1樓：匿名使用者
體質不好了吧、////
怎麼克服高原反應
2樓：匿名使用者
高原反應主要的原因是因為缺氧造成的。由於氧氣略重於空氣，隨著海拔的逐漸升高，空氣中含氧量則越來越少。平原上我們都知道氧氣大約在空氣中佔22%左右，而在4000米的海拔氧氣則只佔空氣的17%。
缺氧是高原反應的實質。
氧氣是供給我們日常活動的重要能量**，進入高原氧氣含量較少，因此對於沒有高原經驗的朋友來說應該特別注意以下一些問題。
首先是進入高原之前的準備工作很重要，進入高原之前最重要的事情就是讓自己別感冒，感冒是高原旅行的最大威脅，在高原地區感冒很容易引發肺水腫，這是能夠致命的病，如果帶著感冒上高原那就更加危險了。提前進行一些鍛鍊對於應對高原反應也是很有幫助的，鍛鍊身體增加了肺活量就能儲存更多的氧氣，使得血液更好的吸收氧氣。
建議大家購買「高原安」，這是一種比較著名的抗高原反應的藥，最好能夠堅持每天三次，每次兩粒。。。
3樓：
關於高原反應，我可以提供樓主一些建議。
高原反應從本質來講是我們的身體無法一下子適應高原的氣候所導致的，如果我們是慢慢上高原，讓自己的身體有一個適應過程，就不會發生。舉個例子，比如從一千米開始慢慢上兩千米，從兩千再慢慢攀三千，這樣一個循序的過程，我們的身體自然會調節到適應高原的那個頻道。
但如果樓主是要短時間上到很高的海拔，以我個人戶外的經驗，樓主可以備以下藥品和物品，首先中藥裡紅景天是不錯的選擇，身邊多備一些糖果，喝的水裡可以放一些葡萄糖，在高原不要做劇烈運動，否則很容易眩暈。
我們人體本身就是一個很好的調節適應系統，它自行也會適應周圍的環境帶來的改變的，所以也不要太害怕高原反應。不管如何，首先心理的這點自信要先有的。
上高原前，可以帶上藿香正氣水，真遇到高反比較嚴重的情況，建議及時就醫。
4樓：時尚現場
亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。
5樓：滄海浩波
高原反應是生理反應，主要還是需要吃些像紅景天之類的抗高原反應的，多休息，少洗澡，不要感冒等。
6樓：
增加運動量，從而提高肺活量。每個人的高原反應是不一樣的，耐受性也不一樣。如果要去海拔比較高的地方，首先確定自己是否患有心血管疾病或是高血壓等病症，如果有，請你謹慎，如果沒有，而且年輕，身體素質較好，那你的高原反應將不會很明顯。
7樓：匿名使用者
少運動，第一天一定要休息，慢慢就適應了。
8樓：匿名使用者
捏住鼻子，使勁鼓氣，就好了
9樓：大駕旅行自駕遊
克服高原反應需要注意哪些事項？
要長期在高原待。怎麼做才能對不影響身體
10樓：匿名使用者
不要劇烈運動
注意保暖，高原的感冒是致命的
喝點紅景天，可以緩解缺氧
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