吃什麼食物補貧血,貧血吃什麼食物?

2021-04-10 19:44:07 字數 640 閱讀 1926

1樓:體重管理-李楠

貧血吃什麼食物好?第一,蛋黃,每100g蛋黃含7mg的鐵,第二烏雞,可以補血氣,第三。瘦肉,牛羊肉。

2樓:藺其英理子

吃點紅棗、豬肝都是補血的,因為我也是的,嘿嘿~~多吃點就好了~~~

豬肝、豬血都很補血的哦。

3樓:憑希榮樑羅

顏色為紅色的食物為主,比如:紅豆,紅棗,鴨血,建議用紅豆紅棗花生煮粥,放點冰糖和枸杞在裡面,又香甜又可口,經常喝,補充氣血,臉色自然會白裡透紅!我已經堅持了很久了。。。

4樓:烏雅微蘭戢緞

比較輕的沒什麼關係,不過最好到醫院作檢查,看看是否是,程度如何!補血的話用鱔魚煮粥是最好的!上面別人提到的也可以用

5樓:汗淑琴滑己

不要用鋁鍋做飯,用鐵鍋。鐵鍋中含有2價鐵離子,可以補貧血的!!!

貧血吃什麼食物?

6樓:體重管理-李楠

貧血吃什麼食物好?第一,蛋黃,每100g蛋黃含7mg的鐵,第二烏雞,可以補血氣,第三。瘦肉,牛羊肉。

7樓:慧瑩養生情報

女性貧血應該吃什麼?

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現在,越來越多的人注重保養自己的身體,人們經常會先從補血開始,特別對於女性朋友,一旦身體貧血了,抵抗力就會下降,要及時補充一些高蛋白或營養粥來補充血量。在飲食上要很好的選擇和控制。補血要多吃紅肉 動物肝 動物血 禽肉 魚肉等含鐵高的動物性食物,它們含的是 血紅素鐵 是二價鐵,更容易被人體吸收,補鐵效...

女人貧血吃什麼食物好呢,女人貧血吃什麼食物可以補一補

貧血吃什麼食物好?第一,蛋黃,每100g蛋黃含7mg的鐵,第二烏雞,可以補血氣,第三。瘦肉,牛羊肉。你好 當然是含鐵多的食物和水果了 比如紅棗 黑木耳 蘋果等 祝你健康 你好 對於女人貧血首先應該去當地公立醫院做系統檢查,只有搞清導致貧血的誘因 貧血的型別才能有針對性的調理。多吃富含鐵元素的食物,如...

貧血應多吃什麼食物,貧血要多吃什麼食物?

貧血吃什麼食物好?第一,蛋黃,每100g蛋黃含7mg的鐵,第二烏雞,可以補血氣,第三。瘦肉,牛羊肉。應該對症下藥,一般的貧血分三種。一,缺鐵性型貧血,此種貧血較多見,需要補充鐵製劑,可以買右旋糖幹鐵服用,食療效果較慢。食物上首先注意不要飲茶,多吃黑芝麻,木耳,菠菜,豬肝等。二,巨幼紅細胞型貧血,病人...