1樓：
你好，是你的膝蓋半月板有磨損！只有半月板出問題，膝蓋才回響，
2樓：悲傷的小僧
肌肉損傷
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有沒有一些比較權威的健康養生之類的**，可以瞭解一些比較常識性的養生知識？
3樓：徐明江
冬季注意養生
重要原則是「養腎防寒」。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。
寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的「先天之本」。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備
足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，所以此時養腎至關重要。飲食上就要時刻關注腎的調養，注意熱量的補充，要多吃些動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿蔔等均是冬季適宜食物。
[溫食忌硬]
黏硬、生冷的食物多屬陰，冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道，進入腸胃後，又容易引起體內積熱而致病；食物過寒，容易刺激脾胃血管，使血流不暢，而血量減少將嚴重地影響其他臟腑的血液迴圈，有損人體健康，因此，冬季飲食宜溫熱鬆軟。
[增苦少鹹]
冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些鹹味食品，腎氣會更旺，從而極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。因此，在冬天裡，要少食用鹹味食品，以防腎水過旺；多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。
冬季作息時間應「早睡晚起」，起床的時間最好在太陽出來之後。
[冬保三暖]
◆頭暖頭部暴露受寒冷刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，易引起頭痛、感冒，甚至會造成胃腸不適等。
◆背暖寒冷的刺激可通過背部的穴位影響區域性肌肉或傳入內臟，危害健康。除了引起腰痠背痛外，背部受涼還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關節、內臟，促發各種不適。
◆腳暖一旦腳部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力下降。後果是病毒、細菌乘虛而入，大量繁殖，使人感冒。
醫學 人體常識 保健養生 早晨，中午，晚上，哪個時間段最適合吃水果？
4樓：匿名使用者
一般而言，早餐前吃水果既開胃又可促進維生素吸收，人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟用中，消化功能不強，但身體又需要補充足夠的營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以為上午的工作或學習活動提供營養所需。但適合餐前吃的水果最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的，如蘋果(蘋果食品)、梨、香蕉、葡萄(葡萄食品)等。胃腸功能不好的人，不宜在這個時段吃水果。
上午十點左右，由於經過一段緊張的工作和學習，碳水化合物基本上已消耗殆盡，此時吃個水果，其果糖和葡萄糖可快速被機體吸收，以補充大腦和身體所需的能量(能量食品)，而這一時段也恰好是身體吸收的活躍階段，水果中大量的維生素和礦物質，對體內的新陳代謝起到非常好的促進作用。
中醫認為：上午十點左右，陽氣上升，是脾胃一天當中最旺盛的時候，脾胃虛弱者選擇在此時吃水果，更有利於身體吸收。餐後1小時吃水果有助於消食，可選擇菠蘿、獼猴桃、橘子、山楂等有機酸含量多的水果。
晚餐後吃水果既不利於消化，又很容易因吃得過多，使其中的糖轉化為脂肪在體內堆積。
水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素，能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容(美容食品)的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。
新鮮水果的最佳食用時段是上午。同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠(睡眠食品)之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。
5樓：方堂國際
想吃的時候就吃，因為身體最清楚自己要什麼，而不是教科書，畢竟書和建議是死的，每個人的身體都不同，怎麼能一概而論呢
人體常識..
