1樓：穿鞋走過
在懷孕的時候，孕婦需要充足的營養，水果要適量。大家都知道，水果中富含維生素，對女性以及肚子裡面的胎兒都有一定的作用。以下簡單介紹一下孕婦最適合吃的十大水果是什麼？
孕婦最適合吃十大水果。
1.葡萄。葡萄富含有歲芹機酸、維他命、微量元素等，適合孕婦在懷孕期間適當食用。不管怎樣，它能有效改善孕婦的氣色，還能促進身體的血液迴圈，有利於胎兒的生長和發育。
2.火龍果。
因為火龍果裡面脂肪含量比較低，但是裡面含有大量的纖維，所以對於孕婦來說是比較好的水果。它的實火龍果不僅可以美容養顏，還可以促進消化，改善金屬中毒等問題。
3.香柚。據瞭解，孕婦在懷孕期間需要適當補充葉酸。而且西柚不僅富含葉酸，還含有大量的維他命。
4.楊桃。楊桃裡面的營養物質，對孕婦很有好處。由於它不僅能減少脂肪的吸收，還能保護肝臟，避免膽固醇等問題。
5.無花果。
因為無花果是純天然的水果，所以在懷孕的時候可以吃一些無花果來補充營養，不會對肚子裡面的寶寶造成傷害。乎拆畢。
6.櫻桃。孕婦在懷孕期間可適當吃櫻桃，及時補充鐵元素，避免出現貧血的症狀。櫻桃中含有維生素c,能提高人體免疫力，預防感冒。
7.柑橘。有的孕婦自身抵抗力較差，在懷孕期間可以吃柑橘。由於柑橘可以提高免疫力，並讓身體處於乙個穩定的狀態。
8.蘋果。蘋果號稱「水果之王」,它富含維他命和礦物質。孕婦在懷孕期間適當吃蘋果，對胎兒的發育有好處。
9.士多啤梨。在懷孕期間，適當吃士多啤梨可以預防感冒，提高免疫力，還可以促進腸胃蠕動。
10.紅毛丹。
在懷孕期間，適當吃紅毛丹可以提高孕婦的免疫力，還可以美容養顏，清熱解毒。
上述是對孕婦在懷孕期間最適宜吃的十大水果的簡御首單介紹，不得不說，孕婦在懷孕期間屬於特殊時期，在飲食方面要格外注意。要吃水果的時候要把水果清洗乾淨。
2樓：廣州好運問答**
蘋果、沙果、搜碼兄海棠、野櫻莓、枇杷、歐楂、山楂、杏、櫻桃、桃、李子、梅子、橘子、砂糖桔、橙子、檸檬、青檸、柚子、金桔、葡萄柚、香櫞模春、佛手、指橙、黃皮果、哈密瓜、香瓜、白蘭瓜、刺角瓜、金世襲鈴子、士多啤梨、菠蘿莓、黑莓、覆盆子、雲莓、羅甘莓、白裡葉莓、葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、紅醋栗、藍莓、蔓越莓、越橘、烏飯果、柿子、黑棗、香蕉、大蕉、南洋紅香、無花果、菠蘿蜜、構樹果實、牛奶果、桑葚、火龍果、黃龍果、紅心火龍果、仙人掌果、荔枝、龍眼、紅毛丹、榴蓮、猴麵包果、陽桃、三斂果。
孕期適合吃什麼水果
3樓：唉沒名可取啊
孕婦可以吃的水果很多，如柚子、蘋果、葡萄等，這些水果適合孕婦在孕早期食用，可以預防孕婦上火或著涼等情況發生。如果吃西瓜、甜瓜等寒性水果也需要適當的搭配榴蓮、荔枝等熱性水果，可以冷熱中和。在懷孕中期孕婦的食慾有所改善，可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、橙子和海棠等，這些水果中含有豐富的維c。
櫻桃中含有鐵元素比較多，可以預防孕期貧血，奇異果可以穩定情緒，提高孕婦的睡眠質量。到了孕晚期由於子宮增大，容易壓迫腸道容易引起便秘，可以多吃潤腸通便的水果，比如香蕉、獼猴桃、梨等。對於糖分含量較高的水果，如羊角蜜、甜瓜等，要適當控制攝入量。
因為懷孕以後孕婦的糖耐量相對於未懷孕時要低，容易出現妊娠期糖尿病。
孕期要根據醫囑做好糖尿病篩查，定時產檢。對於寒涼的冰凍水果要避免接觸，以免食用後導致腹部不適。孕婦儘量少吃一些反季水果，這些反季水果中使用了一些促成熟的催化劑，不排除會對孕婦的身體健康以及胎兒的生長發育造成一定的影響，所以說反季水果最好不要吃。
4樓：浮生夢魘
女性在孕早期比較適合吃西柚、蘋果、葡萄、柳橙及香蕉等水果。在孕早期，孕媽可以選擇中性水果，比如蘋果、葡萄、柳橙和檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨和蓮霧，還有甘蔗及橄欖等。如果想要吃熱性的水果的話一定要少吃，最好搭配著寒性的水果來吃。
女性在孕中期可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子及海棠等水果。孕中期，寶媽們可以多吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃和葡萄、枇杷及蘋果、海棠等，可以補充身體的維生素及葉酸。而且，蘋果及櫻桃的營養價值可以說是最高的，有利於寶寶的大腦發育。
女性在孕晚期可以吃獼猴桃、橙子、梨子及葡萄等水果。女性孕晚期，可以常吃獼猴桃、橙子及梨子等維生素豐富的水果。
北方冬季適合吃什麼水果，冬天適合吃什麼水果？
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冬天適合吃什麼美食啊？冬天適合吃什麼美食呢？
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孕婦可以吃哪些水果嘛，孕婦適合吃什麼水果
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