吃什麼美白淡斑,美白淡斑吃什麼保健品好

2022-12-14 06:06:12 字數 3571 閱讀 3826

1樓:好人做好事難

富含維生素的蔬菜 水果

2樓:匿名使用者

富含維生維c的蔬菜和水果例如:番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化,改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。

多吃豆質類食品,因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助,使肌膚更細膩白滑。

需要更多幫助歡迎您諮詢:知我藥妝肌膚專家。

美白淡斑吃什麼保健品好

3樓:隨心隨自然

不要買什麼保健品,代茶飲就可以解決你的問題。玫瑰花茶含豐富的維生素a、c、b、e、k,以及單寧酸,能改善內分泌失綢,對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調氣血,調理女性生理問題,促進血液迴圈,美容,調經,利尿,緩和腸胃神經,防皺紋祛斑,防凍傷,養顏美白。

身體疲勞痠痛時,取些來按摩也相當合適。

玫瑰花蕾製成乾花茶,每次用5至7朵,配上嫩尖的綠茶一小撮,加紅棗三顆(要去核),每日開水沖茶喝,可以去心火,保持精神充沛,增加你的活力,長期飲用,還能讓你容顏白裡透紅,保持青春美麗。

長期飲用玫瑰花茶可以美白肌膚,還你光鮮亮麗的容顏,可你還知道嗎?玫瑰花茶的功效不光時喝出來的哦,玫瑰花精油用來洗浴、按摩效果都非常好。

玫瑰花茶與蘋果花一同泡飲可以舒筋止痛,特別是適合女性朋友。

玫瑰花茶能美白祛斑效果,玫瑰花茶不但能祛斑和祛痘,還能有美白的效果。女孩子一旦血氣執行出現異常,精神就不好,臉色黯沉。要想恢復面色紅潤的氣質,必須採取合理的方法泡飲。

每天堅持取玫瑰花3-10粒泡水喝,可加入檸檬片3-4片,腎虛者可加入百合花15克。不但可以美白,還能祛痘,玫瑰花茶+迷迭香+野菊米一起泡飲也能起到祛斑的效果。

美白祛斑吃什麼維生素?

4樓:

去掉臉上斑點的小妙招

1.不要因為長斑而悶悶不樂

熬夜後發現臉上長斑了,也不要為此而悶悶不樂,肝主情志,情緒不好,心情低落,只會讓肝更加受累,加重長斑。

首先你得調理好心情,並且好好睡覺,如果不是非常嚴重,或者你發現的非常及時,經過一段睡眠調理,自然會得到改善。

2.自制祛斑**

蜂蜜蛋清祛斑**:粗鹽1茶匙、蛋清1個、蜂蜜1茶匙。蛋清與食鹽混合,攪勻至起泡後,加入蜂蜜,潔面後,先用熱毛巾覆蓋面部,讓毛孔擴張,再塗抹上蜂蜜**3分鐘後清乾淨。

可以引縮小毛孔,緊緻肌膚,還有很好的保溼,祛斑效果。

紅糖**:3大匙紅糖放在鍋里加熱,至漿狀時熄火,冷卻在15℃時,塗抹在洗乾淨的臉上,20分鐘左右洗掉,連用3個月,可以淡化**層的黑色素。

香蕉祛斑**:香蕉去皮,搗爛成糊狀,加入適量的牛奶攪拌均勻後,敷面,15-20分鐘後洗去,堅持使用可以讓**變得細嫩、清爽、軟化角質。

3.吃些祛斑的食物

檸檬:將檸檬切片薄片,放1-2片入2000cc溫水中,當白開水飲用,剩餘的檸檬在冰箱中儲存,可存放1個月之久。經常熬夜的人臉上容易長斑長痘,而檸檬是一種祛斑的特效水果,讓**光潔細膩。

橙子:橙子和檸檬一樣是一種維生素c相當豐富的水果,而維生素c可以修復**受到日光的、電腦的的損傷,抑制色素形成,使**白皙潤澤。最好能在每次熬夜後,多吃一次,可以防止長斑。

楊桃:楊桃中有糖分、維生素a、維生素c以及各種纖維質、酸素等等營養成分,可以抑制黑色素沉澱,同時,能滋潤**,對改善熬夜後的**乾燥,長斑效果明顯

5樓:美太櫻子祛斑

臉上長斑可以用以下方法內調,這個注意是口服內調,主要還是安全第一。

1.櫻桃去斑

櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的養分非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200~300克能夠排程腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。而且富含的維生素對斑點淡化有一定的效果。

2.山楂橘皮飲去斑

首先,要準備好山楂50g、橘皮25g、蜂蜜10g;然後再將山楂和橘皮加水一起煮,煮好了之後晾涼,用紗布把渣子過濾掉直接取汁,再加蜂蜜拌和一下就能喝了。堅持飲用此飲,能起到不錯的淡斑祛斑作用。

3.洋蔥去斑

洋蔥能促進腸胃活動,加強消化能力,且含有豐富的硫,和蛋白質結合的情形最好,對肝臟特別有利,因此有助於排毒。洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,能消除體內的自由基,增強細胞的活力和代謝能力,具有防癌抗衰老的功效。

單從內調可以對斑點有一定作用,但是如果在對**外部的斑點作用一下,那麼去斑效果更全面。

6樓:雪芙楠美白祛斑

你好,每天吃一片維生素c和維生素e,可達到祛斑的作用。用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了。注意防晒,將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。

檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。

7樓:美唄網

吃維生素e能夠祛斑。維生素e是人體必不可少的一項物質,並且有一定的淡斑效果。通常可以通過果蔬,堅果等食物獲得充足的維生素e。

想要祛斑也可以每天口服一片維生素e,但切記不能過量,且應該保持健康飲食。

8樓:維歐美內外祛斑

祛斑的方法有很多不一定只吃維生素,還有很多的方法祛斑效果很不錯的1.黃瓜汁洗臉法祛斑

將黃瓜榨成汁後,在每天洗臉的時候使用,洗完臉之後再進行按摩,這樣可以令肌膚美白細嫩,並且可以起到消除新生的

色斑。2.每天洗臉的時候用臉盆接水洗,在臉盆中加入一勺到兩勺的食醋,這樣可以減少臉部色素的沉著。還可以預防臉部皺紋產生哦。

9樓:匿名使用者

無論誰都不想自己的臉上有斑斑點點,下面給大家帶來幾個祛斑祕方,幫你秒殺臉上斑點

1、胡蘿蔔汁

取鮮胡蘿蔔汁,洗淨後搗碎擠汁,洗淨臉後,取10ml-30ml的紅蘿蔔來拍臉,等胡蘿蔔汁幹完以後,手臂塗抹一些食用油,輕輕拍打臉部。此外,讓我們還可以每日喝一杯胡蘿蔔汁,它能給你的肌膚變得潤滑,改進不光滑**型別,除去黃褐斑。

2、蘋果**

蘋果不但是一種非常好的新鮮水果,它都是祛斑的靈丹妙藥。蘋果洗淨後搗碎搗爛狀,隨後塗抹在洗淨的臉部,敷15分鐘,隨後用溫開水洗淨,二天敷一次,堅持不懈一個月就能夠看見自身的肌膚越來越細緻,黑斑也越來越少了。

3、土豆**

用馬鈴薯也可以祛斑,土豆皮削去,搗碎搗爛,隨後敷在臉部,等20分鐘後洗淨,二天一次,堅持不懈應用可以消除臉部的色素斑,給你的變白皙。

4、生雞蛋+醋

生雞蛋洗淨擦拭,隨後放進醋液裡,留意醋要浸入生雞蛋,過生雞蛋後等蛋殼都變軟了,取下生雞蛋,戳破薄皮取雞蛋清,隨後用這一雞蛋清敷在起斑位置,敷15分鐘後洗淨,可以合理祛斑,此外,侵泡過的蛋醋液還可以用於泡茶喝,也可以具有祛斑的作用。

5、冬瓜+白米醋

去相等的冬瓜和醋,將冬瓜打汁後與醋混合,並條後塗抹在洗淨的臉部,10分鐘後洗淨,每日用2-3次,能合理溶解色素,淡化老年斑,給你的**變白裡透紅。

6、金盞花葉汁祛斑

金盞花葉適當,洗淨後搗碎,塗抹在臉部,等10分鐘後洗淨,能去雀斑,去黃美白。

7、甜杏仁+雞蛋清

甜杏仁10克,碾成粉末狀,與雞蛋清混和,臨睡前洗淨臉後塗抹在臉部,靜候20分鐘,用溫開水洗淨,堅持不懈20天你能夠看見實際效果。

8、老紅糖祛斑

老紅糖祛斑可以直接性泡茶喝,還可以做成補水**,將適當的老紅糖與純蜂蜜並條,敷在臉部15分鐘後洗淨面部,就可以具有祛斑的作用。

哪個美白淡斑的牌子好啊,美白淡斑哪個牌子好

1 番茄 用半隻番茄絞碎至 糊狀,再加兩滴甘油,放入冰箱,每天敷臉一次,堅持一段時間後色斑會自然隱退,此法對祛除雀斑尤為有效。2 苦瓜 首先把苦 瓜洗乾淨,然後放入冰箱冷凍半小時,取出後去除內部的苦瓜籽,切塊後放進榨汁機打成泥,潔面後均勻 塗抹 在臉部,等待30分鐘之 後就用清水洗乾淨,2 3天一次...

bio island美白淡斑膠囊淡斑效果怎麼樣?求知道

之前從澳洲cw大藥房買的,後來發現真的不錯。美白祛斑可以用這樣幾種辦法不錯 苦瓜淡化色斑 將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘,然後取出來洗乾淨切成片狀,敷在臉上,15分鐘後取下來,用清水洗乾淨臉部即可。苦瓜不僅可以清熱解毒,還具有祛斑的功效,長期使用可以淡化色斑。西紅柿祛斑 西紅柿中含有豐富的維生素c和維...

吃什麼食物淡斑,吃什麼食物可以淡斑的?

六個小方法教你有效去除雀斑 1 杏仁蛋清去除雀斑 先將杏仁煮軟瞭然後去皮,再攪爛弄成泥狀,加入新鮮的蛋清混合,做成蛋清杏仁 每天敷一到兩次,特別是臉上有黃褐斑的地方。蛋清有美白的作用,杏仁對 也好,堅持使用一段時間可以有效去除雀斑。2 蜂蜜甘油去除黃褐斑 蜂蜜60克 麵粉200克 甘油適量,先把麵粉...