1樓：火星哥
我給你個建議，防察搭輪守用全場緊逼，一防一，從他後場發球就開始逼，每個人都緊跟敗信乙個隊員，這樣他很快就失誤了，還有籃板一定要全隊去搶，籃板十分重要。如果你們搶斷或枝桐者拿到後場籃板就打快攻，要先商量好，除了中鋒大家一起衝，陣地戰就靠跑位。我覺得高中比賽就是比防守，因為進攻你也知道，不會像nba那樣一齣機會就投進，基本上出了空位也不一定進球的，得分基本靠快攻。
2樓：吃貨和菜譜
中鋒的籃板，後衛的組織，前鋒的衝刺，和團隊精神。
3樓：網友
呃，打籃球還用方案的……服了…… 團隊的配合。
4樓：xiaoli軒逸
就盯威脅最大的那個，聯防。
我們高一要打比賽了這樣的球隊怎麼配合？（高分）
5樓：主任一把
這樣的比賽才真正要的是配合，你所說的三巨頭之間的配合以及三巨頭向另外角色球員喂球。我個人認為要想打出好的比賽要注意一下幾點吧，僅供參考呵呵。
1：首先你們要把另外幾名角色球員確定下來，即使這幾個人的技術很菜，但是這時挑人就需要想想了，要找有特點的，比如跳得高、籃板意思好、搶斷意思好、個頭高、身體壯等等。要去正規的比賽人數不能太少的。
2：我不知道你們比賽日程急不急，不過我還是建議你們應該有你們自己的教練，比如你們可以預約你們學校的體育老師每天有一定時間來訓練一下你們，要相信這很有效很有效的！
3：每天都要給你們的隊伍做磨合練習，比如最簡單的傳切配合，上籃打板等最基礎的東西。而且這裡面有最重要的一點就是建在相互瞭解之上的默契，一支有默契的球隊是很難被打敗的呵呵。
4：在平時訓練時要注意攻防的合理性，要注意儘量摒棄犯規動作，尤其是你們三巨頭，如果陷入了犯規危機會很麻煩的。
5：最後就是體能練習了，尤其是你們的三巨頭，因為沒有什麼特別好的替補所以不可避免的就會讓你們三個上場更多的時間，而你們的高校發揮是建立在充足體能基礎上的，因此體能鍛鍊尤為重要的！
最後在比賽的時候一定要充分發揮各自的優點，角色球員更是如此，在一般比賽中角色球員是不會得到特殊照顧的所以機會也就更多，一旦得到機會就把球傳進去，打出信心後才是真正的發揮了，所以角色球員需要連得最多的就是打板和接球上籃，這些最基礎的也是最容易掌握的。
好了 就給你這些建議了，一定要自信，還要互相信任。最後祝你們拿到冠軍啊！！加油！！你們讓我想起了我的高中、、、多麼的美好呵呵，，加油吧，為了夢想戰鬥！！！
6樓：網友
那只有把其它人放在保護主力球員的位置上了具體可以這樣操作：
1、當對方能力球員比較多時，可以用其它替補輪番上去糾纏，不要怕他們犯規，畢竟你們能打的人就那個幾個，如果犯規過多隻得坐板凳了，這樣可以起到保護主力球員的效果。
2、選擇合適的防守方法，要注意防守陣形要不斷得變化，要讓對手不適應，這樣才能真正達到防守的效果。
3、板凳球員要注意提高協防意識，要多打掩護、擋拆保證主力球員得拿得到球，能得到足夠的出手機會。同時增加無球的跑動穿插，儘量把對方的防守陣形拉大，增加主力空位出手投籃的機會。
還有其它的一些小問題在比賽中才有可能暴露出來，也就是要增加一些應變能力，這主要靠球隊的控衛了。 儘量把比賽帶到自己球隊熟悉的節奏上來，比如說對手速度優勢明顯那麼就要注意進攻時把他們帶慢，這樣對自己球隊來講贏球的把握會增大不少！
7樓：文豪家族
該講解的樓上的都講了 我再補充幾句，注重心態……千萬不能有在大場合打球的怯場心裡 否則什麼巨頭也不行……就以高一來說聽你說的你們班的實力還是不錯的……另外的位置隨便找三四個人速度快有個字的去頂上 不求他們得分 但這乙個月你們得教他們防守 以及犯規 還有無人防守的上籃 這些很重要！！！否則你們三個人是打不過五個人的！而且你們少打快攻……高中生知道什麼啊……減少失誤打陣地……sf主攻手……該出手投籃決不能手軟……有時候進不進關係不太大……讓pf拉出來組織……中鋒強就給中鋒 多嘗試嘗試打進打出再打進……sf精神集中時刻準備接球投籃和突破……千萬不要猶豫……投就投突就突！！
