1樓：匿名使用者
秋天成熟的蔬菜有小白菜，土豆，白蘿蔔，胡蘿蔔，茄子，芹菜，蓮藕，豆角，西紅柿等等。
2樓：小九尾
纖維素雖然不能被人體吸收,但具有良好的清理腸道的作用,因此成為營養學家推薦的六大營養素之一，具有很好的腸道質素作用。
各種食物的纖維素含量－－
麥麩：31%
穀物：4-10%，從多到少排列為小麥粒、大麥、玉米、蕎麥麵、薏米麵、高粱米、黑米。
麥片：8-9%；燕麥片：5-6%
馬鈴薯、白薯等薯類的纖維素含量大約為3%。
豆類： 6-15%，從多到少排列為黃豆、青豆、蠶豆、芸豆、豌豆、黑豆、紅小豆、綠豆
無論穀類、薯類還是豆類，一般來說，加工得越精細，纖維素含量越少。
蔬菜類：筍類的含量最高，筍乾的纖維素含量達到30-40%，辣椒超過40%。其餘含纖維素較多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜
菌類（幹）：纖維素含量最高，其中松蘑的纖維素含量接近50%，30%以上的按照從多到少的排列為：髮菜、香菇、銀耳、木耳。此外，紫菜的纖維素含量也較高，達到20%
堅果：3-14%。10%以上的有：黑芝麻、松子、杏仁；10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁
水果：含量最多的是紅果乾，纖維素含量接近50%，其次有桑椹幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨。
麥麩儘量不要使用,纖維最好的是日本的魔芋,能夠吸收相當於自身體積一百倍的水分,
3樓：
萵苣、蘿蔔、大白菜、黃芽菜、韭菜、青菜、包心菜，芥菜、紫甘蘭、大蒜、蔥、蓮藕、芋頭
4樓：嘉悅
南瓜 柿子 西紅柿 冬瓜
秋天成熟的蔬菜、水果有哪些
5樓：
一，秋絲瓜
秋絲瓜指的是在夏季種植，秋季收穫的絲瓜。絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，營養豐富。常見品種有長度水瓜、青皮絲瓜、春豐絲瓜等。
二，菜心
菜心又名菜薹，一年四季均可播種， 各地均有栽培。抽薹前短縮，綠色。抽生的花薹圓形，黃綠或綠色。菜心品質柔嫩，味甘苦，營養豐富。
三，餘甘果
餘甘果又名牛甘果， 油甘果，也有「油金子」之稱。野生的吃起來又苦又酸，過後甘涼 。與野生牛甘果相比，水果型牛甘果具有果大、肉厚、纖維少、營養豐富、產量高等特點。
早熟品種「六月白」成熟期在8月中下旬, 中熟品種粉甘、扁甘和秋白等果實成熟期在9月下旬至10月中旬, 晚熟品種藍豐在11月成熟。
四，菇蔦
又名菠蘿果、燈籠果、姑娘果，外有燈籠狀外皮包裹，果實分紅黃二色，多籽。黃菇蔦為茄科植物多年草本在我國北方和東北地區生長較多。如櫻桃大小，秋天成熟後可食用，味甘甜，是營養豐富的天然食品。
五，柿子
柿子果形種種，有球形，扁球形，球形而略呈方形，卵形，等等。嫩時綠色，後變黃色，橙黃色，果肉較脆硬，老熟時果肉變成柔軟多汁，呈橙紅色或大紅色等。果期為9-10月。
柿子不僅營養豐富，含有大量的糖類及多種維生素，而且具有很高的藥用價值和經濟價值。
6樓：冰公主
蔬菜有蘿蔔、芹菜、西紅柿、黃瓜、黃豆……水果有蘋果、梨……堅果有紅棗、瓜子……
7樓：風中落葉
水果有餘甘果、柿子、香蕉、梨子、芒果、火龍果、白果、西瓜。
8樓：匿名使用者
橘子，甘蔗，柿子，蘋果，西瓜 ,秋季水果包括國產和進口的主要有：蘋果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、檸檬、葡萄、美國提子、
