1樓：匿名使用者
一、遇到自己覺得很生氣的事情的時候一定要深呼吸一分鐘，然後想想自己如果狂發脾氣，最影響到的人還是自己，氣壞的還是自己的身體。
二、多做很細緻的工作，工作之餘有時間儘量去嘗試學瑜迦、茶藝或者種花等慢性可以陶冶性情的事情；慢慢堅持下來性情不會那麼急噪。
三、多從別人的角度出發，多為別人著想，這樣既能體諒別人，也能減少吵架、**的機會。
四、惡語傷人十年寒，一席暖言寒冬暖！
五、心裡多一點愛，這個世界在你的眼裡就會美好一點，對生活的熱愛加多，自然會溫柔下來！
2樓：愛慕
一天發一次脾氣，訂一個釘子。一天不發脾氣，拔一個釘子
3樓：情感諮詢小文老師
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回答您好！掌握以下這6個技巧，教你控制好情緒，改掉你暴躁易怒的壞脾氣。
1.承認自己存在的問題，並願意改進。
解決任何問題的前提，都是承認它的存在。要想改掉暴躁易怒、一言不合就開懟的壞脾氣，你首先也得承認它們的存在，不僅是自己承認，還得向身邊的人承認，然後下定決心去尋求改進，並尋求身邊人的支援和幫助，這樣，才更容易達到目的。
2.保持清醒頭腦，冷靜面對一切事情。
當你感到暴躁易怒時，腦子裡立馬要蹦出一根弦，提醒自己要保持頭腦的理智和清醒，要逼迫自己冷靜下來，避免憤怒情緒的爆發。
換位思考，嘗試將自己擺到別人的位置上，你就更容易理解和體諒對方了，而那些讓你感到暴躁憤怒的事情，也會顯得不值一提，你的滿腔怒氣就都會煙消雲散，至少不會遷怒於別人。
很多事情，你看不開、想不開，就容易出發暴躁易怒的負面情緒，而運用幽默的方式，詼諧自嘲，則可以輕鬆化解暴躁易怒，比如，你可以這樣自嘲：「我這是怎麼啦？像個小孩一樣，為這樣的小事斤斤計較，實在太蠢了！
」要想改掉暴躁易怒的壞脾氣，那麼，你就要意識地訓練自己遇事時的反應，要做到儘量的心平氣和、不帶偏見，即便是感到憤怒，也要不要太過放肆，比如一言不合就開懟，破口大罵甚至動手動腳，這都是容易讓事態惡化的。
學會寬容，對於別人的言行不要太過較真，你隨後就會發現，很多人很多事並不是那麼的令你憤怒。最為關鍵的是，要從現在就開始行動，從小事上做起，逐漸改掉自己暴躁易怒的壞情緒。
提問怎麼可以改掉愛打別的脾氣
就是因為一點點小事就生氣的那種
回答親，當您準備生氣的時候，建議您轉移注意力，
做自己喜歡的事，
如：聽**，看書等等，
如果心中還是很鬱悶，找一個信任的人把自己生氣的事情說出來，這樣子自己的心情會好很多哦[心]
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4樓：造夢9服大神誒
想發脾氣時 多想想自己有沒有錯 發完後 如果自己有錯 如道歉 望採納
5樓：再沒卍也是傷
多去戶外走走，靜下來看看書
6樓：雲騄
當什麼事都沒發生也不關自己事那就能改掉了
7樓：佘方禕
做事和說話的時候多往好處想，多想想他人就好啦！
8樓：溥慈心
出去肚子闖蕩一番，磨磨菱角
9樓：原採杉
站在別人的角度去想，
怎麼樣可以改掉自己的壞脾氣，怎樣可以改變自己的壞脾氣？
改掉自己的壞脾氣還真的是好難，我也不停的在想這樣去做，但很多時候我失敗了，但是我努力的在去做，因為我在不停的受到傷害，是因為我的壞脾氣傷害了別人，所以在傷害中我慢慢的學到了好多的東西，慢慢的成長，因為我也在傷害中慢慢明白，我不能這樣用壞脾氣傷害別人，傷害了別人，必然自己會被傷害，這是定律！很多時候，...
怎麼改掉抖腿的毛病，怎麼改掉粗心的毛病
抖腿是一種不太好的習慣，特別在莊重的場合，會給人一種不穩重的印象。像你所說的因為抖腿而如何如何，那沒有直接因果關係。相反，如果你確實能做到集中精力 全神貫注做事情，抖腿的毛病就改掉了。所以，當你產生抖腿的意念時，你可以有意識地去抑制它，什麼都不做，把意念集中到雙腿上，嘴裡默唸 不準抖 堅持幾分鐘，如...
怎麼改掉完美主義病，怎麼改掉完美主義傾向的毛病
人無完人 俗話說 萬事有得必有失 就自然季節來說,春天的蔥綠走了,我們迎來的卻是秋天豐碩 從人生成長來說,失去了青春的歲月,我們迎來的卻是人生的成熟 同樣您在工作中遭遇了失誤或挫折,但是您得到的卻是經驗的積累 思維的更新和實踐能力的提高 從以上的例子來看,您在工作中遭遇了失誤或挫折,您進一步堅持繼續...