1樓：惠芷藍
晚上一點半睡覺，第二天六點起床還不犯困。這是失眠。我也是這個症狀。但是，我可以比你多睡兩個小時。
2樓：匿名使用者
早上六點開始是身體陽氣最充足的時候，即使晚睡第二天六點起床也會很精神的，中醫說這種現象是採陰補陽！
3樓：易春寒
這是因為你還年輕，即使你晚上很早睡，第二天很早起，但是你也不困。
4樓：乘安鈮
這很正常啊，你只是一天而已，我每天晚上都是一點左右睡，早晨四點半起來給孩子做飯。嗯，八點我還要正常上班。
5樓：
說明你這幾個小時都是深度睡眠，睡眠質量很好所以不覺得困
6樓：
因為你太亢奮了，或者是你經常這個睡這個點起，形成了新的生物鐘，但是勸你不要晚睡，容易出問題
7樓：月壇
可能你這一段睡覺的質量是非常好的，直接是深度睡眠，這樣會使我們的體力恢復的很快。
8樓：極地綠洲與故事
晚上一點半睡覺,第二天六點起床,不犯困這是怎麼回事?
一二天肯定沒事的啊
9樓：仝桖晴
有些人精力比較充沛，休息時間短身體也很健康，所以自己沒事就好。
10樓：赤雋
失眠症的主要症狀是，常見病症是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。
心理指導：若長期存在上述症狀，應儘快諮詢，以便及時得到失眠的**。平時多出去走走，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於失眠的**也有裨益。
另外還可以使用非藥物的物理方法，這也是目前比較安全的一種**調理失眠的方法。
11樓：飄飄說教育
祝你晚上一點半才睡覺，第二天六點起床，但是不覺得困，說明你的身體素質好，能夠撐得住
12樓：匿名使用者
說明你的大腦處於興奮狀態，所以感覺不到睡眠和睡意。
13樓：匿名使用者
可能是因為你身體比較好，而且人本來就不需要睡幾個小時就夠了。
14樓：情感指導張老師
有時候睡眠越少就不感覺到犯困，這個主要與天氣有關係。
15樓：可愛的小乖乖一號
晚上睡覺晚，第二天六點半起床，不犯困，這說明你精力旺盛啊，年輕
16樓：冰凌花的芬芳
你的身體出的極其亢奮的狀態，偶爾也都會有這種狀態，這不代表啥
17樓：阿炎談娛樂
大概是因為你還比較年輕，身體比較好，精力比較好。
18樓：農村鄉土風情小李
可能你還是比較年輕吧，這個是好事啊，說明你是一個非常有活力的一個人，精氣神比較足。
19樓：零一衣
可能是你本身的精神狀態就特別的好吧，也可能一切都是假象。
20樓：雨to天
可能是因為你心情好的緣故吧，不過隔一天以後你可能會很困。
本人高二，平常一半晚上11點睡覺，早上6點起，但第二天上課的時候經常犯困，不僅下課犯困，課堂上也是
21樓：匿名使用者
睡眠質量不好以及個人身體狀況不同，有的人就是要睡十個小時才夠，這是個人體質的原因，還有就是身體虛弱甚至疾病（如糖尿病、心腦血管疾病）容易犯困。所以大家需要注意了，要了解掌握自身身體狀況啊。但很多是由於睡眠質量不好導致的睏倦，有一些外部原因。
睡前體寒：入秋後手腳冰涼不能快速入眠。（溼氣過重也會導致四肢乏力喲）睡前不能排除干擾因素，導致太興奮。
（比如睡前刷手機，越刷越新鮮，但到後來很難睡著）這些原因使夜間多夢，睡醒後感覺深度睡眠其實很少，自然一天沒精神。
可能還是植物神經紊亂引起的。現在的情況還是需要慢慢調養的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛鍊，增強體質。
22樓：匿名使用者
先檢查一下身體，有很多種疾病會讓人過度嗜睡，比如說鼻炎，蛔蟲之類的。一個健康的人不會在一個比較正常規律的時間表裡出現嗜睡的現象的。
23樓：
人的正常睡眠要達到8個小時 一般9個小時最好 因為人的睡眠週期是3個小時 這樣說你可以理解嗎 睡眠質量不好可以物理** 睡前運動聽一下舒緩型** 衝個熱水澡 有助於深度睡眠
24樓：湯鵬
睡前做運動，買個啞鈴玩玩，使勁玩
我晚上一點睡，早上六點20起床，中午不睡覺。怎樣才能使我白天變得很有精神？我上初三，怕白天犯困會影
25樓：生活因泥而精彩
晚上超過十一點睡覺體力透支的厲害，不要靠吃一些補品來提高精力，其實那是透支體力，最好的辦法還是要早睡。
26樓：見習灰原哀
買一盒清涼油，困了就塗點
我是高中生晚上11點睡覺，早上6點起床，可是白天還是很疲勞犯困，怎麼辦？畢竟功課很多呀
27樓：匿名使用者
你這個可能是睡眠不足導致的，建議你還是注意保證充足的睡眠吧 這個晚上還是早點睡一會吧，你這個也有可能是因為腦供血不足導致的 可以使用一些咖啡茶葉之類的也有一定的興奮神經的作用的
每天晚上十點半睡覺，凌晨四點起床起床
17歲正是長身體的時候 每天要保證睡足8小時 長期缺覺 會影響長身體和學習 每個人都有個體差異，最好夠6個小時 你沒有不舒服的感覺就證明沒有傷害。基本不會 但是 有專家說 人最好睡7小時 在就是看自己的身體條件了 在看看是否有不適症狀 中午抽時間 補半小時應該沒問題 不會，我有個同學可以整夜不睡覺 ...
晚上十一睡覺，早上五點起床和凌晨一點睡覺，早上七點起床的差別在哪
晚上十一點睡覺，早上五點起床，這個時間段睡覺是最佳睡眠時間，身體裡的各個器官都得到了充分的休息，更有利於身體器官的排毒，使人養足精神，有利於身體健康。晚上十一點到早上五點的時間，人已經忙碌了一天，該休息了，符合人的生長規律這個時間睡覺正合適。而熬夜不利於身體健康，雖然都是睡6六小時，但差別很大。差別...
每天晚上不管是早睡還是晚睡，第二天早上六點自己醒了，然後就再也睡不著了，上班期間還瞌睡的不行，怎麼
儘量早點休息，生物鐘調節好，就不會出現你說的情況了，一樣對你有所幫助！春困秋乏夏打噸。沒辦法，其實都一樣的中午小睡一會兒就可以緩解的 中午抓緊時間休息15分鐘到半個小時。有壓力吧，適當減壓，睡前泡腳，聽舒緩 早睡早起，困了喝杯咖啡 睡前和喝牛奶可以疏解疲勞，不要精神的時候喝 中午自己調節了 睡個午覺...