1樓：環良業雪
多做一些。開心的事情啊。
人生就好像是接力賽。
一樣啊。沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己有信心。
所有的事情都會過去的。
其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有。生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情。
事業。友情。
你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩。去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊。你想不開心都難啊。
例如。聽**。
看電視劇集。吃自己喜歡的。
美食。看漫畫。
看電影。玩玩跑跑。
玩遊戲。打麻將。
讀**。出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺。旅遊。
做家務。我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好。啊。
呵呵。祝你快樂。
幸福一生。永遠。
無憂無慮。的。
開心平安。請大家幫個忙。
不要複製我的。
這是我的專利哦。
謝謝大家]
2樓：興建設黎琬
調整好心態，別想不開心的，儘量想些開心的！
煩要過，不煩也要過，不如開開心心的過！
煩也是生活的重要組成部分，或許煩惱，挫折更能讓我們更理智，成熟吧！
你可以去聽聽歌，散散步，呼吸新鮮空氣，或者好朋友談一下，時間會改變一切的，一切都會好起來的！
願你早日調整好心態，祝你快樂，朋友~~
心情不好該發洩的時候就發洩
3樓：你即來
心情不好該發洩的春瞎時候就發洩。
生活中，隨著壓力的增大，女性朋友的心情非常鬱悶，易怒、易激動，愛發脾氣，那麼，怎樣讓這些不良的心理遠離自己呢？怎樣才能讓自己快樂起來呢？下面我來告訴朋友們一些方法，會讓你迅速快樂起來的。
該發洩時就發洩：別抑制壞情緒，而是任其發洩3~5分鐘。如趁辦公室無人時哭上幾聲，或拍打一下桌椅，跺一跺腳。
故作好心情：有時偽裝好心情也會讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走，伸一下懶腰，做幾次深呼吸，去打乙個短暫的**，試著強制自己微笑3分鐘。
迅速進入工作角色：煩心事很快會被你的忙亂衝掉。
回憶美好時光：回憶美好時光是釋去壞心情的一劑良藥。
暫時置身事外：乾脆暫時放下手上的一切，讓自己放鬆。
哼一首自己仔森顫喜歡的曲子：無人在時可大膽地高聲唱出來。
學會釋然：有些問題根本沒有解決辦法，抽出三五分鐘，試試下面的小竅門：靜靜地望著窗外，或閉起雙目，想象輕鬆愉快的事。如果你設想煩惱消失了，實際上你就會感念敗到豁然開朗。
生活中，朋友們要學會放鬆自己的心情，別壓抑自己，只有自己的心情舒暢，生活才會更美好。 ;
心情不好的最好發洩方法是什麼？
4樓：叫我足球君
1、眼淚不要硬憋著。不得不說，哭真的是很好的一種發洩方式，當你感覺自己很委屈的時候，而且在這種委屈無人訴說的情況下。
大聲哭出來，會讓心裡好受很多，輕鬆很多。
就像有時候你正在開車，前一秒還好好的，後一秒突然被一句話、一件事觸動了臨界點，眼淚不自覺的流了出來，這時候，千萬不要硬憋著，很容易一下子積鬱到心裡去，時間久了，會出大問題的。
而且你要是不釋放出來，這件事始終潛藏在內心深處，無限積攜缺累到最後爆發時，無法承受。
可能大家都會考慮到自己的面子，可大哭一場不見得就要找有人的地方啊，在車裡，在被窩裡，在海邊，都可以。
2、乙個人出去散心。我身邊有乙個朋友，他心情不好的時候，就會乙個人默默開車去遠一些，風景好的地方。
他不喜歡帶朋友，用他的話說，不想把自己的負面情緒感染給身邊人，因為自己破壞別人的好心情，而且和朋友在一起，反而達不到那種放鬆的狀態。
不自覺就會努力壓制自己的情緒，使得心更累了。
他喜歡乙個人出去散心，是出去看風景，而不是去遊樂場之類的地方，因為心情不好時，他能真實感受到一種心累，對所有玩的地方都不感興趣，也沒有力氣去玩。
所以只想看好的風景，看一些壯麗山河，在高山流水面前，感到心曠神怡。
3、看超自然的影和隱前像。可能，女孩子對這個應該不感興趣，因人而異吧！
一般來說，男孩子的好奇心比喚清較強，對未知事物的探索欲較大，在心情不好時，一方面可以轉移自己的注意力，另一方面，能感覺到自己的渺小。
關於宇宙、文明、奇蹟的影像，感受其中的偉大和浩瀚，那一刻真會覺得，自己能活這麼大簡直就是個奇蹟。
人只有在直面死亡時，才會恐懼死亡，珍惜活著的美好。
在生離死別面前，天大的事情也顯得微不足道，那一刻你就會突然醒悟，還有什麼事情能大過生死，活著就是幸福，不是嗎？所以這種影像就是會幫助你看開很多東西，消除你內心的執念，慾望才是煩惱的根本。
心情不好怎麼洩憤……
5樓：皇甫曉騫度萊
那你就是心情不好咯。
心情不好時，可以聽聽歌(注：不要聽悲傷的歌哈),聽歌是一種很好的調解方法，她可以是你忘記煩惱。沒有了煩惱，心情自然會舒爽許多！
心情不好時，還可以傾訴。傾訴有很多種，你可以向家人傾訴~可以向愛人傾訴，可以向朋友傾訴，可以向你相信的人傾訴，還可以上網找乙個知己傾訴。總之，傾訴物件很多，這要看你當時的情況了！
心情不好坦明沒時，你還可以放鬆自己，去運動(爬山，跑步。很多，去鍛鍊一下，輕鬆一下。假如你說：那我到底應該做哪項運動呢？這就要看你喜歡哪一項運動了！
這是最好的方法了，就是在你心情不好的時候，千萬不要去讓納想那些令你傷心的事槐孝情，要去想那些曾今令你快樂的美好回憶！(這條很重要哦)
