1樓：
呵呵，軟弱的表現，到籃球場上找人打打球，可能會好一點。
2樓：
精神狀態不好的話很難通過面試。改善營養狀況能改善精神狀況。
從你目前狀況看來，主要是缺鋅，其次是缺乏維生素c和鎂，其它維生素也有點缺乏。
色氨酸能適當提振情緒，小米中含色氨酸和鎂較多，建議多吃小米。
上醫院的話，建議去營養科看看。有時其它科解決不了的問題營養科能解決。不知到你那裡大醫院有沒有營養科。北京上海是有的。
3樓：匿名使用者
抑鬱症、焦慮症的**首先要確診（結構式診斷），其次是要評價疾病的嚴重度。輕度的抑鬱症僅心理**在一定療程後可以有效，中~重度的光靠心理**是達不到很理想的效果的，反**作可以加重病情（如輕生觀念、自殺行為等）及**難度。如有所忌諱，自行調整一段時間仍無效，還是到專科門診就診為好！
4樓：
很典型的焦慮症狀。去買點抗焦慮的藥。例如地西泮
好朋友得了抑鬱症，我要怎麼幫助她？ 20
5樓：川妹阿丹
我和哦抑鬱症朋友的相處之道
6樓：淡珍
你好，這個心情不好的時候可以調理呀，如果你心情不好的話，可以吃點中藥來調理下比較好一些。
7樓：
堅持，會好的，按醫囑
好朋友得抑鬱症了，我真的很想幫幫、引導她，該怎麼辦？
8樓：匿名使用者
沒什麼事的,她需要人去開導.
但是最終要擺脫抑鬱還是要靠他自己,
其實我也有點抑鬱,
我就是從不斷地讀書中重新建立起信心來的.
9樓：匿名使用者
你好，我覺得應勸她放下包袱，積極改變自己小心眼不能自控的性格。對未來充滿信心，只要把握好現在的學習機會就不會有時間胡思亂想而得抑鬱症了。還要使自己的心態積極樂觀向上起來。
更要樹立起對自己、父母、國家的責任心來。僅供參考
10樓：想和路飛一起
先要知道他到底有什麼煩勞，然後對陣下藥
11樓：匿名使用者
多做些讓他快樂的事情吧~~
他喜歡什麼就給他買吧!想玩什麼就陪他玩什麼吧~儘量讓他不要想些煩惱的事，多遷就他~~
多多陪他，你不要讓他感到孤單！！
12樓：匿名使用者
我是學校的心理老師，帶她去心理諮詢中心看看吧，別延誤了。儘量找專業人士，否則沒有用的。
朋友得了抑鬱症，要怎麼做才能對她有幫助？
13樓：
我的一個朋友也得了抑鬱症，但是我從來沒有把他當做一個病人去看待，因為他的心思很敏感，如果我把他當成一個病人看待，她會覺得很難受，病情也會加重，我就像平常一樣陪在他的身邊，不過會花更多的時間跟她在一起，讓他有難過情緒的時候，可以儘快的發洩出來。
14樓：愛八卦的小盆友
多陪她聊天，帶她出去玩散散心。我有一段時間就很抑鬱，可惜的是那段時間沒有人願意陪我，當時的我非常渴望有人帶我出去，因為每天壓抑的讓人快要窒息。所以如果你的朋友得了抑鬱症一定要多陪伴她，幫她分解憂愁，帶她出來看看美麗的世界，不覺得自己孤單，告訴她無論多麼難過你一直都在。
15樓：
朋友如果得了抑鬱症，我們一定要經常陪伴他們的身邊，和她們出去逛街，不讓他待在家裡，逗她開心，讓他認識到生命的可貴，生活的甜美也可以帶她去看心理醫生，排解他心中的煩惱。
16樓：九江
我以前也是有一個朋友得了抑鬱症，我是先帶她去看了醫生然後給她做精神上的輔導，和她說做什麼都要冷靜，有我在你身邊，然後每天給她按時吃藥，有空就帶她出去玩玩，如果是長假就帶她去旅遊。然後我朋友恢復效果還是挺不錯的。
17樓：天真的娛樂君
