吃什麼水果去痘痘說說好嗎？

1樓：想哭想瘋想遺忘

1、梨。將搗碎的梨配合酸奶做**，敷在臉上15－20分鐘後洗淨，對油性**和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。

2、香蕉。將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以攔悉閉消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的**。中國祛痘美容網編編提醒：用溫水潔面效果更佳。

3、檸檬。檸檬是水果中的美容佳品陸告，因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：

增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。

另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進**新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

4、葡萄。葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老；它還簡裂含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。

另外，葡萄果肉蘊含維生素b3 及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進**細胞更生。

2樓：網友

您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。

知我推薦您食用以下水果，讓您得到更好的祛痘功效。

1.柚子。柚子是秋季成熟巖蘆的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。

它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

現在的很多清潔和營養**中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效坦裂。經常使用柚子美容。

2.鮮嫩士多啤梨。

士多啤梨是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時士多啤梨裡的維生素c有助消化，維生素b群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些士多啤梨，既能飽腹又能祛痘。

3. 清香木瓜。

木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外粗信帶。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種**疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使**爽滑細嫩。

果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使**有光澤。

3樓：匿名使用者

多喝水，多吃水果，蔬菜。上火的東西不要豎巧吃。多曬曬太陽，補充睡眠，裂唯健康的生活習慣和飲食肆纖培是最重要的，多參加體育鍛煉。像美國的啋咯媤可以，心情不妨放鬆。

4樓：匿名使用者

其實只要是水果蔬菜都對**比較好的生活中要養成吃水果蔬菜的習慣但是每個人長痘痘的原因不一樣的導致痘薯尺痘也不一樣所以銷培沒辦法給出確切的。

主要還是要有乙個良好地作息規律，然後飲食健康最重要是保持面部虧手唯清潔，保證面部毛孔通暢。