很鬱悶發不出問題,我很鬱悶,但是又不能說出來,我該怎樣發洩,用什麼心情去對待自己?

2022-09-09 18:08:24 字數 2896 閱讀 1354

1樓:

你這不是已經發出來了嗎?你問題都發出來了就按照你這樣的方法弄吧,或者不會有敏感詞吧

2樓:仙人掌的仙人球

你已經發出來了,有人如果有,加上有看到的,就會給你發的,不要太著急啊

3樓:沸頭紳士

找一下原因。諮詢一下有關人員。總會解決辦法的。

4樓:速遠

出去走走體驗一下生活

5樓:幸運四葉草

斷路了疏通一下就會灰復的。

6樓:

很鬱悶這樣對身體不利,你要儘快把鬱悶發洩出來,你可以登到山頂使出你全身力氣大聲高喊,或面對大海大喊,或找朋友聊聊喝上一頓,把自已鬱悶的事統統發洩出來,這樣你心情或許會好些,不致於把自已憋出毛病來

7樓:來自滴水洞談笑風生 的袋鼠

鬱悶主要是由於情志所傷,或者是由於意外事件的打擊引起的肝鬱氣滯,因此**鬱悶,可以通過疏肝解鬱的方法來進行**。可以通過中醫來辨證**,主要是服用溫膽湯或者是加味逍遙丸以及柴胡舒肝丸等方劑來辨證**。另外**鬱悶也可以通過鍼灸來進行**,主要是針刺肝腧、膽腧、至陽、合谷、太沖、神門、內關等穴位來進行**。

8樓:biack衰衰

如果是女生鬱悶的話,做點好吃的,逛逛街,消費點,如果是男生鬱悶了,找好朋友喝喝酒,去歌吧唱幾首就能放謝了

9樓:匿名使用者

說話的也不痛快 語氣死氣沉沉 有時候一件事講著講著感覺越講越沒意思就...

答:找座大山 盡情的喊把~~~~把所有不能說不來的祕密都喊出了,就痛快了,或者有沒有死黨,想想這個世界也只有家人才是真心關心你的,你應該能冷靜些

心情很鬱悶壓抑時間久了 說不出話來 說話費勁 說不出心裡話 只能有喉嚨發聲 聲音跟蚊子似的

10樓:匿名使用者

是不是有些字發音不準,硬是發不出來?而有些字就沒問題。

時間久了會不會覺得喉嚨乾澀,而且疲勞?

會不會以前什麼事都沒有,就突然幾個月慢慢的就變得咬字含糊不清了?說話打結?

以前是不是很喜歡說話唱歌?並且抽菸什麼的?呵呵

11樓:可可查

保持腦袋一片空白,睡著了醒過來覺得好了生活繼續否則一直睡就行了

12樓:匿名使用者

可以專門訓練啊:對著鏡子練表情;對著水缸練聲音;多看書,多聊天,練幽默……還有,要有樂觀的心態,改變了自己,知心人還怕找不到??? 你可以換個角度,多和快樂的人接觸,想說什麼就說好了,沒什麼大不了的。

凡是看向好的一面。加油!

13樓:匿名使用者

如果是因為生活緊張工作壓力大導致的就試著放鬆一下,泡泡溫泉,聽聽輕**,讓鬱悶的情緒得到緩解。或許是不錯的方式····

14樓:夢見市

找座大山 盡情的喊把~~~~把所有不能說不來的祕密都喊出了,就痛快了,或者有沒有死黨,

15樓:匿名使用者

我有一段時間是這樣子的,我是來自言自語,比如,同時辦演兩個人,互相對話。說不定可以嫩。也可以買一個娃娃或機器人,對她說,希望對方怎麼答覆時,就用娃娃來代替,不同的是聲音都要自己辦演,也可以去做運動

16樓:姓安名靜

敞開心扉很重要 生活上 你總要學會適應生活 適應人群 在同樣的環境裡 為自己創造樂趣 選擇好友

17樓:忍耐中反思

可以去旅行,把心情發洩給大自然,可以去看看海,讓海浪聲給你答案

18樓:追風少年的歐文

去k歌,把想說的用歌渲洩出來,最好有朋友一起

19樓:匿名使用者

找人說一說,發洩一下

20樓:壓迫感‖艾

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因為遇到一些事人已經很鬱悶很煩了,自己想著**出問題,結果就和家人大吵一架,而且是第一次向家人發極

21樓:來自洛陽橋有上進心的山荊子

想想這個世界也只有家人才是真心關心你的,你應該能冷靜些

22樓:花生執筆

去旅遊找一個自己放心的人去傾訴

自己問下自己這樣做值不值得

看一些對自己有幫助的書

試著讓自己平靜下來

23樓:·心平如止水

你太任了,收起你的脾氣,多和家人溝通吧,家人只會幫你不會害你

24樓:一笑二笑三笑

多站在對方的立場考慮自己的行為。

25樓:唯一心的海洋

聽聽抒情的歌曲,看看搞笑的電影,順其自然吧。

26樓:女神菲兒

先冷靜冷靜吧,畢竟是你父母,

27樓:莎白妹妹

自己獨自去旅行、冷靜冷靜

28樓:手機使用者

看看國學經典,修養心情。很有用的

我很鬱悶,但是又不能說出來,我該怎樣發洩,用什麼心情去對待自己?

29樓:司馬納

首先我認為沒有不能說的事,只是你還沒找到能訴說的物件,我覺得在這裡就可以說啊,都不認識你,也沒人知道你,你說了會好些,也減少麻煩,說不準誰還能幫你解決! 心情方面要把這件事看成你生命中一個小小的插曲,它不會改變你對未來的美好憧憬,也改變不了你的人生,不要看的很重,你想想,你曾經那麼多的不開心,今天看來還有什麼了不起的啊? 總是,輕視不開心,可以在這把它說出來,讓它隨風揮發掉,再也不影響你!

滿意請採納

我很鬱悶啊

根本不知道喜歡誰,那就是兩個都不值得你喜歡。你得捨不得只是年輕無知的搭伴玩玩而已,因為你介紹的這兩位公子沒有一個象是女孩們應追求可依的優秀者。這樣 壞壞 霸道 的庸人不會給你帶來任何幸福。年輕的女孩,不要毀了自己的青春。兩個我都捨不得,都割捨不了其中的一個,那怎麼投硬幣啊?時間可以告訴我們如何選擇!...

求開導我很鬱悶,我好鬱悶,求開導。

會吃醋說明你是真的很喜歡她 那麼請你儘量的相信她 然後控制自己的心情 作為 專一個屬 男生要寬容 然後可以試著旁敲側擊的提醒她 不要過多的在自己面前提起他 自己會難過的。這樣會有用的 最後 祝你幸福哈 汗。是你的終歸是你。還是好好學習 呵呵 真心愛你的人不會因為外界環境的變化而改變自己的。俗話說,物...

我很鬱悶怎麼辦,心情不爽很鬱悶該怎麼辦??

人生在世,煩惱無量,人生沒有筆直路,坎坎坷坷過一生。時間是回 不能停留,就沒答有必要傷春悲秋。一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是他計較的少。人生的路很長,煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂,憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事,忘記不愉快的事,不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了,就像日曆...