1樓：傻白花花
心裡壓力大想的事情太多，會導致晚上失眠多夢。放寬心也就不會失眠多夢了
2樓：匿名使用者
一種情況是想的心事太多了，導致的思維過於活躍了，二是身體機能出現不協調的情況了，中醫講究五行協調，可以找個中醫幫助調理一下
3樓：有你就快了
這個有很多原因，失眠很有可能是你的心事太多，不管大小事都會在心裡存著，讓你心神不寧，白天想晚上想，特別是晚上想煩心事就會失眠，多夢和想的事情也有關係的。
4樓：
失眠多夢是由於無所事事，閒心太多，生物鐘亂了，生物鐘顛倒了，不能正常作息造成的。不包括上了歲數的大人，一般大人都是由於生理功能正常衰退造成的，各不相同。
5樓：暢涵滌
失眠多夢主要和自己有關，如果能放鬆心態，少一些焦慮，合理安排飲食和作息，能有效減少失眠多夢。不客氣一點說，有時候失眠多夢是因為杞人憂天，自己的心情自己做主，告別失眠多夢
6樓：匿名使用者
精神心理因素，軀體因素，年齡因素，隨著年齡的增加，失眠的發生率是增加的；遺傳和性格因素，體力勞動者和腦力的勞動者相比，從事腦力勞動者的人更容易出現失眠。
7樓：平凡人
失眠多夢，多半是神經衰弱所造成的
8樓：
精神原因、工作原因、身體原因、生活原因、環境原因等都可以是引起失眠多夢表現的直接或間接因素，在排除以上其它因素的前提下，有可能就是身體健康方面的因素，不妨考慮是否由於由於血阻造成的。
9樓：用睿好
壓力過大也會引起失眠多夢。還有就是身體健康存在疾病，還有日有所思，夜有所夢都會引起失眠多夢。開心就好。
10樓：匿名使用者
這樣的情況及時調理改善即可的
11樓：
這樣的情況大部分是環境問題和壓力大
12樓：記錄過去的時光
晚上太寂寞，趕緊找個物件吧
13樓：雪魄流光
一定是因為有擔心和憂慮的事。
14樓：匿名使用者
萬物皆有定性，人體的五臟六腑就會出現眾多的不適，肝溼熱就會有失眠多夢的現象發生。
15樓：匿名使用者
想太多了，下午別睡覺
長期失眠多夢是什麼原因導致的？
16樓：冉趣人生
因為你平時啊，不注意休息，思想過於胡思亂想了。希望你不要胡思亂想，慢慢的就會好了。
17樓：波羅密
失眠多夢的原因很多，常見有精神心理因素，軀體疾**素，年齡因素等。
18樓：堂漫
長期失眠是精神狀態不好的原因，也跟你平時想法太多導致的，可以多運動，睡前喝一杯牛奶有助於睡眠！
19樓：大弓哥
引起失眠多夢的原因有很多，大多數失眠是與大腦神經興奮抑制有關的，正常進入睡眠狀態神經興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態出現失眠多夢。
20樓：極地綠洲與故事
如果經常做夢，或者睡姿不好，或者身體上某個器官有些不好，或者是想得太多了，也可能是壓力太大了關係。
21樓：春天
長期失眠的話對身體影響真的是很不好的，所以說一定要去吃中藥調理一下。
22樓：情感諮詢葉眉姐姐
失眠多夢的原因有很多種，比如說有年齡的因素，身體疾病的因素，精神心理因素，最好去醫院給醫生做個全面的檢查。
23樓：
原因很多。也許工作方面兒家庭方面各個方面壓力太大，大腦神經受刺激。得不到很好的休息導致的。這種情況建議去看醫生早**，使你的身體早日恢復健康。
24樓：葉老師**解答
首先的原因有可能是長期的壓力導致。比如說工作壓力、心裡壓力、擔心太多這樣那樣的事情導致。其次也有可能是氣血不足導致失眠多夢。最後也有可能是身體存在潛在的疾病導致。
25樓：生活像一把刀
長期失眠是精神恍惚，承受的太多、壓力太大、使身體和大腦得不到足夠的休息。長期失眠會對身體造成傷害。
26樓：雲夜幽幽
導致失眠多夢的原因有很多，常見有：
1、精神心理因素。現代社會的生活壓力都比較大，好多人會有一些焦慮和抑鬱的負性情緒，這種負性情緒時間久了，會表現為失眠或者是多夢；
2、軀體因素。假如病人有一些器質性的病變，常見的比如高血壓、糖尿病，甚至尿毒症、腫瘤、肝臟疾病，全身各個系統的疾病，都可以出現失眠，尤其是疾病會伴有疼痛的時候，這種出現失眠的機會會更多。過去講失眠是好多軀體疾病的表現，現在又認為，失眠也可以引起這些軀體疾病，假如長期失眠，後來有可能會發展為好多軀體疾病，包括痴呆、精神障礙，包括高血壓、糖尿病；
3、年齡因素，隨著年齡的增加，失眠的發生率是增加的；
4、遺傳和性格因素。有的人，他就是一些完美型的性格，或者是焦慮型的性格，這種人就容易失眠；
5、體力勞動者和腦力的勞動者相比，從事腦力勞動者的人更容易出現失眠。
27樓：超級繆佩蘭
大多數失眠是與大腦神經興奮抑制有關的，建議睡前不要喝咖啡等刺 激的東西，可以翅根香蕉或者喝杯牛奶，可以很好的緩解睡眠，。
失眠多夢的**是什麼？
28樓：學海無涯回頭是案
睡眠多夢是睡眠障礙的一種，主要表現為以下幾類：
1、入睡困難，勉強睡著以後出現多夢，甚至做噩夢，驚醒之後無法入睡；
2、入睡並不困難，入睡以後為淺睡眠，受到輕微刺激醒來，而且狀態較差，總是做夢；
