1樓：
1全部高血糖人群飲食要點：
1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
2、常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
3、少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易升高；
4、每天的烹調油不能超過25克；
5、多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等；
6、多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等；
7、吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克米；
8、血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
高血脂人群飲食要點：
1、每天脂肪的攝入量不能超過50克，瘦肉在100—150克之間，喝脫脂牛奶為宜；
2、每天的烹調油為20克左右，儘量選擇富含單不飽和脂肪酸的橄欖油、茶油等；
3、適量選用有助於降血脂的食物，如富含纖維的蔬菜水果類、富含植物固醇的豆製品、富含粗纖維的菌藻類食物等。
高尿酸人群飲食要點：
1、多選用鮮牛奶、雞蛋清等作為蛋白質的主要**，因為這兩種食物中嘌呤含量最低，瘦肉類、魚類、禽類要限制，每天不超過100克；
2、不用或慎用嘌呤高的食物，如粗雜糧、海產品、豆類及其製品等；
3、蔬菜以淺色為主，如冬瓜、大白菜、圓白菜、蘿蔔等；
4、可適量食用菌藻類食物；
5、堅決飲用各種酒類。
2樓：子親密
可以，多吃素，少吃肉類
三高人群有哪些水果不能吃，具體點
3樓：九葉藍茶業
您好，三高患者高糖的水果不能吃。低糖的可以，以下具體的高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等；中糖水果：蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等；
低糖水果：西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。
除此之外，三高患者鹽分多，脂肪多，糖多的食物也不能吃，可以喝一些能降三高的茶
三高的人能不能吃馬蜂菜
4樓：小玲
馬蜂菜也叫馬莧菜，馬齒莧性寒，脾胃虛寒、腸滑腹瀉者、便溏及孕婦禁服。同時馬齒莧禁與鱉甲同用。
三高可以喝螞蟻農場青汁，能降三高
5樓：禿廢的小夥
全草治痢疾，腸炎腹瀉，肝炎，肺炎，胃出血，白帶，子宮出血，疔瘡，溼疹，帶狀皰疹《桂藥編》。杷回薄：全株主治痢疾，腸炎，肝炎，肺炎，白帶，胃出血，子宮出血，外用於帶狀皰疹，溼疹，瘡癤紅腫，脫肛《滇省志》、《滇藥錄》。
白淹篩，兵谷，別母連，兵頭匙，汾瓜，白咪，巴林肥，杷回薄：全草主治痢疾，腸炎，肝炎，肺炎，白帶，胃出血，子宮出血，帶狀皰疹，溼疹，瘡癤紅腫
三高患者飲食需要注意哪些
6樓：小熙猶如花美嗎
1、飲食要低鹽，也就是飯菜不能太鹹、口味兒不能太重，每日食鹽量控制在6g左右。
2、飲食要低脂，也就是不能太油膩，比如蛋黃每日不超半個；儘量不吃煎炸、油炸食品如油條、油餅等；不吃肥肉、不吃動物內臟、動物皮等。
3、儘量少吃、不吃甜膩食品，如甘蔗、香蕉、西瓜等，特別是患有糖尿病的人尤要注意。另外糖尿病患者每日的麵食量也要控制，因為這些麵食進入體內很快就會轉化為葡萄糖，一樣使血糖濃度升高，使高血糖難以控制。
4、多吃蔬菜、黃瓜、木耳、洋蔥、芹菜、羅卜、白菜等食品，有助於降血壓、降血脂，清理體內垃圾，對血管和臟器具有保護作用。
5、按以上措施每日進行，將會明顯改善「三高」情況，將會利於病情控制，有利於減少器官損害，延緩致殘，更有利於延長壽命。
三高人群的飲食應注意什麼能吃，什麼不能吃？
7樓：匿名使用者
健康一身輕：三高人群飲食要注意，專家建議，飯前可以喝粥湯或者淡茶
8樓：朱玲
高蛋固醇的東西，雞蛋不能吃蛋黃，可以吃點蛋清，肉類產品要少吃，但不能不吃。
1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
2、常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
3、少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易升高；
4、每天的烹調油不能超過25克；
5、多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等；
6、多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等；
7、吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克米；
8、血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
9樓：徐臨祥
推薦回答您好，高蛋固醇的食物不能吃，雞蛋不能吃蛋黃，可以吃點蛋清，肉類產品要少...多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、...
10樓：小巷微雨靄芳原
應該多吃一點清淡的水果蔬菜，不能吃油膩辛辣的食物。
11樓：晞兒
你平時在飲食上以清談為主，少吃或不吃甜食，少吃油膩高糖分高脂肪高膽固醇的食物，每天的攝鹽量低於5克，可以多吃點芹菜，菇類，洋蔥，以及苦瓜等等有利於降壓降脂的食品，少食油膩食物，少食動物內臟，豬肝豬腰之類的都少吃，魚類可以多吃，也要多吃蔬果，還有一定要做到戒菸限酒，多做些散步慢跑等有氧運動。可以喝點綠茶和普洱茶
三高的人能不能吃帶魚，三高人群怎麼保養？
三高人群吃什麼都是可以的就是要適度，適量 可以吃帶魚的。三抄高襲人士要做到以下幾點 1.及早發現 及 早診斷。一般來說30歲以上白領工作者應定期檢測血壓和血脂，40歲以上要定期檢測血糖。2.有氧運動和飲食控制。每天一定量的有氧運動有益於健康。如慢跑 游泳20 30分鐘。一旦有了 三高症 的跡象，則應...
三高人群能吃什麼，三高人群是哪三高？他們適合吃什麼？
三高了，就是什麼都能吃了。不過有個各種食物的量而已。最重要是心情要開心！按時吃藥，各種指標控制好就行。其它只能聽天由命了。三高的人很多，吃植物油就可以，橄欖油更好，關鍵是少油，低脂，炒菜的油要少放，不吃肥肉，不飲酒，吃青菜，和含糖量低的水果，每天堅持運動。常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥 蕎麥 薏仁...
三高人群白酒能喝嗎，三高人群可以每天喝紅酒嗎
三高人群能喝白酒，但是必須適量。三高患者的飲食禁忌進行分類介紹 一 高血壓 1 高血壓患者忌醃製食品和肉類 菸酒。2 高血壓患者忌白酒 鹹菜 蔥 生薑 辣椒 川芎 人蔘等。二 高血糖 忌食含糖食品，如糖果 巧克力 奶油蛋糕等 1 忌食含糖食品，如糖果 巧克力 奶油蛋糕等。2 限制豬牛羊肉的攝入，限鹽...