1樓：在聖彼得教堂加班的蒼狐
沒弊端的 都很有營養
2樓：躍の蒙
一個黑一個白~
很好看~
是藥還3分毒呢~
吃!!!!!!!!!!!
給我分!!!!!!!!!
啊啊啊啊啊啊啊啊
你不給我~我奶奶就把你帶走!!!!!!!
3樓：肖職
會破壞 彼此的 營養
黑芝麻可以和牛奶一起沖泡喝嗎？
4樓：物理渣小猿
芝麻最好輾碎了，如果是整粒的芝麻附在腸道壁上是很通難被人體吸收的。或者你加一點別的東西，最好是能在嘴裡多嚼一會兒。黑芝麻加牛奶,營養豐富又全面.
黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老。
有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的乾咳、**乾燥及胃腸陰虛所致的便祕，產後陰血不足所致的乳少。
黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素a、b、d、e等營養物質。
正因為芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。
5樓：在昌谷寺休息的夏侯惇
黑芝麻可以和牛奶一起吃。
黑芝麻和牛奶是較為常規的食物，需要成分之間並沒有相沖的部分，雖然黑芝麻不適合和富含蛋白質的食物一起吃，會加重腎臟、腸胃負擔，但是牛奶中的優質蛋白，含量較低，約為百分之三，不會加重腎臟、腸胃負擔，可以一起食用。
2黑芝麻和牛奶一起吃有什麼好處
補鈣黑芝麻和牛奶中的鈣元素都很豐富，一起食用可以補充鈣元素，可以促進骨骼的發育、維持骨骼密度。
美容潤膚
黑芝麻中的維生素e和維生素a含量都較高，可以抗擊自由基、增強**彈性、滋潤**等，所以黑芝麻和可以防止**乾燥暗沉、促進**新陳代謝的牛奶一起食用具有美容潤膚的作用。
補充蛋白質
黑芝麻的蛋白質含量約為百分之二十，牛奶中的蛋白質都是優質蛋白，很好吸收，所以一起食用可以補充蛋白質。
3黑芝麻和牛奶怎麼一起吃
準備牛奶300毫升、芝麻30克、蜂蜜30克，製作黑芝麻牛奶糊。
1.將黑芝麻清洗乾淨，晾乾，炒熟，研磨成碎末。
2.小火將牛奶煮沸，將黑芝麻末加入牛奶中，攪拌均勻。
3.將黑芝麻牛奶糊晾涼到約70度，將蜂蜜加入牛奶黑芝麻糊中。
4黑芝麻和牛奶每天喝多少
黑芝麻牛奶糊每天喝200毫升就足夠了，最多喝300毫升。因為黑芝麻吃多了會有上火、脫髮、消化不良、發胖的可能，所以一天合適食用量在15克到20克左右。轉換成黑芝麻牛奶糊就是在200毫升左右，所以每天喝200毫升就可以了。
若喝300毫升，就不要再吃熱性的食物，避免上火，而且一個星期喝一兩次就可以了
6樓：侍芹
可以一起吃。
黑芝麻含有很豐富的營養成分，包括維生素和糖類礦物質，牛奶中蛋白質含量高，二者結合，口感濃郁，營養均衡。
7樓：匿名使用者
當然可以同時吃，但黑芝麻最好加工後再吃，不然營養都被浪費了。
8樓：邴疇仙翠霜
黑芝麻中的維生素e含量豐富，有潤五臟、強筋骨、益氣力等作用，可強壯身體，滋補、潤養脾肺。
牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，對人體有很大的好處。
黑芝麻和牛奶一起吃，使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，既能使蛋白質能夠很好的消化吸收，又可以起到滋補益氣的作用。
9樓：蒙牛乳業
芝麻和牛奶可以一起吃。
芝麻中的營養成分比較多，黑芝麻吃了對頭髮很好的，還能補充身體很多所需的微量元素。
蒙牛牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。
10樓：文鳳達
黑芝麻可以和牛奶一起沖泡喝嗎，是可以的。
11樓：吹水煙筒的女人
芝麻最好輾碎了，如果是整粒的芝麻附在腸道壁上是很通難被人體吸收的。或者你加一點別的東西，最好是能在嘴裡多嚼一會兒。不要一口氣喝下去了，呵呵
12樓：進祥杜心香
可以的，很營養，不過，黑芝麻和蜂蜜一起吃，在中醫上來說更有效。
覺得對你有所幫助，希望可以選為【滿意答案】
