既營養又好吃的菠菜拌豆腐皮,究竟怎樣做更完美

2022-09-19 07:36:51 字數 786 閱讀 8875

1樓:

主料: 菠菜500克 豆腐皮250克

輔料: 大蒜5粒 小米椒3克

調料: 香醋20克、鹽3.5克、 生抽4克、老抽2克菠菜涼拌豆腐皮製作方法步驟一, 菠菜放清水中洗淨,一定要多洗幾次,因為菠菜裡面有沙子,洗淨後晾乾水分。

步驟二, 菠菜去掉莖部切成小段,裝盤備用。

步驟三,小米椒切丁,蒜切末備用。

步驟四,豆腐皮對摺後切成絲裝盤備用。

步驟五,鍋中倒入水燒開後放入菠菜,用熱水燙好,放入涼水浸泡,豆腐皮也要放熱水中燙上一分鐘去生味,裝盤備用。

菠菜拌豆腐皮的核心少不了蒜,蒜未是關鍵。

不是涼拌豆腐皮,老抽不要太多,太多容易變黑。

蒜必須在最後拌入其中,這樣才有濃濃的蒜香味兒。

2樓:一哥八卦娛樂

做法很簡單,菠菜切成段,豆腐皮切成絲,然後焯水備用,然後調一個醬料,碗里加入生抽,香醋,小米辣,還有炸過的花椒油攪拌均勻,菠菜和豆腐絲上即可。

3樓:職場導師陳老師

先把豆腐皮放到清水裡面浸泡一下,然後再撈出來,切成絲放到碗裡,再把菠菜焯水放進去,加入一點豆瓣醬,食鹽生抽,攪拌一下即可。

4樓:大白梨吶

菠菜拌豆腐皮前提要把豆腐皮切成細絲,並且放入一些蔥絲提味,並且在最後要放入熱油放入辣椒激發香氣。

5樓:甜奶幼

首先要準備好煮熟的菠菜,然後再準備一些豆腐皮兒,然後把菠菜裡面放入蠔油味精,生抽,老抽醋攪拌均勻,然後跟豆腐皮卷在一起即可食用。

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