1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：匿名使用者
魂魄不守，很多壞處。
神魂夜居於肝，應該是肝出了毛病。母能令子實，強心吧，怒傷肝，平時少動怒。
強心方法：冬天用涼水衝腳，1-2分鐘，感覺自己的腳慢慢自動調節溫度覺得涼水好像變暖和了的時候，說明心火被調動起來了。
多夢會對人體造成什麼傷害？
3樓：
其實多夢是失眠的前期，其危害僅次於失眠。因為多夢很影響休息的，本來工作學習一天累死了，夜裡還多夢，其痛苦不亞於失眠、神經衰弱。我們會經常遇到有些人說睡一覺還覺得很累，其實就是做了一晚上的夢！
夜裡睡覺多夢的結果是大腦得不到休息，這樣不自主的持續用腦會導致腦神經細胞死亡過多，引起明顯記憶力下降或者情緒不穩定。患者年輕時細胞更新快還好些，年老時細胞更新慢就會造成腦神經衰弱，做夢程度也會更嚴重。
多夢，主要是大腦神經細胞異常放電引起的。
人體在正常情況下，白天是以交感神經為主導，夜晚則以副交感神經為主導。白天的工作、學習、活動都是分泌促進交感神經的激素，比如去甲腎上腺素、腎上腺素和多巴胺等；而夜晚休眠都是分泌促進副交感神經系統的激素，比如褪黑素、血清素。
4樓：匿名使用者
1、多夢是身體亞健康的表現
對於一個健康人來講，應該是一閉眼就是一覺，不會覺得那麼累。所以當出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態。
2、夢到白天發生的瑣事：消化系統問題
這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫講"脾主意"，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中醫認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。
脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產生了夢，還會流口水。
3、噩夢：腎的問題
夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到骯髒的地方。這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚嚇的經歷，或者是家庭、親人間產生了變故。
4、離奇的、跟生活無關的夢：肝臟問題
夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做「神遊物外，魂不附體」，跟肝臟有關。「肝藏血，血攝魂」。
5樓：匿名使用者
看了一下其他人的回覆。
都是說失眠多夢的。
但以我個人來說，多夢，但還從來沒有出現過失眠的情況。
舉個例子，在在中考過後做了一整個暑假的噩夢，有時候一晚上會驚醒睡著又做噩夢，最多一次是一個晚上睡醒睡醒做了七個沒有聯絡不相關的噩夢。
現在已經六年過去了，我還是經常做夢，當然，肯定是沒有那陣子多了，目前來說每隔三四天做一次夢吧。
不過有時候午休睡的十分鐘也會做夢就很離奇，但是每次過後都會感覺自己精力充沛，比平時睡一倆個小時都好的多。
當然..我好像確實是有些異於常人，畢竟我自己都不相信能在打麻將遊戲開黑聊天放歌吵的一批的宿舍裡面保持十一點前睡覺的好習慣。。
6樓：被偏愛的人
很多人晚上睡著以後會做夢，有些夢故事情節跌宕起伏，甚至醒來以後歷歷在目。也有的人在夢中遇到高興的事，高興的笑出聲來。夢，終究不是現實。經常睡覺做夢，對於身體健康是否有危害？
俗話說日有所思，夜有所夢。經常做夢的人主要是因為兩方面的原因：壓力大和失眠。
1.壓力大
如今在這個社會，我們的生存壓力越來越大。工作、家庭和生活都需要我們去努力拼搏和爭取，很多人在睡眠中也難以放鬆，以致於夢到與家庭、工作和生活相關的事情。因此需要調整自己的狀態，適當地釋放壓力，讓自己輕鬆面對現實生活。
2.失眠
失眠是如今大多數人都存在的一個問題，也許有的朋友說自己能睡著。其實睡不著是失眠，睡著以後做夢也是失眠的一種，被稱為多夢型失眠。這種失眠最主要的特點就是做夢，原因在於飲食中缺乏色氨酸。
色氨酸在人體內代謝後會生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感。除此之外5—羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，這種物質經過證實確實有著很好的鎮靜和誘發睡眠作用。您可以通過多吃一些富含色氨酸的食物，比如南瓜子、核桃、小米等等，這些食物在一定程度上可以為人體補充色氨酸，減少多夢型失眠的發生。
7樓：匿名使用者
睡眠是消除大腦疲勞和身體恢復的主要方式，做夢是睡眠中人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人在做夢時能重新組合已有的知識，把新知識與舊知識合理地融合在一起，變成記憶。
對於正常人來說，每天需要4.5-7小時的睡眠時間，而睡眠時間中5%的時間為正常的夢境時間。睡眠時間分淺睡和深睡，夢境一般發生在淺睡區。
失眠多夢是什麼原因?