而且打球不要煩躁 對隊友只能鼓勵 不要說粗話對隊友發脾氣！！是你們五個人在打比賽！！！sf要注重外線的合理性……碰到軟蛋就背身推著打……要強硬！！！
8樓：
這樣還不好辦？
進攻：以pf為軸，遊走在罰球線左右兩端，保持和c同側，多持球，給c拉開位置單打，形成強側位，其餘找的兩個湊數的，《乙個月教會擋拆不難吧》，給空位遊走的sf擋拆出空間，儘量從底線擋拆完後讓sf反切跑出空位，然後接球出手，或者在弱側擋拆拉出通道，讓sf持球進攻籃下，打出2+1，或者就是突分傳球，給c或者這點意識應該有吧。另外，當下半場sf體力下降後，可以轉手把球往內線塞，pf跑動拉開位置與sf形成強側位，給c單吃。
如果c無法形成有效攻擊點時，再把球回傳給pf，讓pf與sf裡外裡傳球創造空間。
注意點：湊數的人必須第一時間出球，不能粘球。完後pf在給反切的sf傳球時必須注意速度及力道，這個需要加強訓練。
當然，能找到的湊數的會投或者簡單上籃就更好了。這個你們明白的。
防守：最簡單也是最粗暴的戰術，c只在低位移動，其餘的注意盯人。完後在三秒區與三分線之間扎堆，不要留下突破空當。
sf主盯對方移動能力最好的外線力量。介紹你可以看看2k10科比在防守時的動作，始終保持肉貼肉，不讓對方有站在原地等球的機會，很好用，甚至可以在裁判不注意時保持乙隻拉住對方手腕。
注意：體力的合理分配，這個你們需要根據自己情況自己決定。另外，用拉拽動作時需要注意裁判位置。還有就是對三個主力隊員的保護，不要讓你們三承擔太多犯規。
我就這麼多的辦法了，具體實施還要你們根據自己情況具體分配了。
預祝你們成功。
9樓：張光勳
其他兩人要找你班級踢足球的，體力超好那種，第一在防守時候體力不是問題，只要跟住對方，誰都會慌得，當然身高的相當，第二防守的時候踢足球的下盤比打球的穩，大腿非常有力，這樣的防守時看不出來的，切有侵略性的。再說說你們，你們基本什麼都不缺少，首先練習體力是必不可少的，你看看能不能發掘出能運球的，去分擔後衛的壓力，讓他更效率的進攻，之後多看看湖人的進攻，你們的特點很符合這個，如果輪轉的好，頂狐45度會經常出現空位，讓大前強打，中鋒和後衛空切，或者掩護投籃。
有技術，還有戰術，如果什麼瞭解你的對手有些東西可以先改變點戰術，比如弱點的對手就不全上主力，內線打一節，外線打一節，突然來乙個全場進逼，你一定要敢用人，要相信隊友。 體力。。。祝你成功。
10樓：奴艾德丁
看樣子是年級裡班與班的比賽吧 高中生打比賽都會很興奮 比賽節奏快 失誤多所以我認為主要注意兩點就可以贏球。
一是戰術要簡單 能提高成功率 減少失誤。
二是防守 迫使對方進攻成功率低 失誤增加 兩點中更重要的還是防守。
防守用聯防 主要防內線進攻 因為一般同學外線進攻的穩定性不會很強。
教會你的隊友們打聯防 2-3或3-2 不像nba 我們沒有防守三秒 所以聰明的做法就是聯防 如果你們的比賽用毛時更要守聯防 節省體力並且集體防守是產生1+1>2的效果。
這乙個月練習可以有以下幾個：
練習一：【聯防】乙個人在前面運球 五個防守球員站好位置 運球人向左右 前後運球 五個人保持相互距離來做滑步移動（我們班當時就是這樣練的 除了我剩下四人都不是籃球隊的 但也很快學會了）
