經常便秘要怎麼辦呀？
1樓：開初海
長期便秘一般可以通過日常調理、藥物**、手術**等方法加以改善，具體如下：
1、日常調理。
對於長期便秘患者來說，應及時調整自己的飲食結構，平時多吃些富含膳食纖維的食物，例如西藍花、豌豆、玉公尺、蘋果、香蕉等，有助於促進胃腸道蠕動。同時，多飲水，每天飲水量保持在左右，以增加糞便的體積，並且適當進行體育鍛煉，有助於改善便秘的症狀。
2、藥物**。
若經日常調理效果不佳，則建議在醫生指導下使用藥物進行**，比如使用乳果糖、開塞露等瀉藥；莫沙必利、伊託必利等促進胃腸道蠕動的藥物，這些藥物對於緩解便秘症狀有一定的作用，但總體而言不建議長期使用，以防形成依賴性。
3、手術**。
若經上述**效果不顯著，並且便秘已經嚴重影響患者的日常生活，這種情況下還可以考慮手術**，常用手術方式有結腸全切除術或次全切除術。
如果經常便秘，應該怎麼辦
2樓：看具體
便秘是指已持續數週或更長時間的不常排便或排便困難症狀。
便秘通常被定義為每週排便少於三次。
儘管偶爾便秘很正常，但有些人會有慢性便秘，並導致其日常工作能力受到影響。慢性便秘還可能導致人們因排便而用力過度。
慢性便秘的**在一定程度上與根本**有關。但某些情況下並不能找到原因。
如果經常便秘，應該怎麼辦。
經常便秘主要發生在生活飲食不規律，不注意飲食，久坐不喜歡運動，以及心情壓抑、緊張等這些人群比較多見。那麼經常性的便秘，我們應該怎麼辦好呢？
第。一、要注意飲食，儘量的清淡飲食，增加膳食纖維，少吃油膩的食物，多補充水果蔬菜，特別是有利於通便利腸的一些蔬菜水果。
第。二、要注意加強體育鍛煉，儘量的不要久坐、久站，每天要採取散步、走路或者是跑步以及其他的運動來增加腸蠕動。
第。三、需要養成乙個良好的生活作息習慣，定時排便，每天早晨起來要定時做排便動作。
第。四、對於嚴重便秘需梁腔要採取一些針對性的處理，需要應用藥物**，口服益生菌來調節腸橡正衫道菌群防止便秘的發生，還可以口服乳果糖以促進腸蠕動。
第。五、嚴重的有腸梗阻或者是有先天性結腸發育異常導致的便秘，可以採取手術**。除此之外，還要注意保持心情愉快，儘量的不要緊張，壓抑，以防止便秘清塌的發生。
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