3、勉強入睡後，容易早醒，之後難以入睡，呈夜間的淺睡眠狀態，所以睡眠質量很差。睡眠多夢是大腦沒有完全放鬆，大腦皮層在沒有節制的失管理狀態下的精神活動。正常睡眠應是相當多的神經細胞處於睡眠休息狀態，還有一部分細胞處於興奮狀態，比如資訊整理、記憶加深、免疫蛋白增加等功能，在睡眠時候進行活動。
免疫力在白天減低、消耗，在睡眠狀態下增加、上升。病人往往在做夢，有淺睡眠，沒有真正進入深睡眠，所以夢境很多，沒法完全控制，往往白天資訊再現，或者恐怖、負面的東西。夢境會影響休息，影響睡眠規律，病人白天沒有精神，無精打采，時間長了，抵抗力會下降，免疫蛋白會缺失，並罹患重大疾病，比如感染、炎症、腫瘤等。
所以睡眠多夢是不太好的病症，一定要請專業醫師，及早進行診斷和**，得到良好效果。
29樓：冉趣人生
失眠多夢主要是來自於你平時的思想過度。所以請你不要胡思亂想。同時要注意工作時候不要過度的勞累。
30樓：
失眠多夢的原因有很多！如：1環境因素，嚴寒，高溫，臥具不適或太硬或者被褥過後過薄都會影響睡眠的；2生理因素：
換地區旅行(時差反應或者不熟悉新的環境)以及由白班改夜班工作，由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律或者環境，因此也出現失眠多夢;3心理社會因素：
31樓：攻城獅琳妹
失眠因為你覺得這一天沒有活夠，多夢是因為白天發生令大腦興奮的事情。
32樓：匿名使用者
如果失眠多夢的話，一定要養成個每天早睡早起的，好習慣，多多鍛鍊。
33樓：希嫚
夢是正常的生理現象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
34樓：匿名使用者
失眠多夢的原因是你自己壓力大，把什麼事看的都太重要，而且什麼事都往心裡去，這個你才會導致失眠多夢的原因呢。
35樓：裔曲
失眠多夢的原因是神經衰弱。需要很長一段好好調理就會好的。
36樓：匿名使用者
這樣的情況及時調理改善即可的 不用給自己太大壓力的
37樓：匿名使用者
失眠多夢是失眠症的一種表現，而失眠症又是屬於睡眠障礙性疾病中的一種情況。失眠多夢的患者多數會有明確的原因，比如生理因素，心理疾病，軀體疾病，環境因素或者是熬夜，過度的興奮等，要積極的改善上述因素的影響。
失眠多夢的患者可以適當的參加戶外活動，睡前避免飲酒，飲用濃茶或者是咖啡，可以適當的進食來改善睡眠。失眠多夢的患者，必要時可以選擇藥物來改善睡眠，長期的失眠多夢會引起患者的注意力不集中，記憶力減退，頭昏等症狀，要積極的，及時的**。
38樓：江山如畫
可能是平時的生活壓力太大
39樓：逗比剎那
應該是想太多了，白天壓力太大。
失眠多夢是什麼原因導致的？
40樓：書玉石
由於現在生活和工作壓越來越大，人們失眠的現象也越來越普遍。其實造成失眠的原因有很多，要想從源頭**失眠，首先舉要先了解自己是什麼原因造成的失眠。根據自己的**採取相應的**方法，就會很快**失眠。
下面就給大家介紹一下，有什麼原因會導致失眠。
1、身體疾病
造成失眠的疾病有心臟病、潰瘍病、關節炎、腸胃病、睡眠呼吸暫停綜合症、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。
2、生理原因
由於環境的變化，導致人產生生理上的變化，如乘坐車、飛機時睡眠環境的改變;臥室內的光線明暗、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。
3、心理、精神原因
心理因素：焦慮、不安或情緒不好、心情不開心等，都會造成失眠。生活的打擊、工作和學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
4、藥物和其他原因
吃興奮藥物就會引起失眠，如**藥等。如果長時間吃安眠藥，如果不吃，也會出現戒斷症狀——睡眠淺，噩夢多。有的人出現失眠可能是因為受到環境的改變導致的，如乘坐車、飛機時睡眠環境的變化，臥室內噪音、強光、過熱都可能使人失眠。
有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。
41樓：
你好，自我生活因素影響，導致的神經衰弱了，可以找中醫看看，開對症的中藥**，自然地恢復正常了
42樓：
失眠多夢的原因主要有兩個：第一，精神方面。一般情況下，如果人體長時間處於極度緊張的狀態，會導致神經衰弱疾病的出現，這種疾病最主要的症狀就是失眠，此外，還可能出現全身乏力、食慾不振和頭暈等症狀；第二，遺傳因素。
每個人的體質都不相同，有的人天生就容易出現緊張和焦慮的情況，因此，失眠的情況就比正常人要多。
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