睡眠這麼重要,寶寶每天要睡多久才算合格呢?

2025-04-13 04:00:29 字數 3644 閱讀 9827

1樓:怪怪娛樂說

新生兒的睡眠時間是人一生中最長的,在18到20小時之間,早產兒的睡眠時間更長。新生兒的睡眠時間晝夜基本相同,但每次睡眠時間不同。通常母乳餵養的新生兒每次睡眠2 ~ 3小時,人工餵養的新生兒每次睡眠3 ~ 5小時。

嬰兒的睡眠時間存在個體差異。新生兒每天的睡眠時間為18-20小時,2-12個月為14-16小時,2-5歲兒童夜間睡眠時間為9-11小時。嬰兒一天的睡眠時間因年齡而異。

年答螞齡越小,需要睡眠的時間越長。

新生嬰兒至少需要睡20個小時。它們幾乎一整天都在睡覺,需要餵奶的時候大概要醒10 ~ 30分鐘。他們沒日沒夜地睡覺。

隨著年齡的增長,你需清毀埋要的睡眠時間越來越少。學齡前的寶寶一天需要12個小時以上,睡眠時間主要在晚上。小學和初中的孩子每天可以睡8-10個小時,保證充足的睡眠時間。

對於青春期的孩子來說,8小時以上的睡眠就足夠了。

充足的睡眠和按時睡覺是保證生長激素分泌的重要因素。不要熬夜,以免影響孩子的身高。三歲的孩子屬於身體和智力快速發展的重要階段。

保證充足的睡眠對孩子的身心發展非常重要。建議每天的睡眠時間保持在10 ~13小時左右,其中白天可以睡1 ~2小時,但不要太長,會影響晚上的睡眠質量。新生兒的睡眠時間基本上是晝夜相等的。

正常新生兒的睡眠週期為50分鐘左右,連續睡眠3-4小時後,可有1-2小時的清醒期。

但是,也有極少數新生兒可能睡15個小時左右。只要他們長時間不睡不醒,或者睡眠餘枯質量差,經常哭鬧,一般都是正常的。說到睡覺,不僅僅是晚上睡覺。

白天午睡對寶寶的生長發育也很重要。不要讓孩子白天睡覺,怕晚上睡不好。睡眠時間的長短確實有重要的參考意義,但我們一定不能被這個數字框死。

睡覺不是為了完成任務。我們最應該關注的是睡眠的質量,而不是時間的長短。三歲的孩子在夜間睡眠時會產生很多重要的生長激素,所以每天要有足夠的睡眠時間。

建議養成九點前睡覺的習慣,睡前不要從事體育運動或其他增強孩子興奮的行為。

2樓:帳號已登出

嬰兒期是生命早期生轎弊空長髮育最快的時期,也是孩子的大腦和行為發育非常迅速的時期,因此保證充足的睡眠非常重要。 在卜賀這個過程中,一閉瞎般建議孩子白天保證10-12小時的睡眠。 可以小睡1-2次,但時間不宜過長。

晚上可以連續睡8-10個小時左右。

3樓:qiy英小球

不同年齡段的孩子睡眠時間是不完全一樣的,新生兒每天睡眠時間應該在21-22個小時,1-3個月的寶寶每天睡眠時間大約在16-18個小時,4-6個月的嬰兒每天睡眠時間應該在14-16個慧賣小時。

7-12個月的寶寶白天睡眠的次數哪櫻可能會逐漸減少,一整天睡眠的時間應該在14個小時左右,1-2歲的孩子每天睡眠時間應該在13-14個小時最好。2-4歲的孩子每天睡眠時間應該保證在12小時左右,4-7歲的兒前緩逗童每天睡眠時間應該保證在11個小時左右,7-15歲的兒童每天睡眠時間應該在9-10個小時最合適。

4樓:小白家美食

睡眠對於寶寶來說也是非常重要的。儘量每天保持八個小時以上的睡眠,才能夠促進寶寶身體的健康發展。

嬰兒每天睡多久才算正常?睡眠時間短的話,會影響他的成長嗎?

5樓:隨遇而安

嬰兒每天大約手橋睡20個小時左右;是會扮祥影響他的成長的,因為睡眠不足的話,可能會導致他身體會出現供足供血廳薯搏不足的情況,會使他的發育變得遲緩。

6樓:生活達人徐胖妞

一天的睡眠時間達到10個小時左右才是正常的,如果睡眠時間比較短的話,會影響到帆衫他的態棗腔成長,睡眠時間巖仿短就會導致身體供血不足,發育速度也會緩慢。

7樓:帳號已登出

孩子可能會睡8~9個小時。會影響成長,影響孩子的身體發育,身體不夠健康。

寶寶到底該在什麼時間入睡?睡多長時間才算達標呢?