6樓：流光羽月
accessory bone 附骨：附著於腕骨或跗骨的小骨，偶爾存在；可在x線片上發現
acetabular bone 髖臼：同
acetabulum
acromial bone 肩峰：同acromionalar bone 蝶骨：同os sphenoidalealbrecht's bone 耳底骨：
同basiotic bonealisphenoid bone 蝶骨大翼：同ala major ossis sphenoidalis
alveolar bone 牙槽骨：構成上頜骨和下頜骨骨突的薄層骨質，包納牙齒；其上有眾多小孔，血管、淋巴管和神經纖維由此穿過。另見alveolar process
ankle bone 距骨：同talus
astragaloid bone 距骨：同talusastragaloscaphoid bone 距舟骨：同pirie
人體常識
7樓：匿名使用者
智力的八種形式
1.邏輯數學智力:包括運算和推理等科學或者數學的一般能力，以及通過數理運算和邏輯推理等辨別邏輯或者數字模式的特殊能力、處理較長推理的能力。
這種智力在偵探、律師、工程師、科學家和數學家身上有比較突出的表現。
2.語言智力:這種智力主要是指聽、說、讀、寫的能力，表現為個人能夠順利而高效地利用語下描述事件、表達思想並與人交流的能力，以及對聲音、韻律、單詞的意義和語言不同功用的敏感能力。
這種智力在記者、編輯、作家、演講家和政治領袖等人身上有比較突出的表現。
3.**智力:這種智力主要是指譜寫歌曲和器樂演奏的能力，包括感受、辨別、記憶、改變和表達**的能力，表現為個人對**包括節奏、音調、音色和旋律的敏感以及通過作曲、演奏和歌唱等表達**的能力，以及對**表現形式的欣賞。
這種智力在作曲家、指揮家、歌唱家、演奏家、樂器製造者和樂器調音師身上有比較突出的表現。
4.空間智力:這種智力主要是指準確感受視覺——空間世界的能力。
包括感受、辨別、記憶、變物體的空間關係，並藉此表達思想和情感的能力，表現為對線條、形狀、結構、色彩和空間關係的敏感以及通過平面圖形和立體造型將它們表現出來的能力。這種智力在畫家、雕刻家、建築師、航海家、博物學家和軍事戰略家的身上有比較突出的表現。
5.身體運動智力:這種智力主要是指控制自己身體運動和技術性地處理目標的能力，表現為能夠較好地控制自己的身體、對事件能夠做出恰當的身體反應以及善於利用身體語言來表達自己的思想和情感的能力。
這種智力在運動員、舞蹈家、外科醫生、賽車手和發明家身上有比較突出的表現。
6.人際關係智力:這種智力主要是指與人相處和交往的能力，表現為覺察體驗他人情緒、情感、氣質、意圖和需求的能力並據此做出適宜反應的能力。
這種智力在教師、律師、推銷員、公關人員、談話節目主持人、管理者和政治家等人身上有比較突出的表現。
7.內省智力:這種智力主要是指認識、洞察和反省自身的能力，表現為能夠正確地意識和評價自身的情緒、動機、慾望、個性、意志，並在正確的自我意識和自我評價的基礎上形成自尊、自律和自制的能力。
這種智力在哲學家、**家、律師等人身上有比較突出的表現。
8.自然智力:這種智力主要指認識動物、植物和自然環境其他部分的(比如雲或者岩石)能力。在獵人、植物學家或者解剖學家等人身上有比較突出的表現。
8樓：匿名使用者
智力（intelligence)是指生物一般性的精神能力。 指人認識、理解客觀事物並運用知識、經驗等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。這個能力包括以下幾點：
理解、計劃、解決問題, 抽象思維, 表達意念 以及語言和學習的能力。當考慮到動物智力時， 「智力」的定義也可以概括為：通過改變自身、改變環境或找到一個新的環境去有效地適應環境的能力。
詳細情況請看
9樓：
智慧：是由智力、知識、方法、技巧、意志、情感、個性意識傾向、氣質與美感等要素構成的複雜系統。包括遺傳智慧與獲得智慧、生理機能與心理機能、直觀與思維、意向與認識、情感與理性、道德與美感、智力與非智力、顯意識與潛意識等等眾多的要素。
智慧可分為：⑴內在的智慧——是人大腦裡的具有生命活力的智慧；⑵外在智慧——是離開人大腦存在的一種智慧，知識、工具就是這一類智慧；⑶系統智慧——是形成了一個體系的智慧，整合智慧就是這一類智慧；⑷非系統智慧——是一些零散的才能，技能、技巧和智謀。
我們必須通過開發自己的內在智慧，並將外在的智慧轉化為內在的智慧，才能提高自己的智慧。更重要的是，要構成一種適合於自己發展需要的系統智慧，形成智慧體系，才能提高自己的智慧層次，獲得非凡的、卓越的智慧。而那些零散的才能，技能、技巧和智謀，對你的事業發展沒有很大的作用。
二、智慧的基本構成