總之一條：就是要看你當時的情況，和你自己的愛好而定！
告誡你一下：在心情不好的時候，千萬不要去做那些有害於你身心健康的事，這樣，你可要害死你的身體啊！
6樓：資星劍後英
哈、吃枯燃吧、吃胖了心就不會想煩惱的事了、不過會考慮如何**。嗯、找個朋友整一頓、將自己的快樂建立在別人的「痛苦」之上、比如楊那樣的脊敗卜。還有、呃、我不喜歡這樣的、據說是找櫻穗個羽毛枕頭痛打一頓、我覺得太bt了。
或者聽聽**吧。還有部**叫入殮師、還一般吧。還有什麼辦法啊、嗯、做個催眠。
或者做些平時自己想做又不敢做的事（不是殺人放火什麼的就行）。注：每一句話都是乙個辦法，報酬麼、把楊的扣扣告訴偶就行了、我很少這麼熱心的、只不過不久前花了50分問了個問題、心痛掃掃分而已。
心情不好的時候最好的發洩方式是什麼？
7樓：宓芬馥簡高
親愛的友友：
這個一定有幫助的，這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生。
你必須有份好心情，2009牛年行大運。
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法！
我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下不管怎樣，我們都要好好的活著嘛；
樂觀點就都好啦，生活還要繼續的。
所以調節好心裡狀態最主要。知足常樂，真的。
首先說要放鬆自己，心態平衡，別有太多的心裡負擔也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的。
人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，生活是美好的，不要迷失，不要有攀比的心態。
自己還有那麼多人愛你呢，幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂。
人生都沒有一帆風順的，誰都是，風雨過後有彩虹，這樣才有意義。
朋友開心點。
保持心境開朗。
心情不好時最好的發洩方式是什麼?
8樓：庫鴻熙隗楊
樓主你好：如果是因為工作心情不好，那就約幾個朋友一起去ktv,瘋狂的唱，不要有顧慮，唱完之後你會覺得發洩完了。
如果是因為感情的問題心情不好，找別的人出來聊沒用的，對於我來說感情可以佔據乙個人的思想，我想解鈴還需繫鈴人，和他/她談談吧，這樣好解決問題，有什麼問題大學坦城相對。
如果和家裡人鬧矛盾，那忍一忍吧，我覺得親請永遠是最親的，父母再怎麼樣罵你，再怎麼樣對你兇，當你失戀的時候，最會想到的是父母和朋友了。父母永遠站在你那邊的。
如果和自己鬧矛盾，無緣無故心情不好，那就準備好錢，去逛街，或者乙個人去江邊/海邊看看風景。
我心情不好的時候，也喜歡躲被窩裡哭，呵呵，眼淚是女人最好的發洩方式了。
9樓：馬佳聽雲聖餘
人都是有喜。怒。哀。樂。的！要想的開哦！你開心也是面對每一分鐘！不開心也要面對那一分鐘！
讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的。
然後嘗試著去面對它，不要逃避。
如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展。
這就是自己的心結還是要自己解開。
心中的石頭放下了，做什麼都會開心的。
不管你是男生還是女生都建議你去發洩一下，找個沒人的地方大聲喊出來，或者瘋狂的奔跑，用力打沙袋。
多做寫你比較感興趣的事情，最好找朋友陪伴。這樣你會慢慢淡忘讓你傷心的事。
還可以聽聽歡快的**。
祝你天天快樂。忘記過去！
10樓：不蘊逯平卉
我心情不好的時候，會到乙個特定的地點去看著走來走去的人，坐到累了為止，這是沮喪的時候。
如果心情惡劣的那種，就是彈鋼琴，或者聽。會讓我平靜很多。
但是，還是需要剋制，有時候剋制過去了，你會覺得其實那沒什麼。壞心情就像是排毒一樣，人總有壞心情的時候，你就慢慢等待排毒，過去了，又開始新的一天了。
心情不好，有什麼好的方式可以發洩？
11樓：夫忠候珍
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點！
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事者鬧而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找弊姿乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保首卜罩持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有好心情。
心情不好該怎樣，心情不好要怎樣？
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情欠佳，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼。分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或...
心情不好時做什麼好
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別...
心情不好時怎樣才能使心情好起來，心情不好該怎樣讓心情好起來？
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了...