1樓：駱美如安意
身體的健康要做到:均衡的營養:佔70%,是構成我們人體的物質基礎,蠻重要的適量的運動:
加速血液迴圈樂觀的心態:控制內分泌系統,...那當然會的,好多疾病是因為心情不好而得的,所以快樂是一天,不快樂還是一天,何必呢
2樓：冰魄
整天悶悶不樂的人，自我感覺他們的氣場是灰暗的。一股壓抑圍繞著他們，臉色可能蒼白，四肢無力，食慾不振，這都是情緒低落所造成的最面上的效果！
而良好的心態，是春光滿面的，四肢康健有力，吃嘛嘛香。總是給人一種陽光的感覺，這樣的人，用中國的風水一說，氣場很足，鬼魅不敢近身！
3樓：常同光
有關係，心情不好的確會對工作和情緒有很大的影響，人提不起精神，有點消極。
4樓：匿名使用者
是的。因為身體活動會受消極情緒影響。
5樓：heart李大白
是，情緒不好，幹嘛都提不起精神來(´･_･`)，渾渾噩噩的，就感覺昏昏沉沉，消極，會越來越影響你自己。情緒不好你得解決讓你不好的事
6樓：情感智多星
這是肯定的，心裡有事，肯定傷神，傷肝，睡眠不足
心情不好，為什麼身體也會變差？
7樓：岑志文全素
人的心情會影響到人的內分泌,如果長期心情鬱悶,會導致內分泌失調,女性有的會引起乳腺疾病,心情不好,還會導致胸悶,**不好,長痘痘,所以最好是找些讓自己開心的方法,開心身體才會健康
8樓：羿依美仁專
那是因為你憂慮過度了
由於你的心情不好導致你身體裡的細胞都處於一種半睡眠半工作狀態和你的心情一樣，做什麼都沒勁
抵抗能力自然也就會下降
開心點，一切自然會好的
為什麼心情不好就會感覺到整個人都很累？
9樓：匿名使用者
心情會聯絡到你的整個身心的疲憊狀況 而且人有時候感到勞累有一部分都是心理因素 壓力大就會感到任何事情都做不好 所以身心具憊就是這麼來的
10樓：對方會適時地
心情壓抑到極點了，導致自己的身心都得不到放鬆，所以常常感覺到整個人都很累望採納
11樓：小嵐
因為心情可以支撐你做一件事情呀，心情不好，自然做其他事情就會沒精力，無精打采
12樓：後安福
那是心累了，人的自我意識感覺就人累。
心情不好會影響身體狀況嗎
13樓：匿名使用者
控制情緒的有效方法:
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理e68a8462616964757a686964616f31333330336430解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
我最陽光、最有力量、最有勇氣、最有信心！2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博，遊戲等。
早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。7、適當鍛鍊身體，多到郊外、水邊散散步。
發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒，抽菸，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。
心平氣和不傷身10、多聽聽舒緩的優美的**，可以調節心情。11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如：
煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊塗事。14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議，三思而行。17、每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。閉目靜坐一會，反思一天或一週的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。
孔子說，吾日三省吾身是有道理的。18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。19、人生要過三關：
