1樓：南瓜葉南瓜花
1、糯米，性味甘、溫，有補中益氣，固表止汗之功，適宜尿頻、便溏，表虛自汗等。
《本草綱目》：「治自汗不止：糯米、小麥麩(同炒)，為末，每服三錢，米飲下。或者豬肉點食。」
只是「糯性粘滯難化，小兒、病人、最宜忌之」。
2、羊肚，有補氣止汗之用。《隨息居飲食譜》：「羊胃甘溫，補胃、益氣，生肌，解渴，耐飢，行水，止汗。」
3、燕麥，每次食用50g，適宜自汗、盜汗及虛汗不止者。
4、紅棗，性溫，味甘，能補氣固表，對錶虛自汗或盜汗者，食之頗宜。
5、燕窩，有益氣補虛、養陰補肺的作用，又能固表，表虛漏汗畏風者，服之最佳。對氣虛又兼肺虛者尤宜。凡脾肺虛弱，及一切虛在氣分者宜之。
6、泥鰍，稱為「水中人蔘」，可益氣養陰、補肺固表，兼能補鈣，對小兒自汗又兼盜汗者有效。
7、小麥山藥湯， 補氣斂汗。 用浮小麥15g，山藥15g，同煎取汁，加糖調味。
2樓：匿名使用者
益氣固表的藥最好的是人蔘，雖然貴點，但是也最有效果。還有防風、黃芪。治這個病關鍵在於益氣，這種食物有山藥、太子參等都有增加中氣的療效，中氣增加自然衛氣就足，抵抗力就強。
但純粹增加衛氣的食物似乎沒有
3樓：巧梅中醫養生
女性夜間總盜汗？試著多吃一種食物，益氣固表，滋陰清熱
什麼食物是益氣固表止汗的
4樓：南訣
益氣固表的食物很多包括中藥最好的是人蔘，雖然貴點，但是也最有效果。還有防風、黃芪，泥鰍，紅棗，燕麥，燕窩，羊肚，糯米。治這個病關鍵在於益氣，這種食物有山藥、太子參等都有增加中氣的療效，中氣增加自然衛氣就足，抵抗力就強。
但純粹增加衛氣的食物似乎沒有 、糯米，性味甘、溫，有補中益氣，固表止汗之功，適宜尿頻、便溏，表虛自汗等。
日常吃的糯米食物，性味甘、溫，有補中益氣，固表止汗的功效，羊肚能補胃益氣，生肌解渴，紅棗，性溫味甘，能補氣固表，燕窩，有益氣補虛、養陰補肺的作用。
擴充套件資料
固表止汗，中醫固澀法之一。運用具有收澀止汗的藥物，**虛證汗出的方法。又稱斂汗法。
本法適用於自汗、盜汗證，常用黃芪、浮小麥、麻黃根、牡蠣等藥物組成方劑。由於自汗和盜汗的病機不同，自汗多由陽虛不固所致，盜汗多由陰虛火旺所致故斂汗法常配合益氣或養陰清熱的藥物，以治其本。如陽虛自汗，證見常自汗出，動則加重，易患感冒，體倦乏力，舌淡、脈虛細，宜益氣固表止汗，方用玉屏風散**；如證見夜寐盜汗，或有自汗，五心煩熱，或兼午後潮熱，口渴，舌紅少苔，脈細數等，治宜滋陰降火，固表止汗，方用當歸六黃湯**。
參考資料
5樓：匿名使用者
益氣固表的藥最好的是人蔘，雖然貴點，但是也最有效果。還有防風、黃芪。治這個病關鍵在於益氣，這種食物有山藥、太子參等都有增加中氣的療效，中氣增加自然衛氣就足，抵抗力就強。
但純粹增加衛氣的食物似乎沒有 、糯米，性味甘、溫，有補中益氣，固表止汗之功，適宜尿頻、便溏，表虛自汗等。
《本草綱目》：「治自汗不止：糯米、小麥麩(同炒)，為末，每服三錢，米飲下。或者豬肉點食。」
只是「糯性粘滯難化，小兒、病人、最宜忌之」。
2、羊肚，有補氣止汗之用。《隨息居飲食譜》：「羊胃甘溫，補胃、益氣，生肌，解渴，耐飢，行水，止汗。」
3、燕麥，每次食用50g，適宜自汗、盜汗及虛汗不止者。
4、紅棗，性溫，味甘，能補氣固表，對錶虛自汗或盜汗者，食之頗宜。
5、燕窩，有益氣補虛、養陰補肺的作用，又能固表，表虛漏汗畏風者，服之最佳。對氣虛又兼肺虛者尤宜。凡脾肺虛弱，及一切虛在氣分者宜之。
6、泥鰍，稱為「水中人蔘」，可益氣養陰、補肺固表，兼能補鈣，對小兒自汗又兼盜汗者有效。
7、小麥山藥湯， 補氣斂汗。 用浮小麥15g，山藥15g，同煎取汁，加糖調味。
6樓：巧梅中醫養生
女性夜間總盜汗？試著多吃一種食物，益氣固表，滋陰清熱
7樓：普惠身心健康
自汗，盜汗，一動就出汗，老中醫推薦茶飲方，補中益氣，固表止汗
8樓：流砂
1、益氣固表的最好的是人蔘，其他還有防風、黃芪等。
2、食物有糯米，性味甘、溫，有補中益氣，固表止汗的功效；
3、羊肚補胃益氣，生肌解渴；
4、紅棗，性溫味甘，能補氣固表；
