關於散打的多個問題,什麼是散打?

2025-05-09 00:55:09 字數 1491 閱讀 5007

1樓:沙之野狼

1)合適櫻叢,因為你這個年齡韌帶的柔韌性是最佳的。

2)廣州體育委員會有學,而且是專業教師任教,我也是在體委會學的。

3)散打是中國武術專家從中國古棚數拳法中提煉出來的精華部分,作為一種格鬥技術和健身體育專案而存在。有易學,實用的特點,適宜大部分人。當然,散打的缺點是:

動作不夠華麗。如果學這個想擺酷就不必了!! 至於你適合哪種,那得看你喜歡哪種功夫了。

4)體質的要求不高,因為你進了散打隊後,裡面的老師會有訓練課程,不過你最好先練練,每脊和櫻天跑2000公尺,俯臥撐,仰臥起坐和蛙跳個200個。

還有壓韌帶,要可以劈叉。(這是我學散打的訓練課程和方法) 中間有技能訓練,就是練散打技巧,你進了散打隊就知道了。

5)論談可以在中搜得到!!!

6)可以,器材不需要什麼,實在要,有條件的話,搞個沙包。

其他,比如力量訓練,用器材還不如做俯臥撐等等。 不過訓練散打技巧就要學了,給你乙個**,裡面有散打課程教。

2樓:網友

適不適合那要看你自己現在的狀況,你要想到學亂公升粗習散打對你學習和生活有什麼影響,決定權在你自己。

1\不影響學習的情況下可以練習,建議你的這個年紀學習武術比較好。

2\我不是笑凳廣州人,不能你的提問,一般武校\體校\健美中心都有這個專案,你可以去問問。

3\你可以選擇武術,黃飛鴻不就是你的"老鄉"嗎。哈哈。

4\你這個年紀沒有具體要求,要練現在也只能練基礎。

6\散打除技巧之外,比較講究力度,所以譁鎮可以在家聯絡身體力度,比如俯臥撐\仰臥起坐,配合啞鈴聯絡,隨時隨地在家買個沙袋練習/

上面6個你可以作為參考~!~

3樓:王大弘

第乙個問題:合適。

第二個問題:國際發景跆拳道總會化州道場野卜可以打個車叫司機帶你去。

第三個問題:其實你的條件相鏈脊殲當好了。

第四個問題:散打對身體的靈活和韌帶和抗擊打的要求比較高。

第五個問題:有散打的貼吧呀。

第六個問棚衝題:散打當然可以在家練習,至於器材都是輔助用的不是很重要要買的話就買乙個沙包和握力器啊這些吧。

分給我吧謝謝。

什麼是散打?

4樓:度念煙

散打(sanda),又稱散手,扮友是中國發源的搏擊。它的目的在於通過散打技法的廳孝槐靈活、巧妙的應用,來戰勝對方。散打的招法動作分為實戰姿勢、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五類。

根據各種各樣的武術散打各自不同的表現形式、性質、價值、功能來劃分,可以將散打分為競技散打、實用散打、演練散打三類。

競技散打是定義了規則的比賽專案,其主要目的是通過比賽展示運動員的技藝、意志、作風等體育道德風尚。實用散打則是在沒有任何規則的情況下,以教練員所傳授的散打技法,在實戰中戰勝對手。演練散打則是以實戰姿勢慎困的開始和結束,通過固定或移動的靶位,以單招或組合的方式進行演練。

1979年3月,中國掀起「武術熱」,散打運動正式開始試點探索,在國內各大院校積極。

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