如還有疑問可以追問或找我解答，多謝對我的鼓勵和支援。
13樓：匿名使用者
營養豐富又全面，讓人食慾大增，
14樓：匿名使用者
可以。外面還有黑芝麻牛奶賣呢
15樓：匿名使用者
可以的！本食療方法對肝腎陰虛型老年耳聾症尤為適宜。
16樓：匿名使用者
可以 我還泡燕麥一起吃
一起吃嗎 黑芝麻和牛奶一起吃有什麼好處
17樓：李和霖
您好，黑芝麻和牛奶能一起吃，食物沒有相剋。
黑芝麻和牛奶一起吃的好處黑芝麻鈣含量特別高，牛奶中含有豐富的食物性活性鈣，比其他型別食物中的鈣含量都高，是理想的人體鈣質**，既容易吸收利用又安全。牛奶中含有乳糖和維生素d，能促進鈣質吸收。將牛奶、芝麻、黃豆一起製成豆漿，能夠加強鈣的吸收，從而很好地預防骨質疏鬆。
黑芝麻牛奶豆漿的做法1. 食材準備好
2. 將黑芝麻淘洗乾淨
3. 將黃豆清洗乾淨，和芝麻一起加入杯桶中4. 加入適量清水
5. 選擇豆漿功能，3檔
6. 倒出打好的豆漿，加入適量白糖調味
7. 加入牛奶拌勻即可
烹飪技巧 也可以用冰糖或者溫熱時候蜂蜜調味。如果機器沒有加熱功能的，打好的豆漿需要煮開後才可以飲用。
芝麻和牛奶能一起吃嗎？
18樓：抱香蕉睡覺
芝麻和牛奶可以一起吃。芝麻中的營養成分比較多，黑芝麻吃了對頭髮很好的，還能補充身體很多所需的微量元素。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。
最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。
1、碾碎黑芝麻。
2、加奶粉加水，攪勻。
19樓：龍緣之戀
可以一起吃，芝麻中的營養成分比較多，黑芝麻吃了對頭髮很好的，還能補充身體很多所需的微量元素。
黑芝麻吃的話可以早上打豆漿的時候放一些，吃著效果最好。
每天也不需要多吃，20到30克即可。
掉頭髮的話還需要加強營養，保證食物的多樣性，不要挑食和偏食。
黑芝麻中含豐富的鈣，不飽和脂肪酸和維生素b。
適當吃些黑芝麻，對補腎補鈣都有好處。
一般空腹吃黑芝麻比較好，也可以和牛奶一起吃。
每天吃1-2勺就可以了，對於孩子也是可以吃的。
但不要多吃，容易引起攝入油脂過多，造成肥胖。
除了黑芝麻還可以吃黑豆，花生，核桃，紅棗等也有利於改善頭髮營養。
20樓：李和霖
您好，黑芝麻可以和牛奶一起吃，食物沒有相剋。 謝謝！
牛奶食物相剋表
牛奶+糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體
牛奶+菠蘿：身體不適
牛奶+韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收
牛奶+菠菜：一起吃會引起痢疾
牛奶+紅棗：影響蛋白質的吸收
牛奶+金針菇：消化不良
牛奶+獼猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉
牛奶+米湯：導致維生素a大量損失
牛奶+鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收
牛奶+紅糖：使牛奶的營養價值大大降低
牛奶+巧克力：這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣和生長髮育緩慢等現象
牛奶+烏鱧：一起吃會引起中毒，可以用綠豆**
牛奶+醋：一起吃會引起腹中病結，可以用地漿水**
牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕動異常
牛奶+果汁：牛奶含有豐富的蛋白質，果汁屬於酸性飲料，在胃中能使蛋白質凝結成塊，影響吸收，從而降低牛奶的營養價值
牛奶+橙：影響消化
牛奶+酒：導致脂肪肝，增加有毒物質的形成，降低奶類的營養價值，有害健康
牛奶+西蘭花：影響鈣的吸收
牛奶+菜花：牛奶含豐富的鈣質，菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收
牛奶+雪蓮果：不利於蛋白質的吸收
牛奶+空心菜：影響鈣質的吸收
牛奶+香椿：腹脹
牛奶+番茄醬：降低營養素的吸收率
黑芝麻粉可以和牛奶一起吃嗎?