財、色、權。要淡泊名利，貪慾是萬惡之源。20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心恐傷腎……
14樓：匿名使用者
我覺得心情顧不好會影響身體
，其實身體不好也會影響情緒。
多吃點小
內麥吧，小麥養心陰而容安心神；甘草和中緩急；大棗補益中氣，並潤髒躁。三藥合用，甘潤滋養，有養心安神、和中緩急之效。用於思慮過度，心陰受損，髒陰不足所致的髒躁，症見精神恍惚，時常悲傷欲哭，心中煩亂，睡眠不安。
精神病，更年期綜合症，或神經衰弱辨證屬於心陰不足者也可應用。
有時候身體缺乏某些營養，也會讓人煩躁啦，所以要多鍛鍊，多學習，學會緩解自己的情緒。
15樓：雲峰寺宗德
當然了！恨，怒，惱，怨，煩！萬病之根源！
你要是想快些得病，就可以時常保持這幾種心情！只要你不怕手術，不怕癌症！什麼樣的念頭，造就你什麼樣的人生！
種什麼因，得什麼果！一切都是自做自受！
16樓：匿名使用者
心情不好，低落bai
，在中醫上講du
會導致肝氣不舒，進而zhi出現內分泌失調。
意見dao建議:
如果長期心情不內好還會導致抑鬱症容或者躁狂，有的人會出現愛發脾氣，煩躁，胸悶氣短，脅痛，情緒低落，自卑等。建議你借春天之際常出去走走，多玩玩，此外就是可以吃點逍遙丸。
17樓：按時關燈
會降低你的免疫系統功能的。
18樓：匿名使用者
會，如果是女性，長期心情鬱悶壓抑的話，容易長乳腺增生和子宮肌瘤。
19樓：匿名使用者
會，特別是長時間壓抑，情緒低落，很容易使身體生病，一些淋巴系統疾病，和癌症都是這樣造成的。
20樓：匿名使用者
會影響的，每天開開心心的就行了。不要想的太多了
21樓：帶我老婆去荷蘭
會的 ，心情不好，整個人也沒精神。
為什麼人的心情不好時身體都會有很多不正常的反應?
22樓：蘇俄
心情不好會導致內分泌失調，隨之身體的反應就出問題了，有好心情有時候絕症都能好的啊
23樓：二度風月
恩 心情不好導致精神不集中 渙散 身體的各個機能跟頭腦的命令銜接不上 且心慌意亂 其實讓自己的心情穩定下來 那麼一切迎刃而解
24樓：匿名使用者
心情不好肯定那都不正常，心情不好導致幹什麼都好像沒意思，提不起精神來，你說哪能正常嗎
心情不好 會使身體有哪些變化 ？
25樓：傷心
心情不好是很正常的。人心情不好時通常表現出不想做事，或對正在做的時感到極度厭倦。心慌，氣悶，沒胃口，不想動。眉頭緊鎖，有想摔東西或罵人的衝動。
26樓：手機使用者
心情長期不好的時候，情緒漸漸的也會發生大的變化， 時間久了會影響到身體.讓人變得憔悴，體重減輕，抵抗力下降。 所以，一定要儘量的讓自己保持好心情哦~~~
27樓：寒花葬
心情不好得時候，會全身沒有力氣，看見什麼東西多不順眼，討厭人和社會， 其次情緒回發生很大得變化，脾氣會變得暴躁，記憶力會減退，身體得內分泌會失調， 時間久了會影響到身體得每個器官，包括變得憔悴，體重減輕，面色蒼白，抵抗力下降。
28樓：山崎真帆
其實心情就是很神氣的一貼藥，用此藥在人心。 要是一個重病人，他心情好得到的好處 1。相美 2。
體健 3。痊癒速度加快 至於心情不好，會導致的疾病很多…… 而且最恐怖的就是陷入「抑鬱症」，然後慢慢自以為事，直到……
29樓：mr·湯圓
心情不好簡單來說回讓全身各個器官功能減退,
30樓：綠皮
心態決定一切，如果心態不擺正，你怎麼能做好你所在的行業。現在你的累的心態出現了，當讓是要好好的調整一番，最簡單的方法就是運動，比如跑步，有氧運動，還有瑜伽（雖有困難，但是對疏通筋骨有很好的幫助）。也可以使轉移注意物件，比如找好朋友談談心，傾訴自己的不滿，自己也會輕鬆很多，還有多聽店輕快美妙的**，適當的甜食對你的心情也有很好的幫助，可以到安靜，優雅的地方放鬆自己，比如：
有山有水的，郊區等等。可以犒勞犒勞自己，吃一頓大餐，或則是買自己平時想買又不敢買的東西。真心祝福你能儘快原理鬱悶的心情。
但是最終都是要靠你自己不斷地調整自己的心態，還有結合運動，暈倒可以放鬆你的身體肌肉，大腦。一定要做哦！只有保持運動的人才是健康的人。
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