9樓：兩面三刀
秋天是一個收穫的季節，大部分的菜了，水果都收穫了。特別是北方水果。都在秋天收穫。
10樓：藜團團
秋絲瓜指的是在夏季種植，秋季收穫的絲瓜。絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，營養豐富。常見品種有長度水瓜、青皮絲瓜、春豐絲瓜等。
二，菜心
菜心又名菜薹，一年四季均可播種， 各地均有栽培。抽薹前短縮，綠色。抽生的花薹圓形，黃綠或綠色。菜心品質柔嫩，味甘苦，營養豐富。
三，餘甘果
餘甘果又名牛甘果， 油甘果，也有「油金子」之稱。野生的吃起來又苦又酸，過後甘涼 。與野生牛甘果相比，水果型牛甘果具有果大、肉厚、纖維少、營養豐富、產量高等特點。
11樓：匿名使用者
秋季水果包括國產和進口的主要有：蘋果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、檸檬、葡萄、美國提子、橙子、柚子、芒果、棗（品種很，有冬棗、大冬棗、紅棗等）、石榴、秋桃、柿子、桔子、彌猴桃、哈蜜爪、番茄、火龍果、石竹、蘆甘、南果梨、核桃、蓮心、幹桂圓、幹荔枝、荸薺、板粟、布朗果、龍眼、芒果、橄欖、白果（銀杏）、菠蘿、木瓜、文旦、榴蓮、蛇果、蜜柚等。 橘子，甘蔗，柿子，蘋果，西瓜 ,秋季水果包括國產和進口的主要有：
蘋果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、檸檬、葡萄、美國提子、橙子、柚子、芒果、棗（品種很，有冬棗、大冬棗、紅棗等）、石榴、秋桃、柿子、桔子、彌猴桃、哈蜜爪、番茄、火龍果、石竹、蘆甘、南果梨、核桃、蓮心、幹桂圓、幹荔枝、荸薺、板粟、布朗果、龍眼、芒果、橄欖、白果（銀杏）、菠蘿、木瓜、文旦、榴蓮、蛇果、蜜柚等。 橘子，甘蔗，柿子，蘋果，西瓜
蔬菜：地瓜、黃豆稞、稻子、白菜、菠菜、平菇、胡蘿蔔、藕、大蔥、豆角、黃瓜、西紅柿、藕、茄子、萵苣、韭菜、菠菜、捲心菜、白蘿蔔、西洋菜、
12樓：匿名使用者
水果：芒果，
秋天成熟的蔬菜 水果有哪些，秋天成熟的水果有哪些？
一，秋絲瓜 秋絲瓜指的是在夏季種植，秋季收穫的絲瓜。絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，營養豐富。常見品種有長度水瓜 青皮絲瓜 春豐絲瓜等。二，菜心 菜心又名菜薹，一年四季均可播種，各地均有栽培。抽薹前短縮，綠色。抽生的花薹圓形，黃綠或綠色。菜心品質柔嫩，味甘苦，營養豐富。三，餘甘果 餘甘果又名牛甘果，油甘果，...
秋天有哪些莊稼成熟？有哪些水果豐收
莊稼 玉bai米，高梁，棉花，du稻子，穀子zhi水果 蘋果 香蕉dao 橘子 山楂 甘蔗 版梨 權西瓜 秋西瓜 小西瓜等 檸檬 葡萄 水果包括以下無數種 蘋果 香蕉 橘子 山楂 甘蔗 梨 檸檬 葡萄 美國提子 橙子 柚子 芒果 棗 石榴 秋桃 柿子 桔子 彌猴桃 哈蜜爪 番茄 火龍果 石竹 蘆甘 ...
秋季的蔬菜有哪些，秋天的蔬菜水果都有哪些
秋季天高氣爽 氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜 菠菜 冬瓜 黃瓜 白木耳 肉類可食兔肉 鴨肉 青魚等 多吃一些酸味的食品，如廣柑 山楂等。適當多飲水，多吃些蘿蔔 蓮藕 香蕉 梨 蜂蜜等潤肺生津 養陰清燥的食物 儘量少食或不食蔥 姜 蒜 ...