5、燕窩，有益氣補虛、養陰補肺的作用。
平時多吃什麼益氣固表？
9樓：匿名使用者
益氣固表：用具有補氣益衛、固表止汗作用的方藥，**氣虛衛表不固之自汗的治法。
建議補習下常見中藥學知識：
黃芪燉雞就是很不錯的選擇。
請問什麼叫「益氣、固表」。。。
10樓：
益氣固表的藥最好的是人蔘，雖然貴點，但是也最有效果。還有防風、黃芪。治這個病關鍵在於益氣，這種食物有山藥、太子參等都有增加中氣的療效，中氣增加自然衛氣就足，抵抗力就強。
但純粹增加衛氣的食物似乎沒有
、糯米，性味甘、溫，有補中益氣，固表止汗之功，適宜尿頻、便溏，表虛自汗等。
《本草綱目》：「治自汗不止：糯米、小麥麩(同炒)，為末，每服三錢，米飲下。或者豬肉點食。」
只是「糯性粘滯難化，小兒、病人、最宜忌之」。
2、羊肚，有補氣止汗之用。《隨息居飲食譜》：「羊胃甘溫，補胃、益氣，生肌，解渴，耐飢，行水，止汗。」
3、燕麥，每次食用50g，適宜自汗、盜汗及虛汗不止者。
4、紅棗，性溫，味甘，能補氣固表，對錶虛自汗或盜汗者，食之頗宜。
5、燕窩，有益氣補虛、養陰補肺的作用，又能固表，表虛漏汗畏風者，服之最佳。對氣虛又兼肺虛者尤宜。凡脾肺虛弱，及一切虛在氣分者宜之。
6、泥鰍，稱為「水中人蔘」，可益氣養陰、補肺固表，兼能補鈣，對小兒自汗又兼盜汗者有效。
7、小麥山藥湯，
補氣斂汗。
用浮小麥15g，山藥15g，同煎取汁，加糖調味。
11樓：匿名使用者
益氣，是健脾氣補腎氣，脾胃為後天之本，水穀之海
「固表」簡單點說，就是加強肌體防護功能，就跟打仗加固城牆是一個意思。這裡防禦的是風、寒、溼、火、暑等等能夠使我們生病的病邪。表固了以後，就不會那麼容易生病了。
方法呢可以加強營養，鍛鍊身體，還不行就需用些固表藥，玉屏風散不錯，中藥黃芪泡水喝也行。
據說由 百會穴 開始，通過 紫宮穴 顫中穴 往任脈行去，在通過湧泉，再回去督脈，又回百會穴。理論上只要真氣源源不息，功就無法破。不過，只是「據說」 任督二脈
補中氣吃什麼食物最好
12樓：勾音
身體中氣不足一般是站在中醫的角度去判斷的，中氣不足的時候身體容易出現無精打采、食慾不振等情況的。對於中氣不足的身體情況，朋友們可以通過飲食來進行調理的，比如大頭菜、蓮藕、番茄、韭菜等等，通過飲食去調理身體的不適，會有穩定的效果。
補中益氣的食物有哪些
1、補中益氣的食物有哪些之大頭菜
味苦辛甘,性平。有溫暖脾胃,順氣開胃,解毒利溼之功。用於食積不化,寒涼飲冷所致的腹痛,溼熱黃疸,小便不利等症。
2、補中益氣的食物有哪些之蓮藕
味甘,熟用性微溫。有補益脾胃,補中益氣,止瀉之功。用於脾胃虛弱,食慾不振,嘔吐反胃,腹瀉。
3、補中益氣的食物有哪些之番茄
番茄又名西紅柿。味甘酸,性微寒。有健脾開胃,生津止渴,補中益氣之功。用於食慾不振,熱病,口渴等。補中益氣的食物有哪些
4、補中益氣的食物有哪些之粳米
又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,補中益氣,壯氣力,強肌肉之功。用於脾虛煩悶,洩瀉,消瘦,下痢。
5、補中益氣的食物有哪些之韭菜
生韭菜味辛,能行血;熟韭菜味甘,能補中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補肝腎、強腰膝、助陽氣,可見韭菜有壯陽補氣的作用,因此,韭菜又有一個別名,叫「起陽草」。用於補氣壯陽時,韭菜應連根一併煎湯服用。
韭菜可以有補氣的作用,對於補腎壯陽是不錯的選擇。
6、補中益氣的食物有哪些之香菇
香菇是「四大山珍」之一,有「植物皇后」、「素中之葷」的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為:
「蘑菇可以益胃腸,化痰理氣。」香菇可以補氣血,對於調理腸胃有好處,而且還可以補血強身,可以經常吃這樣的食物。
補中益氣吃什麼中藥
1、人蔘
它是最名貴的補氣食物之一,味甘、微苦,性微溫,能大補元氣,安神保健。它有補益強身的作用,可抗衰老,適用於久病體虛、氣短虛脫、神經衰弱等症狀。
