1樓：哇_了不起
維生素是個龐大的家族，就目前所知的維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。前者包括維生素a、d、e、k，後一類包括維生素b族和維生素c，以及許多「類維生素」。 現在醫學上發現的維生素主要有：
脂溶性維生素
維生素a：維持正常視力，預防夜盲症；維持上皮細胞組織健康；促進生長髮育；增加對傳染病的抵抗力；預防和**乾眼病。
維生素d：調節人體內鈣和磷的代謝，促進吸收利用，促進骨骼成長。
維生素e：維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝；維持中樞神經和血管系統的完整。 維生素k：
止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且還能促使肝臟製造凝血酶原。小兒維生素k缺乏症
水溶性維生素
維生素b1：保持迴圈、消化、神經和肌內正常功能；調整胃腸道的功能；構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預防腳氣病。
維生素b2：又叫核黃素。核典素是體內許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。
能促進生長髮育，保護眼睛、**的健康。
泛酸(維生素b5)：抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。
維生素b6：在蛋白質代謝中起重要作用。**神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。
維生素b12：抗脂肪肝，促進維生素a在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；**惡性貧血。
維生素b13（乳酸清）。
維生素b15（潘氨酸）：主要用於抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時用來**冠心病和慢性酒精中毒。
維生素b17：劇毒。有人認為有控制及預防癌症的作用。 對氨基苯甲酸：在維生素b族中屬於最新發現的維生素之一。在人體內可合成。
肌醇：維生素b族中的一種，和膽鹼一樣是親脂肪性的維生素。
維生素c：連線骨骼、牙齒、結締組織結構；對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能；增加抗體，增強抵抗力；促進紅細胞成熟。
維生素p。 維生素pp(煙酸)：在細胞生理氧化過程中起傳遞氫作用，具有防治癩皮病的功效。
葉酸(維生素m)：抗貧血；維護細胞的正常生長和免疫系統的功能。
維生素t：幫助血液的凝固和血小板的形成。
維生素u：**潰瘍上有重要的作用。
2樓：華華虎風
不會浪費，放心吃吧，但單純的藥店買的b和c不要多吃，要用的吃多了中毒，
3樓：永遠的羅赫
維生素的種類分為2類:溶油性維生素(維生素a, d, e和 k)和溶水性維生素(維生素b和 c)。
關於維生素C，關於維生素C的儲存
壞血病是由於身體缺乏維生素c造成的。此外，在急性和慢性疾病過程中，由於機體對維生素c的需要量增加，或吸收不良，也可以誘發本病。在 當中，要求病人吃含維生素c較多的食物，如西紅柿，蘿蔔，青菜等，或口服維生素c 100毫克，每日三次，如有腹瀉或病情嚴重者，可肌注維生素c 100毫克，每日兩次。你可以在詳...
關於吃維生素，維生素可以多吃嗎？
這些都是屬於食品級的，長期吃沒有關係，作用也不是太大。你是男的還是女的，男的鈣有1g就可以拉，女的也就在1 2g 因為孕婦也就是這個量，但是你吃多了鈣會儲存，當你年老了，每天就會從你體內的銀行領取 但我不知道你到底是補充哪家公司的保健品，不知道是不是真有1 5g？還有就是你每天的服用時間是怎麼樣的？...
我缺乏什麼樣的維生素 關於缺少維生素？
這樣看來貌似你是缺乏多種維生素啊 口腔潰瘍是缺乏b族維生素 長痤瘡也是缺乏b族維生素 你可以選擇維生素b2和b6 對口腔潰瘍和脂溢性皮炎都有一定的療效 b2口服 b6可以選擇藥膏塗抹 牙齦出血可以補充vc來 但還是推薦你先去口腔科看下 因為vc補充不當也會引起身體不適 真正和出血有關的維生素，只有維...