1樓：匿名使用者
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。
牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。
菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。 8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。
如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
胃病有功能性胃病和器質性胃病。功能性胃病包括胃功能紊亂，胃神經官能症，胃運動過快，胃運動過緩，胃運動無力，胃癱，胃下垂，胃粘膜脫垂，胃酸過多，胃酸不足等；器質性胃病包括胃炎，胃潰瘍（含十二指腸潰瘍），胃息肉，胃癌等。習慣上胃病主要是指慢性胃炎、胃潰瘍、胃功能失調和胃下垂。
所以臨床上所說的胃病是對病在胃，表現在胃部的疾病的泛稱，當然同時也包括十二指腸疾病，它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。 胃病的**詳情請登陸 http:
//www.wei999.cn/ 胃病患者除了積極**還要日常飲食中注意：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。
對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。 8.飲水擇時：
最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。 9.注意防寒：
胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：
不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.
補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
這裡年輕人多吧，有得胃病的嗎？你們都有什麼好辦法啊，我看現在年輕人得胃病越來越多了，我三年了還沒好
2樓：白翼月兒
我很小就得了慢性胃病，現在還沒痊癒，也吃了不少藥，最多也只能止痛。胃很不好的時專候儘量不要屬吃糯食，比如糯米，辛辣寒涼的也不要常吃，一定要吃早餐。吃飯不要過飽，也不要吃得太撐，少食多餐比較適合，比如早上十點和下午三點吃一個水果或者喝杯酸奶。
祝你早日**！
3樓：煤礦關閉的安置
胃病是慢性病
bai 按時吃飯 最好
du吃流食或面zhi食 多吃茄
子養胃dao 不能著涼 少吃辛辣食品版 戒菸戒酒 不能喝茶咖權啡 用紅糖（大棗去胡核桃仁炒 碾成面）開水衝 每天早晚一茶杯 連服21天 溫胃養胃 過一週再服21天
4樓：心靈z覺醒
新世紀健
康飲食 看看這專個吧屬
我的胃病是不是越來越嚴重了 ？拜託各位了 3q
5樓：謇富
要樂觀，不要因為心情不好而傷了身體啊 好好保護自己
6樓：猴率蒙
胃痛、胃脹、胃酸、胃炎、胃潰瘍、胃竇炎、十二指腸潰瘍、胃糜爛 所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用： 差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例． １、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，定時開飯的時間儘量不要超過三分鐘。 ２、先養好胃的辦法，用胡蘿蔔粒煲粥，固定一個數量吃三天，三天後等人感到非常有精神再調整進食量。
注：在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。 ３、如果現在很嚴重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方 法，三餐後就會好轉。
注：先以這種方法使用，第四餐後明顯好轉，第六餐後進入正常，可以吃胃舒平或胃仙ｕ， 按說明書服用三次。 4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何飲料。
5、以上方法一週後人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。如有效再給你一個**胃病的方法。
7樓：戈墨徹春辛
胃不好的人不能經常不吃飯的！不然會讓胃更加布好的！去做下胃鏡吧！
這樣更能知道自己的胃病到什麼程度！我也有做過胃鏡！我檢查出來的是慢性淺表性胃炎！
要好好保護自己的胃!
越來越不知道該怎麼跟人相處了，我現在越來越不知道怎麼跟人相處了，不知道和別人一起時該交流什麼才好，有的時候就很尷尬，怎麼辦
只要做自己就成了，每個人都有不順心的時候，過一陣自己好了。你一定要對哦自己自信點！送你幾句話 1.遇到你真正愛的人時 要努力爭取和他相伴一生的機會.因為當他離去時,一切都來不及了.2.遇到可相信的朋友時 要好好和他相處下去.因為在人的一生中,可遇到知己真的不易.3.遇到人生中的貴人時 要記得好好感激...
唉越來越懶了,不知道在幹嘛
人懶的原因是缺copy乏目標,缺少一個值得向前衝的方向.如果你覺的現在特別特別的懶,不要盲目一開始就使勁讓自己動力起來,先找一個點,慢慢開始,一天天養成習慣.比如說 一個人特別懶,不喜歡做家務,如果一開始就拼命做家務反而讓自己更失去興趣和信心,規定一個計劃,今天打掃一個某個位置或多少分鐘,當時間到了...
男友是不是在乎我呢？我越來越不知道了
應該是不在乎你吧，他在乎更多的是他的女兒，你也許只是一個很要好的男女朋友關係，那為什麼他卻給不了你一個明確的選擇呢，卻沒有想過將來和你在一起生活的那個責任，會不會給一個名份你呢？真不知道，有時間與他多點溝通下吧，不能這麼白白浪費了自己的青春？嗯，我覺得呢，他剛開始對你就是一種嗯新鮮感，可能現在已經沒...