2、枸杞子
枸杞子性平,味甘,含有豐富的維生素和胡蘿蔔素,具有補血養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛等功效,久服能益壽延年。
3、黃芪
黃芪性微溫,味甘,能補氣昇陽,益氣固表,託毒生肌,利水退腫,適用於自汗、盜汗、血痺、浮腫等氣虛之症。補中益氣的食物有哪些
4、西洋參
它味甘,微苦,能補氣養陰,清火生津,適用於肺虛勞嗽、久嗽、哮喘、咯血等症狀。西洋參又叫花旗參,主要產於美國和加拿大,藥用其根,是貴重的清補保健藥材。
5、白朮
它是菊根多年草本植物白朮的根莖,是健脾益氣的主要藥物。其性溫,味甘、苦,能補氣健脾,燥溼利水,止汗安胎。
6、黨蔘
它性平、味甘,能補中益氣、生津養血,常用語氣虛不足的倦怠乏力,氣短心悸、食少便溏、氣津兩傷的口渴,氣血兩虛的萎靡。
吃什麼可以益氣補血，哪些食物
13樓：城曲晁映安
乳鴿煲當歸紅棗桂圓肉、可以夠益氣補血、效果很好。
什麼食物補氣虛
14樓：英雄哥
什麼食材可以**氣虛？
15樓：饒有興致
氣虛的**方法有很多中，給你推薦箇中成藥：振源膠囊。臨床效果很好，主要成分是人蔘果的皁甙成分，通常用於氣虛證。
其他的藥物：補氣食材
粳米性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦云：粳米溫中，益氣。
清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之蔘湯，他說：貧人患虛症，以濃米湯代蔘湯。氣虛者宜常食之。
牛肉性平，味甘，有益氣血、補脾胃、強筋骨的作用。名醫《別錄》中說：牛肉安中益氣，養脾胃。
《韓氏醫通》還說：黃牛肉，補氣，與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力，尤為顯著，故氣虛者宜常食之。
狗肉性溫，味鹹，能補中益氣，對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜。《日華子本草》雲：狗肉補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣力。
《醫林纂要》中還說，狗肉補肺氣，固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。
雞肉性溫，味甘，有溫中、益氣、補精、養血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習慣，更能增加補氣作用。
鰱魚性溫，味甘，能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中說：鰱魚溫中益氣。清代食醫王孟英也認為：鰱魚暖胃，補氣，澤膚。故氣虛者宜食。
鱔魚性溫，味甘，有補虛損、益氣力、強筋骨的作用，氣虛者宜常食之。《千金·食治》就曾說它主少氣吸吸，足不能立地。《本草衍義補遺》亦云：黃鱔善補氣。
鱖魚俗稱桂魚。可以補氣血，益脾胃。《日華子本草》雲：鱖魚益氣。《開寶本草》認為益氣力，令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。
大棗性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補血的功效，歷代醫家常用之於氣虛病人。《別錄》說它補中益氣，強力。唐代食醫孟詵亦云：
大棗補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。
櫻桃性溫，味甘，既能補氣補血，又能補脾補腎。《滇南本草》中記載：櫻桃治一切虛症，能大補元氣。
葡萄性平，味甘酸，是一種補氣血果品，除有益氣作用外，古代醫藥文獻還認為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的作用。如《本經》說它益氣倍力。《滇南本草》認為葡萄大補氣血。