8樓:巫峽天開極樂天

你的寶寶如果剛出生,這個時候小寶寶白天的時候會在睡覺,而且寶寶晚上的時候也會在睡覺,如果你的寶寶已經長大了,這個時候小寶寶晚上十點多的時候才會開始睡覺。因為寶寶這個時候已經形成了正確的作息習慣,所以你就會發現寶寶的睡眠時間是比較短的,正常來說寶寶的睡眠時間應該是在10小時以上。

這個問題其實並沒有統一的答案,因為每個寶寶的情況也是不一樣的,而且家長平時在生活中給寶寶提供的睡眠環境也不一樣,如果寶寶是新生兒,這個時候寶寶白天在睡覺,晚上也在睡覺,但是家長這個時候不需要太過擔心,因為這是很正常的事情,但是如果你的寶寶已經乙個月了或者是說寶寶已經長大了。這個時候小寶寶的睡眠時間可能就會稍微少一些了,寶寶這個時候應該就會在晚上睡覺,白天的時候可能就不願意睡覺了。

這個問題也沒有統一的答案,如果你的孩子剛出生,這個時候小孩子睡眠時間可能會稍微長一些,有的寶寶睡眠時間甚至可以達到20個小時以上。如果小孩子已經長大了,這個時候小孩子的睡眠時間可能就會稍微短一些,所以你就會發現小寶寶白天的時候就不願意睡覺了,寶寶晚上的時候才會睡覺,但是也必須要達到10個小時以上。

這些問題都是有必要引起大家重視的,因為家長也希望寶寶可以健康長大,所以家長也必須要抓住寶寶的成長階段。如果你的孩子已經長大了,這個時候你可以讓小孩子養成乙個良好的行為習慣,你可以開始讓小孩子學習上廁所。

9樓:錢多多

如果寶寶是剛出生的,白天和晚上睡覺都是正常的,但是如果寶寶已經長大了的話,寶寶最好在十點這個時間點開始睡覺,因為寶寶這個時候已經形成了正常的睡眠習慣,所以你就會發現寶寶睡眠時間是比較短的,正常寶寶睡眠時間在十個小時以上才算達標,作為父母白天可以帶孩子出去玩耍,晚上就沒有精力再折騰了,就會安安心心睡覺。

10樓:阿樂秋季雨

現在選擇在8:00~9:00之間睡覺,睡覺的時間儘量是在10個小時左右,這樣才能夠讓孩子的身體健康的發育,也能夠讓身體更好一些。

11樓:安妮的心動錄目

可以在每天晚上9點睡覺,每天應該睡8個小時到10個小時才算達標,孩子本來就很小,這個時候需要大量的補充睡眠,才可以有乙個好的成長和發育。

嬰兒每天睡多長時間合適?你怎麼看呢?

12樓:沒結婚呢

我覺得在嬰兒三個月之前,他們一定要保持15個小時以上的睡眠,這段時間如果嬰友陸兒睡眠伏敬時間長,對於他們的成缺告慎長和發育,尤其是大腦的完善,都有著非常好的幫助,在嬰兒三個月之後應該讓他們擁有10個小時左右的睡眠,對於嬰兒的發育是比較好的,尤其是對於午睡的時間,一定不要讓他們睡太長時間,要適當的多讓他們清醒,這個時候對於孩子的成長才是有積極作用的。

13樓:是顧言吖

寶寶在剛出生的時候會睡得多一些,不同年齡的孩子的睡覺時間也是不一樣的。在學齡期通常會睡10個小時左右再上高中,以後睡眠時間要保持8小時。在孩子還小的時候會睡15~16個小時左帆廳右。

當公升舉孩子逐漸長大一歲的時候,大概會睡12~13個小時。所以孩子小的時態笑隱候喜歡睡覺是很正常的。

14樓:阿斯達歲的說

剛出生禪陪派的嬰兒每天要睡到18~21個小時是非常合適的;孩子的睡眠時間是會隨著賀賀孩子的增長而逐漸減短的,而亂茄且孩子在睡覺的時候也是會增長自己的身體的。

15樓:放手的田園

對於嬰兒來說儘可能的要保證10小時以上的睡眠,當然也要根據孩子的具體情況有效判斷;我個人認為對於一歲槐茄爛左右的嬰兒,睡眠時間要儘可能保證在10小納陵時以上,這樣會促進寶寶的身體發育,使得他能夠健康成鉛漏長。

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