抑鬱症是不是無法徹底根除,抑鬱症能不能徹底根除嗎

2022-09-01 17:51:42 字數 2898 閱讀 6424

1樓:接傲厹

抑鬱症是目前為止,用藥物非常難以**的病,**難的根本原因是在人的心裡作用,所以**抑鬱症是非常難的一項任務,需要病人和醫生的共同努力,才能完成,並且也需要藥物進行輔助**和心理**相結合,才能把抑鬱症徹底的**

2樓:匿名使用者

不是得,更多的得靠自己能想通。崔永元不是也走出來了嘛,加油。

3樓:朝秦暮楚

有點難度,但也不是不行,看你自己的生存意識和毅力。

4樓:我愛中醫

可以的,現在的心理學很發達,只要合理的**,售有**的可能

5樓:發明正能量

吃一塹長一智,經一事長一能。

經歷過抑鬱症,經歷過各種症狀,各種困境,應該不斷總結知識、經驗、教訓,在**、調理的過程中,不斷地提高自己,完善自己。(可以在他人,比如在心理醫生的幫助下。)

對於抑鬱症,具體**、調理的方法如下,你可以詳細參考一下:

一,認知**。

糾正單一、刻板、消極的思維方式,培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題,以長遠眼光看問題,擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難;不要偏激、片面,非黑即白;不要妄自菲薄,或者苛責他人。

二,行為**。

包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣,並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好,練練書法,讀些好書,學習、充電,做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。

三,傾訴**。

人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱,從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情,也能較好地開闊你的視野,調節你的神經。

四,運動**。

跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球,等等。這些運動專案(特別是和親朋好友一起做),都能很好地調節人的身心狀態,減消壓力與抑鬱。

五,****。

適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲,對調節人的精神狀態,也較有幫助。不過,凡事過猶不及,非專業人士沉溺**,可能會起反作用。

六,飲食**。

適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品,也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。

七,諮詢**。

建議抑鬱症患者:諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中,找到**,開啟心結,改善症狀。

八,藥物**。

諮詢醫生後,合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者,建議看看中醫,分辨體質,抓藥調理。

對於心理疾病的調理,要有恆心,有耐心,即使偶爾反覆,也不要影響自己的**。繼續就醫、**,適當調整方案,相信自己能行!

抑鬱症能不能徹底**嗎

6樓:發明正能量

首先,你得明白一個道理,就是正常人,生活中也有煩惱、不快與抑鬱。

有些得過抑鬱症,被抑鬱症折磨過的人,對抑鬱情緒過於敏感了,稍微出現一點抑鬱情緒,就煩躁、不安、苦惱起來,這反而引起了抑鬱症狀。

他不是因為什麼事而抑鬱,而是因為抑鬱症,或過於擔心、忌諱抑鬱症而抑鬱。

建議抑鬱者:

開闊心胸、視野,以長遠眼光看問題,不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。日常生活中,適當多一點戶外活動、體育運動,並且多與他人交流、談心。

有時間,還可以諮詢一下心理醫生。

怎樣才能徹底**抑鬱症?

7樓:線曉絲介旺

抑鬱症是一種情緒,就好像感冒,每個人都有可能染上。只是每個人的抵抗力不同,所以表現症狀不同。

你得過抑鬱症,基本好了,很好,只要繼續保持心境開朗,遇到事情往好處想,盡力做事,少想問題,控制好自己的情緒就行。

情緒的問題,很難說**,就像感冒,好了也可能會在外界條件改變的情況下**,你能做的就是增強自己的抵抗力。多運動,多交友,最好多做事,讓自己忙碌起來,忙到沒時間想抑鬱的問題,就好了。

祝你快樂。

8樓:撒顏麥千柳

你好,這個情況應該多注意一些飲食和衛生,抑鬱症患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆製品,牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止這些,抑鬱症患者也要注意補充鎂的攝入。

研究表明,鎂有抑制神經應激性的作用。集體缺鎂時,常常會會使人鬱鬱寡歡,乏力倦怠,情緒消極,有人還會發生驚厥。因此,抑鬱症患者應該多吃雜糧、粗糧,最好粗、細糧搭配食用。

生活上患者可以進行食物**,多點鍛鍊身體,擁有好的體魄才能去抵禦疾病。

9樓:碩專禽念蕾

你好,抑鬱症主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,.建議你可以宣洩心中的壓抑。找親朋好友傾訴一番,有助於抑鬱的消除。

也可以多參加社交活動。儘量多交幾個朋友並與之來往,**抑鬱的效果常常勝過藥物。

10樓:叢添計曉曼

你好,抑鬱症是屬於心理疾病,是需要選擇服用1烏靈膠囊,有補腎健腦,養心安神的作用。用於心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力;神經衰弱見上述症候者。

11樓:卞壤伊綺夢

對於嚴重的抑鬱症患者,在藥物**的同時可以合併使用心理**的方法,由於老年人對抗抑鬱藥物引起的***耐受性低。

12樓:斂雋潭驪文

你好,加強在外面的時間,多和別人溝通,有什麼不開心的就告訴自己的親朋好友,不要憋在肚子裡,有不開心的,就哭出來,在向父母交流。想笑就笑,想哭就哭,用現實的目光面對生活。多上網聊天,結交更多的朋友,心裡有什麼事,就和他們說,要把自己難受的事情都說出來哦。

並且要多出去外面玩,學會溝通,有了第一步,就會有下一步。久而久之,都會改變。

抑鬱症能被徹底**嗎?

是不是抑鬱症呢,我是不是抑鬱症啊??

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這是抑鬱症嗎,這是不是抑鬱症

心情長久的低落,興趣感行動力特別的差,食慾不振,不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒,或者是自己曾經不感興趣的事情,感興趣的事情都統統不感興趣了,喜歡封閉自我,內心常有一種強烈的自責感。心口呢,就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙,它無法靠意志來改變,不是你過一會就能淡化的...

我是不是得了抑鬱症,我是不是得了抑鬱症?

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