1樓：寰宇無我
飲食上不能解決實際的問題。必須先解決便祕，再用食療長久維護和鞏固。先搞明白是那種型別的便祕，看看中醫去吧。
便祕吃什麼中藥 在飲食上，要怎樣規劃好呢？
如何快速**便祕 在飲食上，要怎樣規劃好呢？
2樓：匿名使用者
早晨起來空腹喝一大口蜂蜜，和少量溫水送下，一會就有感覺了
腸胃不好便祕怎麼調理呢？
3樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
4樓：滄浪水上樂園裝置
腸胃不好便祕可以這樣調理：
要適當的調理一下自己的生活方式，多進行戶外活動，積極鍛鍊，增強體質，提高自身抵抗力，鍛鍊的同時也能夠增加腸道的蠕動，幫助消化與吸收。
另外還應該要注意減緩工作壓力，調整自己的情感上的變化，保持心情舒暢，不要有太大壓力，也可以適當的吃一些健胃消食片或者是口服一些增加腸胃動力的藥物，比如嗎丁啉等來進行調理，同時也可以口服益生菌調理一下腸道的菌群。
如果情況嚴重的話，這個時候一定要注意可以口服蘆薈膠囊或者是口服乳果糖口服液來緩解便祕的症狀，在飲食上注意要有規律，飲食要清淡，減少肉類的攝入，減少喝酒的次數以及喝酒量，同時還應該要注意配合藥物來進行**，改善便祕的症狀。
5樓：慧瑩養生情報
經常便祕，胃不好，多喝1碗粥，按揉1處，潤腸通便一身輕
6樓：翻譯好翻窗
便祕還應注意從飲食上調節，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤腸食品。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食物。
7樓：楚玉健康坊
有句話說到，人吃五穀雜糧，腸胃難免出現問題。確實，腸胃是一個消化系統，我們平時要是不注重保養，經常吃一些傷害腸胃的食物，那麼就會出現便祕，腹脹，拉肚子等等的問題。 長期不調理很容易誘發腸胃疾病，所以及時調理腸胃是非常重要的。
8樓：孤山獨行
多選擇含膳食纖維含量高的食物，如蘋果，梨，櫻桃，蔬菜等。其中含有不可溶性纖維能夠吸收水分，將水分保持在腸道中，促進胃腸蠕動，促進排便，也可以在醫師的指導下使用藥物甘露醇進行排便。每天要注意多喝水。
9樓：匿名使用者
腸胃不好還有便祕的症狀這個情況考慮是腸胃功能虛弱引起的，胃腸動力不足，腸胃蠕動比較慢，所以會出現消化不良或是腹脹甚至便祕的情況 ，建議可以遵醫服用增加提高胃動力的藥物或是幫助消化的藥物可以改善這個症狀。
10樓：我是帥鍋
病情分析：
你好，便祕的原因很多，中醫認為虛、實、燥、火，寒、熱都有，最好是中醫辨證**。
指導意見：
便祕還應注意從飲食上調節，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤腸食品。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養成定時排便的習慣。
也可以找中醫辨證用中藥**。
11樓：不負自己
腸胃不好便祕。平時就要吃一些綠色的蔬菜，每天早上養成按時排便的習慣。
12樓：匿名使用者
「考慮是腸道蠕動功能減退引起的便祕，需要通過飲食結構的調整和適當的運動，來綜合調理，飲食上注意多喝水，多吃富含纖維素的蔬菜，比如芹菜和蘆筍，可以適當的喝一些潤腸通便，調理腸胃的養生茶，比如芝麻核桃茶，決明麻仁茶，另外，比較常見的綠茶也可以
13樓：
便祕多吃水果，香蕉，橘子，蘋果什麼的，還要多喝溫開水，多喝湯水，補充身體水份，就不會便祕了。
14樓：無言淋
吃東西不易消化，大便難解，是消化不良導致的便祕，常見胃痛，胃脹，反酸等症狀。建議患者平時以清淡、易消化的食物為主，多吃富含維生素、粗纖維的蔬菜水果，還可以應用胃腸道的動力藥如莫沙必利，調節腸道菌群的藥物如雙歧桿菌。
15樓：琪琪釹神
香蕉，多吃水果和能消火的東西
腸胃不好的人要怎麼調理？飲食上要注意什麼
腸胃不好的人要怎麼調理？飲食上要注意什麼？俗話說 三分治七分養 腸胃不好的人要慢慢養才行。首先在生活要注意養成一個良好的生活習慣。吃飯一定要定時定量，慢慢咀嚼，不要太快，多吃一些含蛋白質 維生素 比較軟比較好消化的東西，少吃太冷太熱和地瓜等容易產酸或生蔥 白蘿蔔等產氣的東西。這是飲食方面需注意的，還...
在高溫下工作的人應怎樣飲食調理，高溫作業人員應該多補充哪些飲食？
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成年人血糖高怎樣調理快點見效，高血糖飲食要怎麼調理最好
一 打胰島素，一針下去即可見效。配以，管住嘴，邁開腿！二 吃藥，藥物控制，當今主流手段。配以，管住嘴，邁開腿！三 做手術，將你的胃縮小，在能量攝入源頭上硬核式地減少，血糖自然不高。四 廣東省第二人民醫院搞了個糖胖病逆轉研究所，三個月把血糖降在安全線內且穩定。一般人正常的血糖值為空腹3.9 6.1毫摩...