1、心理因素
生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
2、不良的環境和習慣
不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可導致失眠多夢，過飽或飢餓，臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。
3、與人的情緒狀態有關
許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。
對於身體到底有沒有傷害?
人之所以會做夢，就是因為在大腦休息的過程當中，有部分潛意識開始偷偷溜出來，這個時候這些意識就會開始組成一個又一個的夢，在做夢的過程當中，其實人體也是在休息的，但是如果經常性的做夢，而且做夢的次數比較多，那對於人體的影響就會比較大，這個時候可能會導致大腦意識變得越來越淺，而淺意識則佔據了人體的主導位置，可能會使人出現精神疲乏，影響人體身心健康，導致各個器官開始衰竭
8樓：情感諮詢員
睡覺多夢失眠是現代人中普遍存在的一種病症，不要認為失眠、多夢之類常見的睡眠障礙不會對自己的身體健康有嚴重危害。調查顯示，經常睡眠不足、多夢的人患上消化系統疾病、更年期綜合症、高血壓、冠心病、糖尿病等嚴重軀體疾病的機率要比睡眠正常的人更大。
在睡眠過程中，某種具有幫助調節胃腸道功能的蛋白質最為活躍。但是如果睡眠不足，就會危害這種物質的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
多夢對身體有壞處嗎？
9樓：陌路
有壞，久了會提不起精神。嚴重會讓人崩潰！多夢是神經和血脈的緣故，如果經神過度緊張也會多夢，用連子20克、薏苡仁15克、紅棗12克煲粥服用！
如果過度驚嚇引起可用：茯神、靈芝各12克、通心草9克、甘草2克煮服！如果是血氣虛引起的就多吃點補血氣的食物慢慢就會緩解！
10樓：路過的
是不是最近亞歷山大呢？或者你身體已經亞健康了。直接產生不了什麼影響，但是時間久了，肯定要亂想，心裡承受不了，壓抑久了肯定精神壓力要大，導致休息不好，身體肯定要出現問題的。
多夢很正常 ，我也經常這樣，找到設和自己的方法 放鬆_
11樓：年詩苼
你氣血虛,腎虛,所以多夢.晚上多夢會讓你休息不好.長久下去會把身體拖垮的.找個中醫調理一下就好了
12樓：篤苒
多夢會導致休息不好的。你想的事太多了吧
13樓：掌明潔
絕對沒有壞處，不做夢的人才有壞處
睡覺時多夢對身體傷害大嗎？
14樓：匿名使用者
夢是一種生理反應，也是一種生理語言，其實我們可以通過人體的各種生理語言讀懂我們的身體健康狀況的。做夢是因為我們體內缺乏令神經舒緩鎮靜的微量元素：鈣，鎂，鐵，鋅，vb等。
這種狀況不加以改善，後果很嚴重。
做夢對人的身體有什麼好處與壞處?
15樓：瑤瑤
做夢沒有好處，壞處是不能讓自已好好的休息。
16樓：花澤
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
多夢的治療方法，多夢的原因是什麼？怎樣治療？
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
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玩電腦的時間多對身體有什麼壞處？
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