1樓：網友
答：失眠是抑鬱症常見症狀之一，抑鬱症患者中６１.的女性，６８的男性存在失眠。
在普通人群中，２０失眠者伴有抑鬱症狀。
失眠包括入睡困難，睡眠表淺易醒，早醒等。
抑鬱症患者的失眠主要表現為早醒，醒後難以入睡，腦海裡反覆出現一些不愉快的往事或對前途憂心忡忡，也有的患者表現為睡眠中多次驚醒或多夢，患者晨起後愉悅感缺乏，頭腦欠清晰、不能恢復充沛精力，白天頭昏、疲乏、無力或瞌睡，工作與學習能力下降，記憶力下降，注意力不能集中。
抑鬱症失眠患者多伴隨其他抑鬱症狀如情緒低落、興趣減退、思維遲緩、行為活動減少等，部分抑鬱症患者僅以失眠為主訴。
抑鬱症患者正常睡眠結構被破壞，多導睡眠圖結構悄腔鏈改變：睡眠效率降低，睡眠持續性被破壞；深睡眠減少；ｒｅ快動眼睡眠時相）潛伏期縮短，ｒｅ比例公升高，密度增加。
失眠不僅是抑鬱症的症狀之一，同時也是導致抑鬱發生的啟孫因素之一，失眠可以加重抑鬱症病情，延緩抑鬱症的**程序，因此**失眠對抑鬱症的緩解與**有促進作用。
**單純性失眠目前臨床主要以苯二氮卓類為主，但由於該類藥物引起患者頭暈、嗜睡、乏力，容易耐受及造成依賴，正逐步被新一代藥物（如唑吡坦、佐匹圓含轉殖、扎萊普隆）和褪黑素受體激動劑所取代。對於抑鬱症伴有失眠的患者，可以使用新型抗抑鬱藥物（起到一石二鳥的作用。抗抑鬱藥物在**抑鬱症的同時，增加患者慢波睡眠、提高睡眠效率，改善睡眠結構，從而改善睡眠質量。
另外，心理行為**如放鬆訓練、認知行為**、生物反饋**可以作為改善抑鬱及失眠的輔助手段。
2樓：南通心理諮詢中心
失眠跟抑鬱症不是一回事，抑答鬱症是比失眠還要嚴重的精神疾病。失眠患者可以不用通過槐缺心理**來達到**，抑鬱鉛攔辯症患者則必須通過心理**的方式來達到痊癒的目的，衡畢而且抑鬱症還有**的危險。
3樓：網友
人在負面情緒下(如抑鬱、焦慮、恐懼等)會影響睡眠質量，引起失眠。抑鬱症具有一定滑鄭的診斷標準，需要與心理醫生直接交流以後，才能進行診斷。建議調整情緒狀態，控制負面情緒、儘量多與人交流，多發展興趣愛好，體驗自己的能力和價值所碧啟在，提公升自信心，解開心結、去除壓力後睡眠質量會好轉的。
臥室環境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等信慧頌干擾，不要把睡眠本身看得過重，提前擔心自己晚上會睡不著，往往越想越睡不好。
4樓：名醫**網
北京中醫藥大學東直門醫院-神經內科-主任醫悔虧師-張根明-抑鬱症和失眠是什麼關碧廳神系？伏畝。
你知道哪些應對抑鬱症失眠的方法？
5樓：淨帶
平時在睡覺之前可以喝牛奶，也可以吃香蕉，也可以戴耳塞，可以戴眼罩，在睡覺之前可以聽歌，也可以放些自己喜歡的輕**，在睡覺之前可以泡澡，也可以去做運動，可以想一下開心的事情，然後讓身體慢慢放鬆，把眼睛閉上，不管什麼時候都不要睜開。
6樓：金牛
可以用看電影，看電視劇集，聽**，唱歌和旅遊的方式來應對抑鬱症失眠，因為這些方法可以轉移自己的注意力，並且也可以讓自己忘掉很多不愉快的事情。
7樓：愛仕達各色
可以通過藥物的方式來**，也需要自身保持乙個好的心情，可以在睡覺之前喝一杯牛奶，也在睡覺之前做一些運動，通過心理疏導的方式來**失眠。
抑鬱症能治痊癒嗎？抑鬱和失眠的關係是什麼？
8樓：人生淡如菊
抑鬱症是可以**的。
抑鬱症的**分為主動和被動兩個方面。
被動方面是要去就醫，按照醫生的指導堅持用藥。
主動方面是要建立健康的思維方式，積極的生活方式，與人交往，不要鑽牛角，換個角度看問題。
抑鬱症的患者，通常都是很善良的，並且很要強，但由於某種原因，妨礙了他們的自我設計，往往失望，導致抑鬱。
建議他們要客**待身邊的人和事兒，不要絕對化，有問題想不開的時候，要換個方式思考。
抑鬱的人多有失眠現象，因為他們往往思慮過度，如果能調理好睡眠，能有效地減輕他們抑鬱症的症狀。
因為我身邊有抑鬱症病人，以上是我在多年中照顧抑鬱症病人的感受，供你參考吧，祝健康！
9樓：網友
抑鬱症是可以**的，抑鬱會導致失眠，失眠時間久了也會引起抑鬱，如果這兩者來回迴圈，患病程度都會加重的。
10樓：鮮于煥楊光
抑鬱症得吃抗抑鬱藥就能治好 失眠是抑鬱症的乙個症狀。
11樓：網友
抑鬱比較好**！但容易**！一般的人得了抑鬱會失眠！但重度的一般都是嗜睡！
12樓：亭如公主
長期睡覺不好就會導致抑鬱症的可能，要早起早睡。
13樓：網友
抑鬱症能治痊癒，他們的關係是相互關聯的。
14樓：名醫**網
北京中醫藥大學東直門醫院-神經內科-主任醫師-張根明-抑鬱症和失眠是什麼關係？
中藥如何治療抑鬱症，中藥如何治療抑鬱症
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 你是有抑鬱症狀還是抑鬱症？應該到大醫院找專業醫師確診一下。只是抑...
抑鬱症的治療，抑鬱症如何治療
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 ...
抑鬱症如何治，抑鬱症該如何治療？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...