1樓：享受不悔人生
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是回
不能停留，就沒答有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：戴新蘭歐環
想點開心的事,找朋友去瘋一場,或是去爬山,到山頂大聲喊叫,可以放鬆心情,很管用,試試呀.
3樓：為有心
其實每個人都會鬱悶的，我這幾天為上學和感情也一直鬱悶著，不過我發現專人只要一鬱悶時給好朋友聊聊天
屬亂侃侃就沒事啦，回過頭來就想清啦，我也試著去喝酒和抽菸來解悶，但那都是一時的，要想不鬱悶，果斷點，放下不屬於自己的，想開啦就好啦。望你早日擺脫煩惱。
4樓：匿名使用者
閒的吧，找點事做。忙得你暈頭轉向你就沒時間鬱悶了。
5樓：羅蕖
不要時常想著鬱悶的事 這樣反而更加鬱悶 試著擴大自己現在的心情 給點時間放鬆 給點時間思考
6樓：匿名使用者
做自己最喜歡乾的事嘛，輕鬆一些就好了
7樓：匿名使用者
看了你的提問，一頭霧水。如果你無聊啦，跑步去吧，一直跑，跑到你累的什麼都不想了，想必也就不鬱悶了。
8樓：匿名使用者
那得看你為什麼鬱悶了。感情？生活？工作？還是生理？
9樓：步步穩運動
運動下就好了,比如跑步,出一身汗,洗個熱水澡,爽哉
10樓：血色盟友
找出鬱悶的原因，解決掉
11樓：少年老成
聽聽**，或者出去散散心……放鬆一下……別老想著不開心的事情……會變老的……快快樂樂的……沒有什麼過不去的……
12樓：孫瑜敏
不怎麼辦，誰還沒有個鬱悶的時候，早晚都會解決的事現在不用煩心
13樓：匿名使用者
想些開心的事，或者運動一下~
14樓：七色小苑
看笑話，讓自己笑，不就不鬱悶了
15樓：幸孵的家
去「心理成長」空間玩玩。
16樓：露華濃
玩一下吧……做做運動也不錯哦~~~
17樓：匿名使用者
讓自己忙起來，不要閒下來就好
我很鬱悶 怎麼辦！！！
18樓：春**霞的春天
我們是左右不了
bai自己的情緒的du。有的時候莫名的不zhi
高興。情緒低落dao
。甚至鬱悶。這些情況大家版
都曾經有過。
找朋友傾權訴一下。換個環境散散心。如果還不見好轉，那就應該請醫生幫助。畢竟健康是最重要的。
在生活和工作中遇到困難，要懂得堅持。只要你堅持了一切困難都將成為過去。
一個人的能力是一條線。忍耐力是一條線。兩線之間是生存空間。若能人所不能。人人所不能忍。生存空間就會更大。
我們改變不了環境。只能接受現實世界的不完美。接受自己的不完美。人無完人。金無足赤。接受自我也是一種能力的提升。
祝你天天都有好心情。
以上純屬個人觀點。如有不妥。請諒解，謝謝。
心情不爽很鬱悶該怎麼辦？？
19樓：匿名使用者
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。
不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的．
孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗．
我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每一個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。
還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。
人生短暫，善待自己，明天很更好 ! !
20樓：匿名使用者
心情不好
，無聊了，壓抑了， 有時候是人多想了 。 總是想到一些將來會發生的事情 ，
這對一個人的心理就形成了壓力。
何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來,再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘.
你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，
而且還能使人的精神得到有效放鬆。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己
這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天， 推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，
煩惱盡消
21樓：但淑英少羅
緊握你的
雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
22樓：頻廣英輝鵑
找個好朋友，一起談談心，玩玩，開開無傷大雅的笑話
；一個人呆在床上，聽著喜歡的歌，慢慢的把自己融化；一個人（或者與好朋友）呆在一個安靜的地方，看美景，想心事；一個人散散步，或者與好朋友一起散步（說不說話都無所謂）；找個能聊的來的網友，說說自己的煩心事。
23樓：摩恭莫寅
如果是害怕未知的而又不得不去面對的事情，那就問自己所能接受的最慘的結果是什麼，就當它發生了，
接受它，等事情到來時，發現也就沒有那麼可怕了，呵呵。
如果是人際關係啊，那就每天對著鏡子微笑，對著身邊的人微笑，然後世界也就對你微笑了。
如果是在乎的人或事情，你要知道，最重要的人是你自己，知道自己想要什麼，並且努力去做，認真不分心，
你就會發現，你害怕失去的那些，人或者事，已經離不開你，你也不再壓抑自己了。
祝您好運！
自己最重要。
然後再去愛別人。
我覺得每個人其實都會有這種週期反映的！應該不分男女吧！
心情變好的方法我覺得可以哭一場，或向自己的好朋友去聊聊！
最好是異性同性聊一下！因為性別的不同所以側重點也就會不同！
也許其中一個就能夠解開你的疑慮了！再有就是去唱唱歌吧！不過，
如果是我的話我會選擇在家大聲的清唱！這樣會比較舒服些！實在不行就只有找比你還要鬱悶的人了
！這樣一比較你就會覺得其實我這點事並算不了什麼了
祝你好運吧！
24樓：戎佑平水子
是什麼樣的原因導致你的心情，首先要抓到這一點.再者就是要不斷的想：我愁也愁過、笑也笑過，我為什麼不笑著、瀟灑的過好每一天呢．反正怎麼都是過日子，就自己給自己安慰安慰．
人的一生，過了一天，就少了一天．每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼的,都會過去的，以後都會成為過去，現在想想以前的事，不也是沒什麼大不了的麼、也不都那樣成為了過去了麼...
快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂過完每一天.
生活是自己的,全看你自己如何選擇.每天早晨起床時,給自己一個微笑,再大的困難,也沒什麼搞不定的.
人生不如意的事十常**.
心痛了，哭了.傷心了.放鬆了.我們就得重拾心情.
希望你天天快樂!
25樓：稱秀英龔錦
想想鬱悶之後的事情....想得越具體...鬱悶離開的越快...除非越想越鬱悶...這樣的惡性迴圈..估計也只有極端發洩才能緩解吧！
心情不爽很鬱悶該怎麼辦當心情極度鬱悶心煩憋的慌很不爽時該怎麼辦
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心 快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是...
我好鬱悶，怎麼辦，我很鬱悶 怎麼辦！！！
人一生不要過分去強求什麼 不要一味去苛求什麼！世間萬物轉空頭，明利到頭一場夢！想通了 想透了 人也就透明瞭 心也就豁達了！好多時候，越簡單的題目越容易犯自己發現不了的錯誤的，所以成績沒發表下來之前不要擔心，你很懂事，怕家裡人失望吧，其實已經考完了，你應該利用這段時間好好充實自己，比如學學英語什麼的 ...
心情鬱悶的句子，心情很鬱悶的句子
過去那滿目的繁華，似乎昨天不在眼前流連，而今天只看得見它的背影，於寂寞無聲處化為雲煙。我彷彿置身在歲月的十字街頭尋找過去流離的歲月。片刻，我又彷彿徘徊在茫茫人海中迷失自我。也許人的一生之中，無論是不停歇的漂泊或是內心的跋山涉水，總是得不到完美的答案。而每一個停泊靠岸都是另一段航程的開始，每一段航行都...