薏公尺紅豆粉用來代餐 會不會胖啊 每餐兩勺薏公尺紅豆粉
1樓：情夏若
**的時候請不要拿別的東西代替主食！因為你總歸是要恢復正常飲食的，現在吃薏公尺紅豆粉的卻晚上那部分的營養吸收的不多，久而久之掉體重了，但是一旦吃起大公尺來了，腸胃又會好好的吸收然後體重就會**一部分，所以從一開始就吃公尺飯，腸胃就會有大的落差，不管**前**後吸收的東西都一樣，體重就會控制在那個範圍就不存在落差了。你晚飯正常的吃大公尺，飯量只控制在**之間的一半，然後吃完晚飯之後就不吃任何零食，宵夜，晚上睡的比較遲的話可以做些運動來輔助睡眠！
這樣會事半功倍，還有**期間三餐正常吃，你只要把飯量都減一半就行了，過不了多久胃口就會很小的，我現在就是這樣吃任何東西還沒吃幾口就覺得飽了！
2樓：黑白蓜
這個要根據個人體質來說，有的人喝涼水都長肉，有的人吃再多也胖不起來。不過你說的薏公尺紅豆都屬於五穀雜糧，尤其是豆類作物在健脾胃，通氣順腸道方面的功效比較顯著。我記得曾經有位女士每天一碗紅豆湯，其他的餐飲剋制在6成飽對**比較有益，最起碼對脾胃的傷害小。
紅豆薏公尺粉可以**嗎 紅豆薏公尺粉能天天喝嗎
3樓：清清清清喵
1紅豆薏公尺粉可以**。
中醫認為，薏公尺有強健脾健脾，清熱利溼，消除水腫的功效，而紅豆可以理氣活血，清熱解毒，還有增加胃腸蠕動的功效。
所以紅豆薏公尺粉不僅能夠增加胃腸的蠕動，還能幫助人體強健脾胃、消除水腫、利尿排毒，對有**有一定的效果。但是單獨服用紅豆薏公尺粉的**效果並不是很大，如果想要**，還是要注意改善日常的生活飲食習慣，如避免進食高脂、高熱量飲食，適量進行體育運動等。
2合適的人可以天天喝紅豆薏公尺粉。
中醫認為，薏公尺性寒，虛寒體質的人長期進食薏公尺，會加重體內的寒氣。
紅豆薏公尺粉十分適合夏季以及體內溼氣較重的人食用，這類人群可以天天進食。其次，不管什麼食物，如果攝入過多都會對身體造成一定危害，所以單次進食量不宜過多，最好控制在30到60克。
3早上是紅豆薏公尺粉的最佳食用時間。
晨起時胃腸的消化吸收能力較好，可以將紅豆薏公尺粉中的營養成分完全吸收，祛溼、健脾的效果更好。建議睡前不要喝紅豆薏公尺粉，因為薏公尺有利尿的功效，在睡前進食可能會造成起夜頻繁，影響睡眠。
4薏公尺屬於涼性食物，有利尿的功效，孕期女性在進食薏公尺後可能會導致尿頻，引起胎兒出現胎動不安的情況，且孕婦進食大量涼性食物後可能會造成子宮收縮，導致胎兒早產。其次，薏公尺中含有的薏苡仁油可能造成子宮興奮，建議孕婦不要食用。
薏公尺屬於寒性食物，經期女性進食後會導致身體冷虛，很容易造成痛經。
紅豆薏公尺粉可以**嗎 紅豆薏公尺粉吃多久**
4樓：健康養生小顧問
1對**有一定的幫助。
紅豆薏公尺粉是用紅豆和薏公尺為主要原材料磨成的細粉，其味甘，淡，性涼，是一種常見的保健食品，紅豆薏公尺粉中含有豐富的纖維素成分，熱量不高，飽腹感強，**期間食用可以減少其他高熱量食物的攝入；而且紅豆薏公尺粉具有利尿排水的功效，以幫助排出人體內毀舉多餘的水分以減輕體重，對於水腫型肥胖有較好的效果，所以紅豆薏公尺粉對**是有一定幫助的。
2因人而異。
紅豆薏公尺粉雖然對**有一定的幫助，但是它並不是對於所以肥胖都有較好的作用的，而且因為每個人的原始體重及個人體質各不相同，喝紅豆薏公尺粉**的反應時間及反應程度也各不相同，所以並弊無法明確見效時間，具體時間因人而異，有的人可能堅持喝乙個月左右就可以見到一定的效果，但是也有人連續喝好幾個月也沒有明顯的減重效果，建議**還是要飲食控制並配合適當運動效果會更好。
3可以適量天天食用。
紅豆薏公尺粉是一種常見的保健食品，具有健脾利水、除溼去溼、清熱解毒等多種功效，它本身並無毒性，一般情況下是可以天天喝的，但是由於其性偏涼，要注意食用量，否則容易損傷脾胃陽氣，導致脾胃功能虛弱，一般建議每天喝30-60克即可。腸胃功能較弱的人群建議一週喝2-3次即可。
4步驟： 1、取適量紅豆薏公尺粉放入杯中。
2、先取少量熱水加入並攪拌均勻。
3、然後再注入適量熱水，繼續攪拌均勻，這樣可以避免出現絕餘族疙瘩、結塊情況。
4、待其稍冷卻後可以直接食用。
5、也可以根據自己的口感加入蜂蜜、白糖、牛奶調味，口感更佳。
紅豆薏公尺粉的熱量 紅豆薏公尺粉可以**嗎
5樓：北網域名稱醫
