做的，這樣一來既能夠做到全身而退，也是能夠讓自己顯得比較的聽話。也是能夠少得罪一些人。<>
三、可以和領導認真談一談在我看來經如果常遇到無償加班這種事情的話，那麼這個時候就必須要找領導認真談一談，首先應該和領導談一談自己手頭上的工作，以及此即為公司做的貢獻，我相信如果有乙個人情味的領導的話，他會聽從你的意見的。<>
5樓：撒的謊
自己比較在意這份工作，也只能繼續肢昌無償進行加班，如果自己不歷困扒在意，大部分人還是會選擇離職的，不願意無償尺李。
6樓：我的一家
提高自己的工作效率，及時完悔答手成自己的工作和領導舉枝，明確自己的工作內容，如果需要額外碧嫌的補充或加班，就要合理的增加我們的加班費。
7樓：墨綠夜晚
這個時候可以請求勞務仲裁，可以通過法律的手段為自己維權。
如何看待職場無償加班？
8樓：陳家港小吳
有的人自願加班，有的不想講了，但是為了生活不得不這樣。
大腦你也可以自己去創業，這遊閉咐樣就可以不受人管制，也不用強制加班了。
如果不是出賣勞動力，通過加班來換取更高的加班工資；如果不是利用下班後資源，在加班時間提公升自己；對於職場無償加班現象，我們應該巧妙地拒絕。難免有一些不健康的企業文化，通過加班時長來評估員工的努力程度。整個公司的氛圍就是正常上班時間偷懶，所有工作堆到神純下班時做，領導走了才敢走。
宣揚加班文化的公司，往往也更親睬精力充沛、無家庭負擔的年輕人。等你逐漸被摧殘成油膩的中年人時，無良公司甚至會通過降薪、邊緣化、增加工作強度、遷址等各種手段來變相裁員，逼你離職。那麼在哪些情況下，可以考慮加班呢？
1、只能通過加班才能達到你的理想薪資。如果你把自己定位於此，加班來更好的完成工作，以得到老闆的賞識，開啟職業上公升通道，那就不要計較上班時長，在身體能夠承受的範圍內，努力工作。對於職場新人，業務不熟悉，無法在正常上班時間內完成自己的工作任務，只有通過加班來彌補，不過這應該是乙個短暫的過程。
如果長期困在加態慶班的怪圈，可以去學習溝通技巧和時間管理，提高工作效率。2、通過加班可以提公升你的核心競爭力，實現自我價值。雖然現在有乙個流行理念，不要滿足單一身份及職業，利用好下班後的八小時，鑽研自己興趣所在領域，增強自己的斜槓能力。
不過對於大多數人來說，我們在職場上的立身之本還是所學專業，一直專攻的領域。如果你目前的加班任務，從長遠來看，是對有利於你職場發展，增強核心競爭力，即便暫時是無償的，也可選擇加班。總的來說，我們不拒絕加班，我們拒絕無法實現自我成長的加班；我們不拒絕加班，我們拒絕壓榨廉價勞動力的無償加班。
職場中，為什麼會出現「無償加班」的情況？
9樓：品嚐歲月讀懂人生
職場「自願」加班成常態，無節制超長加班現象已經成為當前職場人面臨的一大問題。這種情況不僅會影響員工的身心健康，還會影響生產效率和企業的可持續發展。本族汪團文將從以下幾個方面解決這個問題：
加班背後的原因、加班對身心健康的影響、加班對企業的影響、如何合理分配工作時間、提高工作效率、企業責任等方面進行討論。
一、加班背後的原因。
自願」加班成常態，無節制超長加班現象背後的原因很複雜。一方面是社會和企業對「996」工作制和高強度工作的過度推崇，另一方面是員工自身對工作的責任心和職業發展的考慮。此外還有一些企業在管理上存在問題，導致員工過度加班。
二、加班對身心健康的影響。
長期的超時工作會導致身心疲憊、焦慮、抑鬱等問題，甚至會陵蔽引發一些嚴重的身體疾病，如心臟病、高血壓等。此外，加班還會影響員工與家人的關係，進一步加劇員工的心理負擔。
三、加班對企業的影響。
對企業來說，無節制的加班會導致員工的工作效率降低，進而影響企業的生產效率和質量。此外，員工的離職率也會增加，進一步增加企業的成本和人力資源管理難度。
四、如何合理分配工作時間。
要解決加班問題，必須從工作時間的分配上入手。企業應該合理分配工作時間，避免員工長時間加班。同時，為員工提供更多的休息時間，保障員工的身心健康。
五、提高工作效率。
要避免加班，提高工作效率是關鍵。企業應該採用更加科學的管理方法，提高員工的工作效率，減少員工加班的需要。同時應該加強員工的技能培訓，提高員工的工作能力和素質，進一步提高工作效率。
六、企業責任。
企業在員工加班問題上應當承擔相應的責任。企業應該採取措施，保障員工的身心健康，避免員工因工作壓力過大而患病。同時，應該合理分配工作時間，避免員工加班過多。
對於需要加班的員工，企業應該給予相應的補償，如加班費、調休等。
總之，職場「自願」加班成常態，無節制超長加班現象已經成為當前職場人面臨的一大問題。要解決這個問題，必須從加班背後的原因、加班對身心健康的影響、加班對企業的影響、如何合理分配工作時間、提高工作效率、企業責任等兆橘方面進行綜合考慮和解決。
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