1樓：小黃不在
補水咯，最重要，番茄，真能美白，
2樓：暗戀你
不用**之類的保健品還能用牛奶美白，泡牛奶浴就行。
怎樣才可以美白？？？記住不用任何的化妝品，補品，及**等
3樓：網友
洗臉時可以水裡放一點點鹽，以及平常多吃水果、蔬菜！
4樓：韓筱霖子
可以從網上學學 自制diy**。
如果不用**的話，怎麼樣才能美白？想要有效一點的方法
5樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
美白淡斑：多吃富含維生素c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。
多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
如果 不用**，怎樣才能做到美白？方法、步驟 要說的詳細點
6樓：網友
要**白其實好簡單，只要爭取機會多吃豆類製品如豆漿、豆腐花、豆腐等。豆類含有豐富蛋白質，對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，多吃有益，兼令**更白滑，是又便宜又天然的美白補品。」
番茄內含豐富的維他命c，眾所周知維他命c有助抑制黑色素形成，減淡雀斑。此外，番茄有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色，對於均勻膚色甚有幫助。」
多吃含有維他命c及e的食物如柿、奇異果、橙、蘋果、士多啤梨、綠葉蔬菜、紅蘿蔔、燕麥等，這些都含有天然的抗氧化劑，有助回覆肌膚天然膚色。另外，想肌膚白淨，應少攝取酸性食品如肉類、油、酒精及糖等。」
檸水：「檸檬含豐富的維他命c，多喝不但可以幫助排毒，還有助美白肌膚。每朝最好空肚喝暖的檸檬水一至兩杯，最好不要加糖，可防止黑色素積聚。」
7樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議您試試以下這款有效的美白方法。
香蕉**。美麗指數：★★
做法：①將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面。
15-20分鐘後洗去，一週一次。
推薦理由：有效淡化曬後形成的色素沉澱，使肌膚恢復潤澤亮白，可滋潤乾性**，保護肌膚對抗皺紋，抑制黑色素的形成，讓肌膚容光煥發。長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，軟化角質、清除粉刺、淨白**，其效果良好。
適合任何一種**。
8樓：匿名使用者
準備酸奶乙個，雞蛋清少許，蜂蜜小勺：將蛋清液倒入酸奶中，加少許蜂蜜，兌少量水攪拌即可；每天晚上臨睡前取少量混合物放在掌心，均勻的塗抹在臉上，靜置15~20分鐘，用清水沖洗即可；連續堅持一週後方可見效。
9樓：櫻
用茉莉花籽磨成粉，再對些茉莉花釀的汁子，敷在臉上或手上。
不用護膚品就可以美白的訣竅有哪些
10樓：海帶
淘公尺水洗臉。
使用家裡每天淘公尺的水來洗臉，磨昌拆會讓**得到柔和的美白護理，堅持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘公尺水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部髒汙，保持**潔白細膩。
白醋水洗臉。
油性**的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白**，這樣做，能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，**不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質層，讓**變得很薄。
出門要防曬。
在紫外線比較強烈和太陽大的時候出門，要記得擦一些防曬霜，佩戴墨鏡，戴帽子，讓自己的臉部**不暴露在陽光下。這也是很多明星們保養**的第一步，做好防曬，想不白都難呢。
敷酸奶**。
每週做1-2次酸奶**，直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了，裡面有很多乳酸菌，能夠讓**迅速變白。酸奶**既健康，又實迅簡惠，而且不傷害**，沒有什麼***，也能讓我們心情好好。
敷海藻**。
用海藻**來敷臉，美白效果非常的優秀，而且可以補充臉部的膠原蛋白，瞎棗讓**水水潤潤的白皙起來。海藻**使用比較麻煩一點，適合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣領上，冬天使用會比較冷。
使用香蕉**。
香蕉**一般是和牛奶相結合來一起用的，每天吃一根香蕉，將一半打碎搗爛，和牛奶混合在一起，塗抹在臉部，稍等10分鐘洗乾淨就可以了，不要等很久哦，這樣會讓**的水分被吸乾，變的乾燥。
吃什麼美白淡斑，美白淡斑吃什麼保健品好
富含維生素的蔬菜 水果 富含維生維c的蔬菜和水果例如 番茄 檸檬 橙 獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多吃豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。需要更多幫助歡迎您諮詢 知我藥妝肌膚專家。美白淡斑吃什...
過期的保健品能吃嗎，保健品過期了還能吃嗎
因為保健品具有藥品的一些特性，會因超過有效期而發生化學變化，其有害成分會傷害人體，吃過期保健品危害不小。服用過期藥物保健品的危害主要有以下4點 其一，藥物過期後其有效成分含量降低，藥物發揮不出原來的藥效。有時，甚至還會導致藥物化學成分的改變，對人體產生損害。比如，維生素c在空氣中放置時間過長，容易被...
預防癌症的保健品，預防癌症的保健品？
黑枸杞最突出的成分為花青素，花青素是一種強效的抗氧化劑 可防止過早衰老，增強血管彈性，抑制過敏及炎症，改善關節柔韌性。黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。癌症是因自由基毀壞遺傳物質 dna 而導致的。藉著保護遺傳物質，花青素能間接的保...