1樓：匿名使用者
晚上睡覺之前，泡個熱水澡，然後全身塗抹護膚品或者奶液，十五分鐘後沖掉。此時能夠緩解身體的各種壓力，早點休息，一星期見效果。
2樓：我神速
壓力總會有的，如果你更關心的是**，那就不要輕易被壓力煩惱，保持積極樂觀的心態，飲食清淡均衡
3樓：匿名使用者
釋放壓力，少熬夜，多喝水，適當的貼**，這樣才能**變好。
4樓：活潑
你好， 其實人只要睡眠好了,人體的新陳代謝就會協調。所以還是要多休息吧。
5樓：娛你早相遇
那就釋放壓力啊，找到合適的出口，別說**變差，生病都經常的事，現在很多都是情緒病，比如經常暴怒，胸脅疼痛，經常生悶氣或是抑鬱，很容易乳腺增生乳腺癌
6樓：暨醉
多睡覺，當你睡好了，什麼問題都沒有了。如果壓力大到睡不著的話，可以去運動，跑跑步啊，練瑜伽等等，緩解壓力，讓全身都放鬆下來後，累了就睡得著了
7樓：
那就解解壓吧，**護理護理好。心情好，**自然就好了
8樓：匿名使用者
保持睡眠充足，發洩一下情緒，減輕負擔會慢慢好的
9樓：內經養生**
多休息，調整好心態，最主要的還是睡眠質量的問題
10樓：卜思衲
你好，現在人的生活壓力都大，調整好心態別想太多努力過好每一天，身體健健康康，平平安安才是真，人這輩子除了身體是自己的什麼都是別人的所也別太要強。
11樓：
多運動，。早睡早起。
心情不好焦慮壓力大**迅速惡化怎麼辦
12樓：天霸設計小妞
聽聽**，散散步，舒緩一下情緒，平時不要給自己太大壓力，注意早點休息，多喝水，飲食清淡，**會慢慢好的。
13樓：優雅隨性
心情不好焦慮的話要注意調節好自己的心情，可以轉移自己的注意力去做一些感興趣的事情，或者也可以出去散心旅遊，這樣能幫助很好的起到調節心情的作用，另外就是建議平時也可以經常做深呼吸，這樣也能對舒緩心情起到一定的作用，平時工作學習的時候要注意不能給自己太大的壓力，如果不及時調節心情的話很有可能會引起抑鬱症等症狀，這樣對身心都沒有好處。
長期壓力大，心情煩躁會影響容貌嗎？為什麼我臉上的**一下子處於下滑狀態？？？為什麼我的**一下子... 30
14樓：陰俊
這個是必須的，不管什麼時候只要是心情好或者處於很輕鬆的狀態下，情緒不會有太大的變化，能夠保持一種平靜的心態，比用化妝品更加管用，我在工作壓力大的時候，臉上就會起痘痘，就是用洗面奶都不行的，但是隻要心情好或者壓力突然解除，臉上的痘痘就會慢慢下去！
15樓：忘記念念不忘
這是必須的啊 心情和壓力直接導致內分泌 然後內分泌失調就會對**有影響 而且 很嚴重
你應該樂觀 開朗 放輕鬆才行
16樓：匿名使用者
當然回了，你的壓力大，並且是長期的，就會導致你睡眠不足，或者你的睡眠質量不夠高，所以你說當你的睡眠變差了，你的**還會有光澤麼，有得時候可能還會起痘痘，一定要調整好心態，不要因為生活的壓力 反而使自己的形象也跟著下滑了
17樓：匿名使用者
當然，西醫上說是影響內分泌，中醫上屬於肝鬱。病態的身體，自然會影響樣貌
18樓：顛覆眾生
肯定會導致內分泌失調，多喝水多吃胡蘿蔔，補充維生素c·，儘量少熬夜。
19樓：羽寒翡玉墨
答：你要適當地解壓，不能虐待自己，有時候哭泣也可以解壓排毒
壓力大心情不好，朋友工作壓力大，心情不好，我該怎麼安慰他
心情是可以受外界影響的，心情不好時就去自己喜歡的地方，或者去找自己的朋友傾訴。不要把自己一個人封閉起來就好，不要以為自己可以，自己能解決，那樣只會更加壓抑。你可以這樣 1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸 煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩...
社會壓力大怎麼辦，壓力大怎麼辦？
讓自己壓力變小的調節方法 現在的人就沒有感覺壓力不大的了 能力強的跟能力弱的一樣都有壓力了 只能說我們要不斷的充實自己 讓自己變得更加的強大起來了 壓力大就找機會釋放一下壓力，比如說出去旅遊一下，放鬆一下，或者是看看電影 每一個人都有適合自己的放鬆的方式的，看你自己選擇了。第一 先說小孩兒，小孩兒的...
高中學習壓力大，怎麼辦，高中學習壓力大，怎麼辦？
壓力是伴隨人一生的事情。一定要正確看待這個問題。有壓力了沒關係。分散下精力，想想你現在為什麼這麼努力學習。最終目的就是為了考個理想的大學，實現自身的價值。但不要太強加自己，只要盡力去做了就可以。你的壓力也可能 於你自己對學習這件事沒把握，目標設的太遠，覺得達到這個目標吃力，所以壓力很大。切合實際的設...