1樓：匿名使用者
跑步最好時間在下午3—5點 因為植物進行了一整天的光合作用釋放的氧氣有益於你的身體
2樓：姜楠杉
其實每天早上晨練並沒有什麼好處，還有害，因為植物整晚都在吸氧氣撥出二氧化碳，所以早晨是二氧化碳最多的時候，不建議鍛鍊
你可以在傍晚時鍛鍊，那樣最好
3樓：匿名使用者
不想跑步，清早跳舞也可以，它可以使一天的都有一個好心情。開心就好。
4樓：在滄浪亭看羅生門的雲朵
跑步是一種全身運動，它能使全身的肌肉有節律的收縮和鬆弛，使肌肉纖 維增多，蛋白質含量增高。肌肉發達是健美的標誌之一
5樓：
可以調節你的心情和身心健康，對你的身體會有很大的幫助
跑步帶給我煩惱的作文500字
6樓：匿名使用者
500字啊，太長，我列個提綱吧：說有個哥晚飯前在操場黑地裡跑，遇見一個妞，被超越了，那妞身上的**很有特色，而且她身後還跟一個小哥。又跑了一會兒，**回來了，原來介妞做布朗運動，開始反向跑了。
哥按計劃正常跑完三圈，後面還希望布朗運動，但是得吃飯去了。跑步真煩惱！
7樓：倔丹煉芳心
這是寫作分類的吧，怎麼跑到田徑分類來了
成長的煩惱作——跑步
8樓：匿名使用者
成長的步伐到來了，成長的煩惱也緊隨而來。讓人整天都籠罩在憂鬱中。
「你怎麼這麼粗心，英語的大寫字母寫成小寫字母；數學不是小數點忘了加，就是死腦筋轉不過彎；語文也是，不該錯的總是錯。……成績總是沒有提高！」從上初一開始，這類話就常常在我心頭縈繞。
有時候是父母批評的話語，有時候是我的自訓，有時候卻是妹妹的挖苦。
人生有競爭才會精彩——這是我安慰自己的話。但儘管如此，仍有不少煩惱讓我揮之不去：作為一名學生，我告訴自己成績不能太差；作為女兒，我告訴自己不能讓父母大失所望；作為姐姐，我告訴自己要給妹妹一個好榜樣……因此，煩惱也就日益增多。
可是反過來想想，如果好成績那麼容易就讓我得到，那豈非大失它本身的意義，也失去了人們想要擁有它的慾望嗎？這樣想想，煩惱固然減少了許多。卻有另外一種看法在腦海中形成——這以上的話雖具有一定的道理，但未免太過於幼稚，就有點像吃不到葡萄就說葡萄酸。
沒有努力爭取，好成績是不會送上門來的。所以，煩惱仍像一個影子，無時無刻都在跟隨著我。這也許是庸人自擾，但的的確確，這應該是大部分同學所面臨的煩惱。
要解決這個煩惱的辦法是學習，學習，再學習。「最近比較煩，比較煩……」我現在終於明白這首歌曲實際上唱出了我們青少年面對學習的煩惱所表現出的無助與茫然。成長的煩惱在不斷湧來，希望我們能招架住所有煩惱的「襲擊」，學著在煩惱中健康成長！！！
我的煩惱不會跑步作文
9樓：幫助你的海角
淋漓，我的眼就眼冒金星……那都是一個原因，那就是---跑步慢！
在第一次比賽時，我就跑出倒數第五的「好成績」，從那時起我就和爸爸一起鍛鍊。再第二次時，我就前跑到前十名，我就得意洋洋的，向別人發起了挑戰，突然，「跑步獵人」潘潘向我發起了進攻，嘻嘻，「跑步獵人」vs「跑步訓練營之最低軍官」可有好戲看了！可是……嗚～嗚～我的腳～抽筋了！
從那時起跑步就成了我的煩惱，第一接的毛病就由此而來。
我的上帝啊！難道你想煩惱我一輩子馬？oh，my gad！
我**有很多煩惱，尤其是運動以後衣服溼透了很煩惱。早晨起床後半個小時籃球加跑步一公里，**也會溼透
10樓：熱情的小雁
不能不換衣服嗎，溼了就溼了唄
11樓：染彩花環
我覺得你的運動量真是大。。。。你多胖？
跑步真的可以忘掉一切煩惱麼
12樓：生死無關
反正我是 但是我每次都是把自己累到趴下
跑跑步心煩怎麼回事?
13樓：華電闖天涯
跑步是一種很好的體育運動。如果身體狀況允許，應該堅持。跑步時心煩，有可能是最近工作生活壓力比較大，需要找朋友疏解心理壓力。跟跑步運動，並沒有關聯。
14樓：匿名使用者
心煩的時候，出去運動一下，
跑跑步，打打球，把所有煩惱拋諸腦後
出一身汗，身體舒暢了，心情也會好
15樓：匿名使用者
心煩的話，可以選擇放空自己，讓自己什麼也不想，做自己感興趣的事情，放鬆自己，讓自己開心快樂地度過每一天。
跑步的好處是什麼，每天堅持跑步有什麼好處和壞處。
人體各內臟器官及四肢從相對靜止狀態到較緊張活動需要有個適應過程，因此，人在進行跑步前同樣要作適當的準備活動，使機體生理機能能夠在動的情況下協調地工作。為什麼說跑步對身體好處非常多？1 跑步能夠讓身體內多餘的脂肪被消耗掉 通過跑步可以讓人體多餘的油脂被排除掉，同時也能夠起到將自己的免疫力提高的效果。2...
晚上跑步鍛鍊有什麼好處嗎，每天晚上出去跑步有什麼好處？
早晚跑步有以下幾點好處 跑步對人體的作用比較全面，能鍛鍊人的心臟，增加機體的最大攝氧量，增強人體的活動能力。特別是對於中老年人來說，跑步可以促使冠狀動脈保持良好的血液迴圈，保證有足夠的血液供給心臟，從而可以預防冠心病。跑步能改善脂質代謝，預防動脈硬化。同時跑步還能鍛鍊神經 血管，預防高血壓病。對於腦...
早晨四點半起床跑步對身體有好處嗎
跑步的最佳時間應該是上午9點到10點和下午4點到6點這兩個時間段。清晨4點半起床跑步的弊大於利，原因如下 1 清晨早起進行跑步，對老年人或心臟功能較差的人都不利 醫學統計表明，清晨不僅是心臟病發作的高峰時間，也是猝死最多的時刻，發病率佔61。3 日本山口大學的體育生理學副教授鹽田指出，清晨慢跑會對心...