1樓：野球場大表哥
沒有助於長高的作用，蛋白粉不適用於青少年發育。
蛋白質只是其中一部分，不能替代其他營養素。過量的蛋白粉，可能對孩子稚嫩的腎臟和肝臟造成嚴重負擔。因此，兒童和青少年只要能夠正常進食，建議以自然膳食為主，不需補充蛋白粉，除非因挑食或素食無法從飲食中攝入充足蛋白質。
2樓：匿名使用者
會有幫助，但並不是一定見效，長高是個多方面的問題，比如適當的運動能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
3樓：生活百事小能手
回答您好，19歲的男生是可以吃蛋白粉的
青少年正處於身體發育的時期，需要大量的營養來促進身體骨骼、肌肉的發育。蛋白質粉含有豐富優質蛋白質，可以提供身體所需要的氨基酸，提高身體免疫力，對於青少年非常的好。
不過並不建議經常食用蛋白粉，最好的還是注意平時的飲食平衡，以及適當鍛鍊，做好這些就足夠了
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4樓：
有一定的促進作用，最好是多補充鈣、磷充分的食物。 腿上大骨的生長主要靠骨骼兩端軟骨的生長，而軟骨生長需要補充蛋白質
關節軟骨的主要成分是蛋白多糖和膠原纖維，為什麼補充氨基葡萄糖，而不直接攝入蛋白多糖和膠原纖維？
答：動物或植物中的蛋白多糖和膠原屬於高分子物質，人體攝入後必須通過人體代謝分解成小分子結構後才能利用，分解代謝產物已經失去了修復關節軟骨的功能，所以直接攝入蛋白多糖和膠原纖維對**骨關節疾病沒有實質意義。
5樓：匿名使用者
病情分析：蛋白粉作為氨基酸補充食物，可為嬰幼兒、老人、運動人群、術前術後病人和**人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。處於生長發育期的兒童需要大量的蛋白質滿足身體發育的需要，青少年儘量少吃或者別吃指導意見：
蛋白質攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的，因為蛋白質在體內的分解產物聚積會影響正常的肝腎功能和免疫力低下，其中動物性蛋白質攝入過多還會誘發心臟病。此外，食用過多的蛋白質還會增加患癌症的風險。
蛋白質粉對青少年是否有好處？
6樓：彭勝說疼痛
日常飲食中，蛋白質是人體健康需要攝取的主要營養物質。
青少年發育階段，身體對於蛋白質的需求量很大，因此，在飲食當中，需要補充蛋白質含量豐富的食物。
對於蛋白質粉，如果沒有特殊需求，可以通過食物來獲取，足以滿足人體健康需求。
7樓：生活
好處多多，補充各種氨基酸，增強抵抗力
8樓：海闊天空向前飛
青少年最好少用補品。
蛋白粉對正在發育的青少年有什麼作用？
9樓：匿名使用者
蛋白質蛋白質由氨基酸組成，是另一種重要的供能物質，每克蛋白質提供4卡路里的熱量。但蛋白質的更主要的作用是生長髮育和新陳代謝。過量的攝入蛋白質會增加腎臟的負擔。
因此蛋白的攝入要根據營養狀況、生長髮育要求達到供求平衡。通常蛋白攝入所產生的熱量約佔總熱量的20%左右為宜。
蛋白質的生理作用：
ø 生長髮育、新陳代謝是主要作用
ø 也提供熱量，每克4千卡路里
ø 增加腎臟負擔
蛋白質種類：
動物蛋白：是蛋白質的主要**，如肉類及禽蛋類等，這些食物在提供蛋白質的同時也會使我們食入飽和脂肪和膽固醇等對身體不利的成分。因此選用瘦肉、魚、去皮雞肉和蛋清最佳，它們稱為「優質蛋白」。
植物蛋白：是蛋白質的另一**，主要存在於豆類食物中，植物蛋白含飽和脂肪及膽固醇都很低，同時含有大量膳食纖維，而且物美價廉，適合糖尿病病友食用。
蛋白質是一切生命的物質基礎，這不僅是因為蛋白質是構成機體組織器官的基本成分，更重要的是蛋白質本身不斷地進行合成與分解。這種合成、分解的對立統一過程，推動生命活動，調節機體正常生理功能，保證機體的生長、發育、繁殖、遺傳及修補損傷的組織。根據現代的生物學觀點，蛋白質和核酸是生命的主要物質基礎。