抑鬱症最需要的就是陪伴和傾訴，但是他們卻往往很難相信別人。所以這個時候作為朋友的你相比其他人會更加容易走進他的內心裡。多去陪伴一下他，和他聊聊天，可以的話多帶他去看看外面的世界，讓他多看看一些美好的東西。
18樓：wxj微笑天使
抑鬱症最主要是壓力太大才引起的。可以幫助朋友釋放些壓力，另外再進行一些藥物**，精神上的放鬆和藥物上的**結合起來，才能對乙種有一定的**效果。想辦法讓朋友的心情好起來，多帶他出去走走，再加上藥物**很快就能好起來了。
19樓：辮子哥哥
要鼓勵她，讓他覺得這個世界還是很美好的，沒有那麼多的惡意和壓力，要相信自己，不要去否定，要去關心她，給她溫暖，讓他不要覺得自己是一個人。也要讓他定期去進行檢查，在醫生的幫助下，**的效果會很明顯。
20樓：肖洛棘
首先，你自己先得對抑鬱症有一定的正確認識，可以通過相關專業書籍的查閱啊，或者和認識的心理醫生交流等等。只有你懂了專業的知識，你才能有資格去幫助你的朋友，不然的話，也會做多錯多的。
21樓：史小研
一定要讓他出去走一走，一個人呆著的話就容易出事情，到外面見識一下各種各樣的人和他們，一起唱唱歌跳跳舞，感受一下這個世間是多麼的美好，還有很多事情等著我們一起去做呢。
22樓：洵洵說歷史
我認為最好的幫助他的辦法，就是陪他去看醫生，看一看專業人士對他還有沒有其他的**方法，還有就是在他需要的時候陪伴著他，並且能夠陪他度過這段最黑暗的日子和跟他的家人進行一下交流跟溝通，我們這些人要用耐心愛心和一顆真誠善良的心去動他卻讓他知道還有人關心著他，這樣也對他的病情有一定的**療效。
23樓：莫殤
如果你的朋友得了抑鬱症，我覺得這個時候你應該給他找一個心理醫生，因為只有專業的心理醫生才能夠讓抑鬱症的患者解脫出來，另外就是要讓生活中感受到愛，而且要多關心她，關注她。
我同學得了抑鬱症，該怎麼去幫助她，很想幫助她
24樓：滄海浩波
抑鬱症是可以**的，你作為同學可以多關心她，多與他交流和交往，理解和寬容他，這樣對抑鬱症的**是有幫助的，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
如果身邊有抑鬱症的朋友，我們該怎麼幫助他們？
25樓：
抑鬱症，這個詞看似離我們很遠，但其實在生活中是很常見的一種心病，而且我們大多數人身邊都興許有幾個患有抑鬱症的朋友，甚至好朋友。抑鬱症，發病原因是因為壓力太大，工作壓力，學習壓力，還有社交壓力，生活壓力，都是導致抑鬱症的因子。如果想要幫助患有抑鬱症的好朋友，首先要了解他的抑鬱程度，所有的抑鬱患者都有一個共同的特點，討厭外界，喜歡宅在家裡，覺得自己一無是處，這樣只會形成負反饋，越來越抑鬱。
抑鬱症的朋友也希望擺脫抑鬱症的基礎上，是很樂意配合你的，最好的方法就是多陪陪他，可以一起去旅遊，去看看美麗的風景，世界這麼大，說不好哪個地方的景色就融入了他的心中。或者一起運動，揮灑汗水，讓他變得自信起來。
如果你的朋友患有重度抑鬱症，甚至討厭出去，但是又很痛苦，這個時候就需要你多花些時間陪伴，適當的聊聊天，慢慢找到他抑鬱的根源，從根源下手，一點點的解開他心中的枷鎖。重度抑鬱症已經是非常嚴重的了，重度抑鬱症的患者會失去對幾乎對任何事情的興趣，沒有做任何事情的動力，所以先要將他們從重度抑鬱症帶出來，一定不能著急，我們都是人，他們也一樣，需要陪伴，他們總會感受到溫暖，一點點從冰冷的水底走出來。