21樓：匿名使用者
可以一起吃，黑芝麻補充黑色素，牛奶補充鈣質，不相剋，可以嘗試黑芝麻粉牛奶麵包。
品名：黑芝麻粉牛奶麵包
材料：a：高筋麵粉 250克、黃砂糖 25克、鹽 1/4小t、即溶酵母粉 4克（1小t）、奶粉 10克、水、
b：黑芝麻粉 20克、b無鹽奶油 10克、c蛋白 適量、c黑芝麻粉
做法：1、將材料a全部混合（糖、鹽、即溶酵母粉分開放）先用慢速攪拌成團，再用中速攪成稍具光滑狀。加入無鹽奶油，用慢速攪入，再用中速攪成光滑具延展性的麵糰
2、加入黑芝麻粉，用慢速攪勻，麵糰放入容器內並蓋上保鮮膜，進行基本發酵約80分鐘
3、麵糰發酵至一倍大後，將麵糰分割成6等份，滾圓
4、滾圓後均勻地刷上蛋白。底部粘緊，沾裹上黑芝麻，進行最後發酵約30分鐘。放入已預熱的烤箱中，用175℃烘烤約18分鐘
22樓：匿名使用者
一起吃沒問題，只是比較滋膩，中醫講就是油脂較多，建議：其實正常的飲食就可以了，不要刻意的去補充什麼營養，有時候反而不好！
23樓：位宸
可以，但是一天吃一次就好了。建議不能多吃，會發胖的。我早餐都經常喝核桃粉配燕麥片也是不錯的選擇。
24樓：匿名使用者
黑芝麻粉+牛奶完美搭配
25樓：開著警車打醬油
可以啊，我以前就這麼吃
牛奶可以和黑芝麻一起吃嗎
26樓：那個閃電
牛奶和黑芝麻可以一起吃，以下是黑芝麻牛奶豆漿的製作方法：
主料：黃豆50g、黑芝麻15g、牛奶90ml輔料：水適量、鹽適量
步驟：1、準備好所需的食材。
2、將黃豆洗淨，用清水浸泡一個晚上。
3、第二天早上將泡好的黃豆倒入漿機中。
4、再將洗淨的黑芝麻倒入。
5、加入適量的清水。
6、水量至上下刻度線之間。
7、選擇「五穀豆漿」程式。
8、豆漿機提示豆漿做好後，過濾。
9、過濾後加入牛奶。
10、再加入白糖攪拌均勻即可。
11、盛入容器即可飲用。
27樓：始磊雍宵雨
只要是不相剋的食物。
完全可以混合一起。
28樓：茹晗微生品韻
可以的，很營養，不過，黑芝麻和蜂蜜一起吃，在中醫上來說更有效。
29樓：定向解答
芝麻和牛奶可以一起吃。
芝麻中的營養成分比較多，黑芝麻吃了對頭髮很好的，還能補充身體很多所需的微量元素。
蒙牛牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。
30樓：匿名使用者
可以食用，互不影響。
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
黑芝麻糊和牛奶一起衝著喝會不會中毒啊？
31樓：匿名使用者
黑芝麻糊是可以和牛奶或者奶粉一起吃的。
黑芝麻糊和牛奶一起吃有以下好處：
1、黑芝麻和牛奶中的鈣元素都很豐富，一起食用可以補充鈣元素，可以促進骨骼的發育、維持骨骼密度。
2、黑芝麻中的維生素e和維生素a含量都較高，可以抗擊自由基、增強**彈性、滋潤**等，所以黑芝麻和可以防止**乾燥暗沉、促進**新陳代謝的牛奶一起食用具有美容潤膚的作用。
3、黑芝麻的蛋白質含量約為百分之二十，牛奶中的蛋白質都是優質蛋白，很好吸收，所以一起食用可以補充蛋白質。
拓展資料
黑芝麻是可以和牛奶一起吃的，只是油脂成分比較多，所以不能吃的過多。一次不要吃的過多過飽。 另外，可以適當配合吃青菜，果蔬之類的食物。 麵包片等。
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