蛋白質的生理功能：①蛋白質是構成組織和細胞的重要成分，如肌肉、骨骼及內臟主要由蛋白質組成。一切細胞的原生質都以蛋白質為主，動物的細胞膜及細胞間質也主要由蛋白質組成。
②用於更新和修補組織細胞。③參與物質代謝及生理功能的調控。④氧化供能。
1克蛋白質在體內氧化供能約1.67×104焦耳。⑤其他功能。
如多功能血漿蛋白質的生理功能。
組成蛋白質的氨基酸有20餘種，體內只能合成一部分，其餘則須由食物蛋白質供給。體內不能合成或合成速度太慢的氨基酸都必須由食物蛋白質供給，故又稱為「必需氨基酸」。體內能自己合成的氨基酸則不必由食物蛋白質供給的又稱為「非必需氨基酸」。
在體內合成蛋白質的許多氨基酸中，有8種必需氨基酸須食物供給，即賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸、亮氨酸、異亮氨酸及纈氨酸。食物中含有的必需氨基酸越多，其營養價值越高。動物蛋白如肉類、蛋、乳均含8種必需氨基酸，又稱優質蛋白；植物蛋白如豆類蛋白質所含的必需氨基酸是不全的。
但若把玉米、小米及大豆三種植物蛋白質混合組成的麵食，其營養價值則明顯提高。這種把幾種營養價值較低的蛋白質，混合後使其營養價值提高的作用又稱為不同蛋白質的互補作用。它是人體的主要構成物質，對身體不會有害處。
10樓：匿名使用者
可以作為合理飲食的一部分，不可以作為合理飲食的額外補充。
11樓：匿名使用者
結案是少年,身體自然吸收的一個樣就足夠了,不用另補,但是如果願意也要適當的補,補多了沒什麼好處.由於營養過剩,多餘的養分回使骨骼加速合併,不容易生長
12樓：匿名使用者
實際上，以現在的生活條件，只要不是大手術或重病初愈，現代人是不可能出現蛋白質缺乏的情況的。在我們日常的飲食中，我們是能夠攝取足夠的蛋白質的，現實情況是許多人的蛋白質攝入是過剩的和不均衡的，即使正處於發育期的青少年也沒有必要額外的補充蛋白質，他們真正需要補充的是鈣 鐵 銅等礦物質和維生素
13樓：庹黛娥
沒用，損害身體
如果想補充營養
新鮮瓜果蔬菜，動物蛋白，植物蛋白，天然的最好比如：牛奶，魚，雞，牛肉，蛋，平常飲食中加一些，對青少年的正常發育就足夠了
14樓：霧影兒
安利蛋白質粉可以修護受損細胞組織,增強免疫力,增強抵抗力,抗疲勞,增強耐力持久力,增強爆發力還有減水腫減脂肪,可以使**及頭髮更光亮
這是安利蛋白質粉的功能,相信裡面的每一個功能都是適合正在發育的青少年的
15樓：匿名使用者
你都學過嗎？叫人家吃肉？ 別聽1樓的 你要天天吃肉 你不吃別的你看看 一個月 你就委靡不振 昏昏沉沉
吃蛋白粉會有助於長高嗎？
16樓：壹世湮滅
蛋白粉主要補充體內蛋白，還有我想說，安利的是植物蛋白，康位元、優恩的蛋白粉是動物蛋白，沒什麼所謂好還是不好，關鍵是找對適合你吃的。一般運動或者健身的話都是吃動物蛋白類。
17樓：牛大富貴
光靠吃這些是沒有用的，想增高最好的方法就是運動。
蛋白質粉的作用，蛋白質粉作用是什麼？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。修護身體組織。製造身體新組織，包括 頭髮 指甲 骨骼 肌肉 器官等，促進身體生長...
蛋白質粉的作用，蛋白質粉作用是什麼？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。補充營養。不管是什麼蛋白質，吃吃到肚子裡就都被消化成氨基酸才能被吸收，不管什麼蛋...
蛋白質過高有什麼危害，蛋白質過多對人體有何害處？
1 骨質變脆。一旦蛋白質在體內轉化為脂肪，血液的酸性就會提高，這樣就會消耗大量的鈣質，結果儲存在骨骼當中的鈣質就被消耗了，使骨質變脆。2 損害腸胃。蛋白質的原料是牛奶 大豆 雞蛋等。而有些人對這些東西過敏，自然不能食用。有些人喝牛奶拉肚子，攝取蛋白質也同樣會拉肚子。另外，人體在攝入蛋白質時會同時深入...