1樓：創作者
很多孕婦在懷孕期間並不會全面的攝取營養，但是需要明確一是，如果孕婦在飲食結構中長期缺乏某一類重要的維生素，其實對胎兒的大腦發育非常不利，嚴重情況下甚至會造成發育遲緩的表現，所以這種情況下，懷孕期間到底要多吃哪虛虛睜些食物，才能幫助胎兒進行頭腦發育呢？
豆製品和堅果類食物主要有利於胎譽絕兒的大腦發育，其實像核桃這一類的食物，不僅可以幫助媽媽補充氣血，同時還能幫助胎兒進行大腦發育。早餐的時候，大家可以喝一些豆漿，因為它含有很多的不飽和脂肪酸，但是不用天天喝，跟牛奶進行交替性食用，在日常飲用的過程中，可以多吃一些豆腐類的豆製品，因為其中不僅含有蛋白質，同時含有非常豐富的維生素，可以提供一些營養物質，而這些營養物質普遍都是氨基酸，氨基酸本身構成大腦的神經元細胞，有利於胎兒的大腦發展。
其實魚類是乙個非常好的孕期食物，不僅可以利用其中的營養物質幫助寶寶的大腦進行發展，同時也可以避免妊娠期的肥胖。如果妊娠期過於肥胖，其實對於胎兒的大腦發育而言，是一件有害無利的事情。深海魚類中含有非常豐富的蛋白質和鈣類成分，再加上口感比較鮮美，自身營養也比較豐富，而且自身含有的特殊的營養物質和大腦神經元細胞相互促進，可以讓孕婦心情愉悅，在某種程度上可以減輕甚至擺脫產後的抑鬱症。
當然除了這幾種食物以外，大家還可以多吃一些雞蛋，這也是一差歲種很便宜和家常的食物，其主要目的是為了補充蛋白質，不過需要注意的是，一天兩顆就已經足夠了，不要吃得太多。所有的食物都是要保證食入量，過量只會產生害處g
2樓：創作者
在懷孕的時候可以多吃核桃，碧根果，開心果，榛子，葵花子，南瓜子來促進胎兒的頭腦發育。
3樓：網友
1.酸性食物。酸性食物有利於鐵的吸收，還可以促進血紅蛋白的生成，最厲害的是酸性食物還參與遊頃讓衫離鈣，形滑賀成鈣鹽，鈣元素是可以幫雀腔助胎兒的骨骼發育。
2.魚類。魚肉是**的最佳食物，就可以選擇多吃魚肉。
3.蛋類。4.
黑芝麻。
4樓：結婚發的
生菜，菠菜，魚，石榴，堅果，雞蛋，牛奶。這些食物非常的有營養，是可以促進胎兒發育的。
多吃哪些型別的食物是有利於懷孕呢？
多吃這些型別的食物是有利於懷孕 .豆類，可以補充雌激素，可以調整內分泌的作用，還可以明顯的改善身體素質 .紅棗和阿膠，適合氣血虛的女性，可以起到補血作用 .葉酸，葉酸對胎兒是最好的一種物質，懷孕之前就要補充好體內的葉酸。一 含有豐富維生素的食物。二 豆製品有助於懷孕。三 蛋白質含量高的食品有助於懷孕...
哪些食物可以促進排除綠豆大結石
就多檔喚櫻喝鏈咐水，多蹦！站高處往下蹦，早晨空腹喝水最好。反正一天沒事你就抱著水喝，使勁蹦，疼，你就吃點消炎藥，醫生說不用吃藥可能就是你的石頭小可以自己下來，我老公就行叢是腎結石，去年的時候，他是疼到受不了發現的，他的石頭太大，要求擊碎了，然後就是喝水，蹦！就會掉下來。希望對你有幫助！祝你早日 還有...
孕媽媽懷孕四個月了，多吃哪些食物來補鐵補鈣呢？
對於懷孕期間的媽媽們來說他們需要吃很多東西來補充他們身體中所需要的一些營養，鈣和鐵就是身體中必須的物質，不僅會對孕婦的身體有影響同時還會影響到胎兒的健康。所以在懷孕的時候能夠及時補鐵補鈣是非常重要的，尤其是在懷孕期間的飲食調理，才能夠讓他們更好的茁壯成長。動物肝臟首先對於大部分的動物肝臟來說都是富含...