《隨息居飲食譜》亦記載：補氣，滋腎液，益肝陰，強筋骨。所以，凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者，皆宜食之。
花生性平，味甘。《滇南本草圖說》稱花生補中益氣，不僅如此，花生還有補脾和補肺的作用，這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，且以水煮花生食用為妥。
山藥為補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。山藥可以補肺氣，補脾氣，補腎氣，故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中，都常用到它。
燕窩性平，味甘，有益氣補虛、養陰補肺的作用，對氣虛又兼肺虛者尤宜。《本草再新》曾說它大補元氣。《食物宜忌》也有燕窩壯陽益氣的記載。
《飲食辨錄》中還指出：燕窩，效能補氣，凡脾肺虛弱，及一切虛在氣分者宜之，又能固表，表虛漏汗畏風者，服之最佳。
人蔘性溫，味甘微苦，為中醫最常用的有力的補氣中藥，也是眾人皆知的補氣食物，它能大補元氣。《藥性論》中說它補五臟氣不足。《醫學啟源》還認為，人蔘治脾胃陽氣不足及肺氣促，短氣、少氣，補元氣。
氣虛者食用人蔘，頗有功效，對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛者，食之更宜。同樣的道理，黨蔘和太子參也有人蔘相同的作用，也適宜氣虛體質服食。《醫學衷中參西錄》亦云：
能補助氣分，並能補益血分。故氣虛者宜食。由於西洋參性偏涼，且有養肺陰和降虛火作用，所以，對氣虛而兼有肺陰不足者更為適宜。
黃芪性微溫，味甘，也是中醫極為常用的補氣中藥，是民間常用的補氣食品。不少醫書都稱黃芪補一身之氣。《本草求真》認為：
黃芪為補氣諸藥之最，是以有耆之稱。根據醫家習慣，黃芪常與黨參或太子參或人蔘同服，則補氣之力愈佳，氣虛體質食之更宜。
紫河車性溫，味甘鹹，是筆者最常用的補氣之物，它有著顯著而有力的補氣強壯作用。明代醫家吳球說它益氣補精。《本草再新》認為它能大補元氣。
凡氣虛體質者，經常少少服食，確有卓著的補氣效果。
此外，氣虛者還宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黃豆、牛肚、烏骨雞、鵝肉、兔肉、鵪鶉、青魚、魷魚、章魚、熟菱、海松子、胡蘿蔔、豆腐、豆漿、馬鈴薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王漿、紅糖、白木耳、白朮、甘草等。
吃什麼食物補貧血，貧血吃什麼食物？
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。吃點紅棗 豬肝都是補血的，因為我也是的，嘿嘿 多吃點就好了 豬肝 豬血都很補血的哦。顏色為紅色的食物為主，比如 紅豆，紅棗，鴨血，建議用紅豆紅棗花生煮粥，放點冰糖和枸杞在裡面，又香甜又可口，經常喝，補...
吃什麼食物可以補鉀呀，吃什麼食物補鉀
食物補鉀主要有瘦肉，河魚及海產品 蔬菜有小白菜 油菜 黃瓜 南瓜 西紅柿 土豆 山芋 蔥 蒜等 水果類主要有橘子 香蕉 葡萄乾等。多食瘦肉和魚等食品，保證蛋白質的 西瓜是含鉀非常豐富的一種食物。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情多吃香蕉 柑桔 杏子 草莓 柚子 葡萄等水果 蔬菜中的青菜 芹菜 大蔥...
吃什麼食物補精子，男人吃什麼食物補精子
武警北京市總隊醫院 中醫科綜合 副主任醫師 李淑萍 陽痿吃什麼好 男人吃什麼食物補精子 補充精子的食物有很多呢，比如杏仁，核桃，瘦肉，蝦米，海蔘，生蠔等，特別是生蠔，號稱男人的加油站呢，注意避免菸酒熬夜久坐，補充精子必須的精氨酸，鋅硒微量元素和番茄紅素等營養，可通過養精三寶補充，作息規律，飲食科學，...