1樓：史桐悅
黃瓜果肉脆甜多汁，含有膠質、敗笑果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能**曬傷、雀斑和**過敏。黃察源含瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有裂頃的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對**和預防冠心病有很大的好處。
2樓：你不懂
青瓜生吃，每天吃250～300克，即有明顯**作用，也可以消水腫、解口渴告臘洞、解毒又清局啟熱，青瓜皮可治咽喉腫痛、小便襪枯短黃、目赤頭昏、中暑煩熱。因此，青瓜可謂最佳的食療蔬菜之一，還有美容等好處。
3樓：神伽生玉
青瓜中含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素c。西紅殲耐兄柿是典型的含維生素c豐富的蔬畝謹菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素c，氏襲再被青瓜中的分解酶破壞，達不到補充營養的效果。
4樓：汐
青瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃青瓜有助於指旁化解炎症，青瓜，味甘，性平，又稱黃瓜、胡瓜、刺做伏瓜等，原產於印度，具有唯胡橡明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
5樓：尋香互
挺好的姿褲，青瓜褲冊搭富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時青瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。青瓜所含的青瓜酸，能促進人體的新陳代謝，胡拿排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
6樓：辰星
青瓜(又稱黃瓜)，物美價廉，含有讓純豐富的維他命c、氨基酸及黏多醣體，具備鎮靜、舒緩、收斂毛孔、補溼及美白功效，吃起來香甜液滑畢可口、健康衛生。青瓜還具有滋潤、美容，安全、可靠的作鬧芹用。可生吃又可熟吃！
7樓：藺若雁
青瓜含豐富維他命歷坦c、氨基酸及黏多醣體，具豎昌鎮靜、紓緩、收斂毛孔、補溼及美白功效。將切片青瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、紓緩過敏、曬後受傷及暗瘡的**；將青瓜榨汁敷面，能讓護膚成餘爛扒分更易滲透入**底層。
8樓：回憶
最佳的食用方法就是「拌青瓜」。先將青瓜洗乾淨，務必除皮，用刀切成薄片，用適量的鹽醃半小時，然後擠掉鹽水，用租畝白糖、熟素油或麻油，如愛吃辣也可用茄型叢辣椒油、醬油、香醋拌來吃。這樣的涼吃顫櫻還可增加食慾，消除腹脹，並有退乾熱作用。
天天吃青瓜有什麼好處
9樓：網友
2011年天天吃青瓜有什麼好處。
青瓜，正名黃瓜。
食用黃瓜六不宜。
1) 不宜生食不潔黃瓜。
2) 不宜棄汁制餡食用。
3) 不宜多食偏食。
4) 不宜加鹼或高熱煮後食用。
5) 不宜和辣椒、菠菜同食。
6) 不宜與花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。
每100克黃瓜所含營養素如下。
熱量 (千卡) ·蛋白質 (克) ·脂肪 (克) ·碳水化合物 (克) ·膳食纖維 (克) ·維生素a (微克) ·胡蘿蔔素 (微克) ·硫胺素 (毫克) ·核黃素 (毫克) ·尼克酸 (毫克) ·維生素c (毫克) ·維生素e (毫克) ·鈣 (毫克) ·磷 (毫克) ·鈉 (毫克) ·鎂 (毫克) ·鐵 (毫克) ·鋅 (毫克) ·硒 (微克) ·銅 (毫克) ·錳 (毫克) ·鉀 (毫克)
製作指導。1. 黃瓜當水果生吃，不宜過多。
2. 黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。
3. 黃瓜尾部含有較多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黃瓜尾部全部丟掉。
4. 有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃醃黃瓜。
食療作用。黃瓜味甘、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸經；
具有除熱，利水，解毒，清熱利尿的功效；
主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，燙傷。
營養分析。1. 抗腫瘤：
黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。此外，該物質還可**慢性肝炎；
2. 抗衰老：
老黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦**，有潤膚，舒展皺紋的功效；
3. 防酒精中毒：
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助**作用，可防酒精中毒；
4. 降血糖：
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代替澱粉類食物充飢，血糖非但不會公升高，甚至會降低；
5. **強體：
黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
多吃青瓜真的能美容嗎？
10樓：匿名使用者
但是效果不好還是切片貼在臉上好譽卜，提幾個切片用的美容方法：
最好是晚上用！因為像青慶灶穗瓜檸檬之類的水果都比較的感光！如果白天用的話，反而會適得其反！
青瓜不僅可以美白還可以保溼和收縮毛孔~
方法如下：1、把清瓜切片沾上適當的蜂蜜，敷在臉上15分鐘後洗淨。
2、辯散把青瓜放入榨汁機，榨成糊狀，敷在臉上，時間如上。
3、就是直接切片往臉上敷。
11樓：匿名使用者
青瓜清涼去火，水份也蠻多的，多吃點對**或多或少也有好處咯。
12樓：匿名使用者
可以，青瓜裡有水多保溼，臉會光滑。
13樓：張簡元芹是群
可以。青瓜不但可以吃還可以用來敷臉，兩者都能美容！
早上吃青瓜好嗎
14樓：單身快樂
滿意答案熱心問友2009-06-22腸胃不好的儘量不要空腹吃生冷青瓜吃什麼東西都要適量就好1,青瓜(又稱黃瓜)，物美價廉，含有豐富的維他命c、氨基酸及黏多醣體，具備鎮靜、舒緩、收斂毛孔、補溼及美白功效，吃起來香甜可口、健康衛生。青瓜還具有滋潤、美容，安全、可靠的作用。可生吃又可熟吃！
2,將切片青瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、舒緩過敏、曬後受傷及長了暗瘡的**。 3,青瓜含豐富維他命c、氨基酸及黏多醣體，具鎮靜、紓緩、收斂毛孔、補溼及美白功效。將切片青瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、紓緩過敏、曬後受傷及暗瘡的**；將青瓜榨汁敷面，能讓護膚成分更易滲透入**底層。
15樓：sign丶
好。因為黃瓜可清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，溼熱黃疸，小便不利等病症。
黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排洩，改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜可以**和預防冠心病的發生。但黃瓜屬涼性食物，而女孩子體質多數涼性，故多食反而不利於血液的流通，阻礙新陳代謝，從而引發各種疾病。
吃青瓜有什麼好處?怎麼樣吃比較健康?
16樓：邶瑤況培
青瓜含有豐富的維他命c、氨基酸及黏多醣體，具備鎮靜、舒緩、收斂毛孔、補溼及美白功效。
吃青瓜有很多好處的。它含有豐富的維他命c、氨基酸及黏多醣體，具備鎮靜、舒緩、收斂毛孔、補溼及美白功效，吃起來香甜可口、健康衛生。青瓜還具有滋潤、美容，安全、可靠的作用。
可生吃又可熟吃！但不宜一次吃多了，適量才好，
17樓：隨長征宛酉
可以美白，**，也很有營養。
你可以飯後吃，比如吃了麵食。它可以防止麵食的能量轉化為脂肪，防止發胖。
18樓：慎樹花果琬
黃瓜汁醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。
黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的，能預防頭髮脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的**飲料。
對女性而言，還是款較理想的**飲品，飲用黃瓜汁最好不新增任何一方配料，這樣才能品嚐到黃瓜汁中的那股清甜的口味。
19樓：渾永修毋嬋
可以美容養顏。滋潤**，對人的新陳代謝有更明顯的效果。
天天吃青瓜沒什麼壞處吧？
20樓：匿名使用者
如果是黃瓜的話，青虧轎瓜(黃瓜)多吃絕對無害，任何東西有個限度，只要自己能受的了，青瓜這種東西銷攔肆吃多少都無所衡和謂。似乎不要跟西瓜一起吃就好了。都是性涼的水果。
21樓：匿名使用者
只要適度也沒什麼不好！只是腎病患者應當少吃，否則會加大腎臟負擔，還賣賣哪有就是長期單一的進食青瓜可能導致大配簡量的鈣流失！或者會導致腸胃功能弱化中碼。
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