智力：是指個體在獲取知識、方法、技能、技巧以及運用它們解決問題所具有的心理特徵和能力，包括觀察力、記憶力、思維力、想象力、創造力、抽象和概括的能力等。
智力是智慧的核心，好比是電腦的「系統軟體」，工作平臺，試想，一臺電腦如果沒有安裝系統軟體，它將沒有任何功能，無法進行正常工作。同理，如果我們的大腦沒有相應的智力軟體，我們的大腦將無法獲得「知識資訊」，也無法處理「知識資訊」。
非智力因素：包人的「情商」、心理健康、氣質潛能、性格、社交潛能等。在我們日常學習、工作，特別是在進行重大的科技創造活動中，非智力因素越來越顯示出其巨大的作用，包括：
⑴情感的強度、情感的性質和理智感（情緒情感）；⑵意志的自覺性、果斷性和自制力（意志）；⑶理想、動機和興趣（個性意識傾向性）；⑷心理活動的速度、強度和靈活性（氣質）。必須指出，非智力因素必須與智力恰當的結合，才能發揮它在智力活動中的作用。
可以說，非智力因素是智慧的靈魂，如果一個人的智慧中缺少了興趣、意志、情感、個性意識傾向、氣質與美感等要素，他的智慧將是蒼白無力的，將失去主宰智慧的靈魂。
知識：知識是智慧的基本構成，我認為，應該將構成智慧的知識分為兩個部分：⑴核心知識——是與智慧有關的智力科學、腦科學、生物學、遺傳學、人類學、人工智慧、知識學、社會學、心理學、哲學、教育科學、智慧進化、智慧開發、智力之外的心理潛能、學習能力、創造能力、解決問題的能力、人的實際操作能力、策劃學、管理學、經營學等知識；⑵外周知識——是基礎知識、專業知識、文學藝術、常識等。
構成智慧的核心知識是智慧的應用軟體，構成智慧的外周知識是智慧活動的原材料。如果沒有應用軟體，我們將失去加工處理資訊的工具，而沒有外周知識，我們將失去智慧活動的原材料。核心知識讓我們知道智慧是怎麼來的，如何開發自己的智慧，智慧的活動規律，智慧的內在機制，如何發揮自己的智慧優勢，如何建立具有獨特個性的完整的智慧體系。
哲學：是關於世界觀的學說，是關於自然界、社會、人類思維及其發展的最一般規律的學問。世界觀：
是人們對世界的總的和根本的看法，世界觀包括自然觀、社會歷史觀、倫理觀、審美觀、科學觀等，哲學是人類智慧的基石，是所有科學的基礎，哲學又是一切科學發展的催化劑，從認識論和方**的高度為科學研究、科學創造提供了理論的指導與方法的確立。
腦科學：是研究人腦的結構及其功能的科學，包括生理功能和高階智力功能——智慧。目前我們對大腦的智慧瞭解很少，主要是在心理學方面的成果，在結構—功能方面的研究沒有突破性的進展。
腦科學既是致力於結構—功能方面的研究，以揭示各種智慧活動所對應的確切解剖結構，這將是一項非常艱苦的研究工作。
認知心理學：是研究人在科技活動領域中的心理活動規律與特點的一門科學。這裡我們需要了解的是，與我們的認知活動有關的知識。
如果我們不瞭解感覺、知覺、記憶、思維和想象等活動規律，我們將無法從根本上提高我們的智慧。
智力心理學：是研究人的智力活動的心理學。智力是指個體在獲取知識、方法、技能、技巧以及運用它們解決問題所具有的心理特徵和能力，包括觀察力、記憶力、思維力、想象力、創造力、抽象概括的能力等。
智力強調個性特徵、強調適應、強調問題的解決、強調以思維為核心的感知、記憶、思維、想象等認知活動。
社會科學：是現代社會科學中從某種特有的角度，或側重對社會，或側重對作為社會主體的人，或側重對社會和人關係，進行綜合性的研究，因而具有自己獨特的物件和方法的科學。我們知道，人屬於社會動物，人的進化產生了社會，每個人都毫無疑問地要生活在社會之中，與社會建立一定的關係，所以我們必須瞭解和認識社會。
社會學所涉及的知識範疇包括：社會互動、社會關係、集團結構、社會行為、社會生活、社會現象、社會中的人等七個方面。哦具體的參閱智慧的教育作者王玉恆
我的膝蓋蹲下去的時候疼是怎麼回事
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.意見建議 在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,...
眼睛酸脹是怎麼回事，索隆的眼睛是怎麼回事
一般用眼過度會導致眼睛酸脹，我也是，我每天工作10多個小時而且要面對著電腦。平時多做眼睛周圍穴位的按摩，多向遠處眺望，多吃對眼睛好的食物，含有維生素a的食物對眼睛有好處。每天攝入足夠的維生素a還可以預防和 乾眼病。維生素a的最好 是各種動物的肝臟，植物性的食物有胡蘿蔔 莧菜 菠菜 韭菜 青椒 紅心白...
我腳膝蓋下面一點疼 是怎麼了 如題謝謝了
是運動過量或者運動不當引起的膝蓋髕腱炎，又稱髕腱末端病。其主要表現為蹲跳時疼痛，行走平路不受影響，查體可及髕下深壓痛，就是膝蓋下方一點處疼痛，根據慢性髕腱炎的臨床表現，一般分為四期 運動後出現疼痛 開始運動時出現疼痛，運動中疼痛消失，運動後出現疲勞和疼痛 運動時和平時均出現疼痛 髕腱撕裂。超聲檢查和...