可以。紅豆、薏公尺都是排毒的聖品，可以幫助你利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼等，薏公尺和紅豆的「消腫」作用。非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。
紅豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素（a、b、c）、植物皂素和鋁、銅等礦物質。食用可去斑。
每天餐前吃紅豆粉和薏公尺粉的混合沖水，堅持乙個月可以**嗎？要親身體驗過的
6樓：匿名使用者
紅豆粉的功效：營養價值方面，紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及**腳腫，有**之效。
其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
紅豆粉有瘦腿的作用，瘦腿的吃法：一天保持5-6杯，一次取10克的量，加冷開水攪拌均勻後，再加溫開水攪拌，還可以根據自己的口味新增酸奶或是果汁調和服用哦，乙個月下來就可以看出效果哦。
薏仁最大的特點就是： 1、美白去斑 2、收細毛孔 3、排水** 薏仁是一種美容食品，是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。
保健功效 薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補溼行氣活血調經止痛等功效十分卓著應用於**上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保溼的功能可以有效陰止肌膚乾燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機率。 都是常用保健食物，沒有***，堅持長期服用的話還是會有效果的，具體例項你可以看看《**成功例項235則》這本電子書，裡面應該有。
紅豆薏公尺粉可以**嗎 來這裡聽一聽專家的說法
7樓：夏末蔚曳
1、紅豆薏公尺粉可以**，紅豆薏公尺粉中含有多種維生素，尤其是薏公尺粉，薏公尺本身就是涼性，同時可以排除身體內多餘的水分和油脂，可以起到健脾祛溼的效兆友果。紅豆中富含多種蛋白質和維生素，可以有效補充血液、血小板等其他細胞，起到補血養顏的效果，增加紅細胞數目。
2、還可以促進外周血遲攜液系統中的脂肪因子轉移到肝臟中進行代謝，提高肝臟代謝脂肪的能力。紅豆和薏公尺粉的搭配，可以有效提高人體內維生素含量，有效保證人體血管彈性，促使表面**的完整性和彈性，不僅可以促進胃腸道對各種營養物質的吸收，而且可以排洩出各種代謝廢碼猜伏物起到****的效果。
薏米粉熬大米粥好麼，紅豆薏米粉 和紅豆薏米粥 哪個功效好
可以，不過有內服和外敷的區別。食用方法 1 早晚兩次,每次3 5克熟薏米粉,用溫開水沖服.飯後服用.能潤澤肌膚，美白補溼,行氣活血,調經止痛.2將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒.具有營養頭髮，防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟。3 湯 將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉...
薏米紅豆能否加入枸杞和紅棗薏米紅豆枸杞紅棗能不能一起煮
薏米紅豆粥能放枸杞是可以一起煮粥，可以各盡其用！各自發揮自己的功效，因為他們在一起不起化學反映就可以的。紅豆和薏米具有健脾祛溼的作用，而紅棗能健脾養血，枸杞子可以滋補肝腎，這幾種一起食用可以脾腎雙補，用於脾腎虧虛，水溼不化的病證。可以加入枸杞和紅棗。薏米紅豆可以加紅棗和枸杞一起煮。有利於活血益氣，養...
薏米紅豆紅棗枸杞子蓮子的功效薏米紅豆能否加入枸杞和紅棗
薏米的功效有可以治溼痺 利腸胃 消水腫 健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆的功效有明顯的利水 消腫 健脾胃 能夠美白 祛溼之功效。紅棗的功效煮熟後含有的多種化合物，對肉瘤有不錯的抑制效果，能夠增強人體免疫功能，對於維持人體臟器功能都有一定效果。枸杞有滋腎水 益精氣 潤肺 清肝熱 明目之功效。主治虛損癆傷 ...