1樓：匿名使用者
多喝水，多散步。再喝茶！
驕王常潤茶是 解決腸胃問題的好茶.市面上常潤茶品牌裡最好的了
2樓：匿名使用者
驕王常潤茶可以解決便祕的問題。多喝水多喝茶，吃完飯常散步就ok
3樓：
補充膳食纖維，促進腸胃蠕動，試試喝青汁，晨起飯前一杯，很快會解決的
4樓：唯ymht伈
吃黑糖纖暢布丁，它含有可溶性膳 食纖維,它能夠滋潤腸道、軟化乾涸糞便,促進人體新陳代謝,進入腸道後可 以將體內宿便、毒素、排出體外,並修復並改善胃腸功,提高新陳代謝,啟用 人體排毒系統,從根本上解決便祕
5樓：小和尚買石頭
便祕與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便祕。偶爾便祕的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建議可以嘗試下西梅汁，可以有效的幫助促進腸胃的不蠕動，幫助排便。見效比較快，而且是純果汁，天然溫和。
麻煩採納，謝謝!
6樓：匿名使用者
二代活腸素調理腸胃功能紊亂增值有益菌促進蠕動力改善便祕很好安全
7樓：橫光棒餓
便祕不是你的身體有毛病，而是你的生活習慣有問題，而且是長期造成的，比如不按時吃飯，不按時睡覺，當你的生活作息規律亂了以後，又不好好調整的話，便祕還會遠嗎？
一些通便的東西可以吃，但是最好加些補藥，不然會很傷腎。
8樓：
**便祕，患者滿意!中醫認為，便祕病位主要在大腸，與肺、脾、腎關係密切。 **多為年老體弱、久病產後、素體虛弱;
或飲食勞倦、過食生冷、感受寒溼等。通常情況下頭天吃，次日排，不痛不瀉，平民中醫製劑不含有番瀉葉、大黃或其它對人體有害的成分。對長期服用含番瀉葉、大黃的產品造成胃腸道受損
的老便祕患者，具有修復和改善胃腸道的功能的作用，製劑不僅僅有潤腸通便的效果，最主要是有草本清腸的作用，它能把腸道皺褶和結腸裡的宿便、陳便以及徹底清除乾淨。製劑對任何一種頑固性的便祕都能做到正常順滑排便，其他什麼樣的普通便祕就更不在話下了。
9樓：匿名使用者
便祕首先應該清楚自己是實症便祕還是虛症便祕：
實症便祕的特點是一過性：一般是上火引起的應該多喝水，注意作息習慣，嚴重的也可以吃點下火藥；
虛症便祕特點是時間長，反**作：一般是氣虛、血虛、陰虛引起的，三者一虛都虛，推薦服用芪蓉潤腸口服液（原理是：以補達通，針對**，**便祕）
10樓：小小熊
便祕了用二代升級版活腸素清腸膠囊能**好的
11樓：匿名使用者
腸道問題大都是由於菌群失衡導致的。便祕亦是如此。要想調理便祕最好最安全的方法是調理腸道菌群，腸道有益菌含量佔有優勢，腸道自然就健康了，便祕也跟著改善了。
12樓：大德恆升
建議通過服用大德恆升顏後青梅烏梅果汁來補充腸道有益菌群，達到修復腸道環境，增強腸蠕動，**便祕的功效，平時注意多飲水，多吃富含粗纖維的食物，祝早日**！
13樓：烈火射手
腸道宿便比較多，排毒就可以了
14樓：羅西咪咪
便祕常規的瀉藥**不可取，對身體會有害的，還會形成依賴，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，去除便祕和養護腸道。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
15樓：匿名使用者
你好，根據你說的情況建議你可以考慮服用一些麻仁丸或者果導幫助改善便祕的情況，同時平時飲食增加一些蔬菜水果和粗纖維的食物來幫助改善情況，適當的進行一些體育運動和腹部按摩改善情況。
狗便祕怎麼辦？
長期便祕怎麼調理好得快？
16樓：李連鵬灸草堂
生活中經常便祕，應該怎麼去調理？一個小妙方趕緊收藏
17樓：茉莉說生活
經常便祕拉不出來，一個拔手動作，每天做下，潤腸通便，緩解便祕。
18樓：養生有約
今天教給大家一個非常簡單的小方法，幫助大家改善便祕，促進腸道功能。
19樓：匿名使用者
可吃些水果緩解，如火龍果、香蕉等，如果得不到改善，可以考慮食療吃昌弘辣木籽調理，可幫助腸道促進蠕動，幫助排便，一般當天吃當天排便輕鬆。平時飲食不要吃油炸、容易上火的食物，多喝水，適當運動鍛鍊。
20樓：匿名使用者
長期便祕是需要長時間慢慢調理的，而不是一段時間就能夠改善的，可每天喝桑葚火麻茶，火麻中具有親水因子，火麻可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保溼的作用，能潤腸通便改善便祕情況。
21樓：食得幸福
長期便祕是很痛苦的，但是緩解和**方法最好是食療，平時炒菜的時候放點炒菜火麻油，就好，火麻具有親水因子，所以對潤腸通便幫助很大，特別適合老人、小孩、產婦食用
22樓：