練習二：【控制籃板球】一人拿球站在正面 另外三名進攻者 三名防守者 拿球人投籃或向籃筐拋球 三名進攻者搶籃板 三名防守者在籃下戰成三角形練習背身當人 練習關鍵是 規定防守者不可以起跳 練習擋人的意識 等球落地彈起再來搶球 一定要強化擋人意識和集體配合保護球的意識。
練習三：【三角進攻戰術】 你們有中鋒和投手 建議你找資料看一下最簡單的三角進攻 非常易學實用 而且適合你們隊 找乙個運球好的帶球過前場 帶球的這個就可以跑位到底角了 分給四十五度的人（這個人建議可以是你的pf) 然後全球給c c有兩種選擇 一是直接背身單打 選擇二是三角進攻 pf傳完球后向頂狐或者罰球線跑 給另一側的sf作掩護 另一側四十五度的sf利用pf的單擋掩護來到c所在的一側 接c的傳球 這時sf可以空位投籃 或者選擇突破造犯規。
戰術成功的關鍵是pf的掩護質量 sf和pf一定要擦著肩膀過來 這樣才能擋死防守人。
另外 還有點經驗 我們班比賽的時候因為防守*** 搶下籃板球 我們多是打快攻 如果你們有突破型的球員不妨多大快攻 得分更容易。
還有 這個月練習大家都要練練上籃 滑步這些基本的 上了場才像樣。
還要有個隊長 有個領袖 可以給大家打氣 讓隊伍有向心力。
**達人說的也有道理 尤其是快攻那段。
11樓：網友
簡單啊，根據你的描述，有好幾個戰術可以用啊。
pf拉出來，主要組織進攻；
sf作為主要得分手；少運球，多進攻，保持體力；
c做策應和籃板保障；
戰術一： pf運球過半場，傳給持球佯打，然後和sf配合，由sf得分(c做籃板保障).
戰術二： pf運球過半場找sf. sf由c掩護，做底線穿插跑位得分(c做籃板保障).
戰術三： pf運球過半場，c提上來做擋拆，pf運球突破，c跟進順下，pf上藍得分(c做籃板保障);或者pf突破吸引防守，傳球給c,由c得分。
戰術四： pf運球過半場，c提上來做擋拆，pf運球突破，c不要順下，而是原地不動或者順上，pf吸引防守後傳球給c,由c跳投得分(注意到你有描述c有跳投能力).
其餘兩人用於防守。
至於防守戰術嘛，當然人盯人了，體力不夠後守聯防。
12樓：**達人
懂的人不多，網路上最怕不懂的人出來說話。
高一是吧，只有乙個月是吧，那就打快攻。業餘初高中最王道戰術是快攻。
讓那小前或者找個速度可以接球穩定，上籃穩定的，只要對方一投籃，不管進不進，第一時間直插對方籃下，籃板到手後就長傳，不進發球也儘可能長傳。
你們這個年齡段的說實話，只要能保護好籃板，3防5和5防5效果差不多。
學校下週要舉辦籃球賽，我是高一的，求戰術！
炮轟戰術 射手，強力籃板 都是學生。就以擋拆為主 絕對成功 我們班就是這麼拿冠軍的 但拆過了就玩空中接力，反正又有彈跳，又有籃子。拆與不拆都ok 祝你奪冠 請參考爵士對戰術體系 籃球場上沒有特別戰術。只有隨機應變。還有。小動作很多？裁判看得出來就沒啥大礙。你說 高一 個班就乙個強隊。那隊死防 看來防...
高中籃球賽怎麼才能打贏，高中籃球全場怎麼打？
我給你說實話，高中的業餘聯賽，要想贏真的就兩個字，體力，技術好的打到後面沒體力動都動不了還談什麼防守，建議你們死命練體力，特別是跑步。在水平程度不是特別高的情況下，哪一邊的下快攻弄的好哪一邊贏面就大。真心的，特別是打到後面，搶下籃板就往前場扔，體力好的人跑起來簡直無法阻擋，因為其他人都跑不動了。建議...
打正規籃球賽全場之前應該注意什麼
很好的熱身運動是最重要的，而且有個好的心態！祝你勝利 1 放慢節奏，運球不好就慢慢推進到前場。這種比賽通常不會有30秒或24秒的進攻時間限制。而且也不太可能會有全場緊逼的防守。2 儘量多傳球，傳球距離要短，這樣可以儘量避免被抄截。3 多做無球跑動，跑出空擋，由空位隊員投籃。4 利用身高，儘量保證籃板...