我的膝蓋痛，怕涼。上樓梯疼痛加重

1樓：疆哥

膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。

其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。

意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。

尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。

生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。

2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。

4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。膝關節疼痛也會大大緩解。

2樓：網友

我可免費幫你但你離我太遠，可否找山東煙臺，暱稱「純手法整骨復位」的醫生看看？

3樓：匿名使用者

這樣的話，要考慮是由於半月板話哦交叉韌帶損傷導致的，最好是去醫院做膝關節ct檢查辨別。

為什麼上樓梯膝蓋會疼，

4樓：宓北

你好。你這主要是由於區域性發生無菌性炎症和水腫從而使區域性代謝受阻所導致的。建議你可以用中藥外敷** 採取散寒除溼、活血化瘀的藥物來**，使患部消除水腫和炎症，緩解區域性不適。

並且以活血化瘀、散寒祛溼的藥物改善新陳代謝，達到**目的。其主要症狀有關節疼痛、麻木、無力等。長期患者會造成積液，區域性迴圈機制受到影響，無法靠人體自身能力吸收代謝。

5樓：仙妤羽浩博

不排除是平時運動過度造成的膝蓋疼痛，如果運動過度很容易摩擦膝關節的，這樣會加重膝關節負擔，引起不適的，再有也可能是關節炎，滑膜炎等導致的。建議注意多休息，避免運動，少走路等，如果疼痛明顯，一直不建議好轉，建議到骨科進行關節鏡，ct拍片檢查明確具體導致的**針對性**，期間可以外敷傷溼止痛膏試試看。

6樓：運動**知識庫

膝關節的生理結構在目前日常生活中總是在被過度使用，該使用的髖關節而被雪藏，喪失他的功能，能爬樓就別做電梯了，節省能源還能提高自身的體能儲備。

上下樓梯時膝蓋痛，下樓梯更甚

7樓：巨承棄

問題分析：以上情況考慮與膝關節韌帶或是關節軟骨的損傷有關，也可能與輕度的骨刺與有關，與其他的關係不大如果長期受寒腿部經常受涼更容易造成以上情況必要時也需要膝關節的拍片檢查，才能確診你以上情況不嚴重我覺的你主要能防寒保暖適當的運動和鍛鍊避免負重你的情況可以**。

意見建議：以上是皮臘膝關節疼痛的原因和兆滲一般**方法，你的情況可以按以上方法** 還是可以改善的，如果**後效果不好的，也需要去醫院族握脊檢查一次避免與其他的病變有關，

膝蓋疼，下樓梯疼

8樓：網友

問題分析：您好，患者的主要情況主要是膝關節疼痛，膝關節痛主要明巧衝考慮關節炎或外傷，關節炎又包括風溼性關節炎、類激殲風溼性關節炎、骨寬舉關節炎、結核性關節炎等！

意見建議：一般的檢查就是x片看骨頭的情況，做個核磁共振可以看肌腱韌帶軟骨的情況，如果懷疑風溼類風溼還要做免疫風溼全套，懷疑結核還要做方面的檢查。

上樓梯的時候，有時候膝蓋上會痛，為什麼

9樓：呼痴瑤

病情分析：你好人的膝蓋疼有以下幾種情況： 1.

尿酸值過高引起痛風。 2.風溼性類風溼性關節炎。

3.膝蓋受到撞擊、摔打等。 4.

發燒感冒由病首悄毒引起的病毒性疼痛。 5.生長發育期的疼痛。

6.膝蓋手術後的疼痛者握渣皮閉。 7.

膝蓋在劇烈運動後的痠痛。

意見建議：建議這種情況還是應該去醫院查明原因對症**。