調理便祕時，很多人往往尋求瀉藥或見效快的清腸藥物，效果雖是立竿見影，但***也大，甚至形成依賴，對腸胃和身體有極大的傷害。因此，不要太依賴藥物，平時的飲食要節制，不要吃辛辣食物，太過油膩的食物，多喝水，多運動鍛鍊身體，可每次飯前吃幾顆昌弘辣木籽調理，有助於促進腸道蠕動，起到潤腸通便的作用。
很嚴重的便祕該吃什麼，怎樣調節？
23樓：匿名使用者
多吃纖維素高的食物，儘量減少太過油膩難以消化的食物。
如果習慣不能養成的話可能還會經常性的。
吃上幾天就通順多了
堅持一個月時間，差不多就好了，希望也能幫助到你。
24樓：菜花捲土豆
如果已經連續幾天沒有排便，建議先去清洗一下腸道，先把腸道內的宿便都清理乾淨，洗腸的話沒有任何***，而且進入的都是水，誰也可以被腸道吸收用來恢復腸道蠕動，改善便祕，平時沒事的時候就洗洗腸，注意下飲食，多運動。
25樓：匿名使用者
因為平時飲食不規律，不按時排便，導致腸道蠕動減弱，積存腸道的殘留物形成宿便排不出去，所以調理便祕可考慮吃些促進腸道蠕動的食品昌弘辣木籽，每次飯前空腹吃3顆並喝水，有助於促進腸道蠕動使積存的宿便軟化並排出。平常不要吃那些所謂見效快的藥物，***很大，對腸胃及身體有很大傷害。
26樓：一見如故稅法答
需要提醒的是，長期的便.祕單靠偏方是不行的，病 情 不能拖延，可尋求**的方琺，綱上
有這麼一則文張，名字是《 鄧梓馨終於打敗了便祕 》你白.度哈找來看看，
他的經力或許對你有啟發。這裡有位朋友回答的很全面了，我再來補一個食療的方子吧，親自用
過的，應該會有點幫助，菜餚的名字叫「紅薯西米粥」：
材料紅薯250克，粳米100克，西米50克，糖適量做法1、紅薯洗淨去皮，切粒。
2、粳米、西米淘洗乾淨，待用。
3、注清水入鍋，放粳米、西米、紅薯粒。
4、中火熬至米軟爛。加糖適量即可。
經常便祕怎麼辦？
大便乾燥，怎麼調理好？
27樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
28樓：匿名使用者
1、多吃水果：各種水果，如香蕉、蘋果，特別是乾果，木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾、核桃,花生,芝麻等都具有潤腸通便地作用，能明顯改善便祕狀況！
2、多食長纖維蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長，消化後殘渣較多，可明顯改變糞便地成分，使糞便易於排出體外！
3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排洩緩慢，從而導致便祕。
4、飲料適當：經常飲用牛奶和蜂蜜（可配正分子水蘇糖），具有潤腸通便、潤膚養神地作用，既可防治便祕，又可防止因各種疾病造成地營養不良！對年老體虛,婦女及兒童，用之尤佳！
29樓：匿名使用者
重要改變生活習慣。不然天天吸毒差不多。要多考慮排毒效果，有意識多喝水，睡前腹部推按摩，另外飲食上多粗纖維食物，少油膩及精細食物。形成習慣自然解決。
30樓：老莊雷哥
便祕關鍵是習慣問題.沒有特效辦法.一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所.
每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.
就一定會改善.
怎樣可以調理便祕 怎樣有效調理便祕
便祕非常嚴重怎麼辦?
寶寶便祕應該怎麼調理好呢，寶寶便祕怎麼調理好呢？
您好寶寶便祕先從飲食上調理，飲食要清百淡，多吃新鮮的蔬菜，蔬菜中有維生素，還有膳食纖維，能夠調理胃腸道的蠕動，改善便祕問題度。給寶寶煮粥時可以放蔬菜，這樣寶寶愛吃還好消化。寶寶吃地瓜 南瓜 粗糧也能改善調理便祕。地瓜 南瓜中含有大量的植物纖問維能促進腸蠕動能有效的調理便祕，注意寶寶小要少吃，可以做成...
經常便祕怎麼調節，長期便祕的人要怎麼調理
經常便祕首先需通過飲食 生活習慣改善，必要時可以通過按摩及中藥 合理飲食 營養均衡，飲食需多樣化 平時多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧 如糙米 麥麩 玉米等，避免過於精細，同時兼顧高蛋白食物 因為人的身體不吸收纖維，在腸道內纖維可以吸收水分，達到刺激胃腸道排便的反射，從而達到排便的目的，要多運動，...
怎樣預防便祕怎麼調理，狗便祕怎麼辦？
調理一下肺，改善肺功能 狗便祕怎麼辦？經常便祕怎麼調理？你好來，便祕一般與長期源不良的飲食 生活習慣有關。便祕主要表現為排便費力，排便不盡或伴有腹痛，腹脹等症狀。對於便祕的調理，下面具體介紹 1 通過飲食調養便祕 多喝水，多吃黃豆 豌豆 南瓜 蘋果等富含纖維的食物，飲食上面不能太過精細，均衡搭配才能...