在抑鬱患者眼中，世界是灰色的，生活是痛苦的，我們有給他們帶來色彩的能力，現實生活中有很多例子，患有抑鬱症的人，一直自閉，獨來獨往。
26樓：劉心安兒
如果身邊有抑鬱症的朋友，我們可以經常和他溝通，多分享給他生活中比較開心的事情，陪他去做他想做的事情，替他排憂解難，平時生活中要多關愛關心他們。
27樓：彩虹巧克力糖豆
可以陪伴在他們的身邊，聆聽他們內心想說的話，也可以多帶他們出去走走，欣賞一下美麗的風景。
28樓：小蘇打學姐
可以陪他們去醫院**。抑鬱症患者特別害怕沒有人關心，作為朋友可以鼓勵他們去積極**。
29樓：胡蘇蘇蘇
多帶他們出去放鬆一下心情，多開導開導她們，不要讓他們一個人呆著。
30樓：無影兄
作為家屬應當如何幫助抑鬱焦慮症親友_
朋友得了抑鬱症，我該怎麼去幫助他
31樓：
建議如果嚴重的話去醫院尋求專業人士的幫助，包括用藥和心理諮詢，因為我覺得你既然寫在這了，應該情況比較緊急，還有就是不要讓他獨處，儘量陪伴，哪怕不說話，可以一起外出散散步多呼吸新鮮空氣，尋找一些他可能感興趣的有意義的事情，飲食上注意清淡，不要喝酒，會對精神有干擾，可以適當吃香蕉和黑巧克力，保持心情穩定。
32樓：
如果確診為抑鬱症應該建議朋友找合適的心理醫生進行諮詢**...
33樓：
的了抑鬱症，最主要的原因還是想的太多了，放不開。想的太多了反而得不到滿意的答案，建議讓你朋友去放開來玩，做以前很high以前沒做過或者不敢做的事，希望我的回答對你有幫助。
34樓：匿名使用者
轉移法，給他找個男朋友，出去散心基本沒什麼大效果。
我有嚴重的抑鬱症，我該怎麼辦。
35樓：匿名使用者
1.不清楚你的生活狀態，現在在幹什麼，打算做什麼，你的人生目標是什麼。
2.同性戀不是什麼毛病，因為現在人類社會的複雜性，就和最早把人劃分成黑白黃棕一樣，黑人被人歧視的情況也有，那是人類意識的侷限性，不能成為你自殺和悲觀的原因。
3.你是否真的有用，要自己來證明。
36樓：來自天姥山虛心的秋天
試著接觸一下宗教方面的書籍，看看，
我感覺我朋友得了抑鬱症，朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她？
也許是因為什麼事，大家誤會她了吧。或者是在某一方面，她被人質疑了？你們可以再交談一下，勸慰一下她。不過也許，她只是在一時苦悶煩惱，事情過去也就過去了，倒也不用過於糾結。單看你所寫的她的情況，倒是達不到抑鬱症的程度，你也不要亂想亂說。平時多與她交談 聊天，包括一起戶外活動體育運動一下，調整好身心狀態。...
我病了，得了嚴重的抑鬱症，一般看抑鬱症掛什麼科
能治好的，我爸爸也有，他以前很可怕的，後來也好了。你要相信自己 抑鬱症其實是有原因的，你找到抑鬱你心理的那個事情，把它說專給你父母或是親人屬，解開這個結，選擇放棄抑鬱你的這個事或是物，你就會很快的好了，一定要堅強，你比所有人都堅強，得了抑鬱症還能說出來，你本身就很堅強啦，繼續堅強，努力加油，明天會變...
男友有抑鬱症，我該如何幫助他，男朋友有抑鬱症，我該如何幫助他？
我覺得你真的是非常愛你的男朋友的，因為你沒有去想放棄他反而是想要陪他一起度過，我覺得你們的感情應該挺好的，你真的是一個好女孩。我們首先要做到的就是正確的去面對問題，千萬不要想著逃避，我們可以陪著他一起去鍛鍊身體，比如說去健身房運動一下，或者是一起看一場電影，再或者是出去旅遊，多去接觸一些朋友。作為他...