1樓：時尚伴
出汗可以起排毒的作用。
2樓：
出汗可以幫助血液迴圈加速，增強新陳代謝，排除體內毒素。
3樓：可可大吉
一個最主要的作用就是降熱排毒，有助於人體的新陳代謝
出汗對人有好處還是壞處 什麼好壞處
4樓：忽琪坤
出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由於天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利於保持人體內的溫度，散發熱量，是有益於人們身心健康的。
汗的作用是調節體溫，細想起來，人的機體真如同是一臺精密的機械。如果不出汗，那就糟了。一運動，血液迴圈加快，體溫升高汗，使體溫下降;天冷了，汗腺和毛孔就收縮，不再流汗，防止體溫散失。
汗水是我們身體的「空調。」按照中醫的說法，夏天就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。
出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，**就不會呼吸了，最後就會造成很多人體代謝系統的紊亂，並且把這種**的排毒功能都轉到了腎和肝上。
5樓：蘇寧電囂
這個只是相對的，對於胖的人來說，這個是好事，毛孔舒通，身體的熱量可以排的出來。對於陰虛的人來說，不是好事，大量的出汗，人體會虛脫的，人體出汗是因為血熱的緣故，陰虛的人本來是比較瘦小，氣血不足，還拼命出汗，不是好事，正常的人，出點汗是好事，但是不要累虛脫，要符合春夏養陽，秋冬養陰。這個規律， 特別現在這麼熱，不要天天躲在空調房，十天半個月沒有出一點汗，身體毛孔閉塞，就會得**病。
6樓：是晴舞飛揚
好處：加快新陳代謝，降低體溫。
壞處：容易缺水缺鹽
7樓：andy天使與惡魔
適量出汗好，太多了就不好
每天多出汗有什麼好處？
8樓：位元網
身體出汗，其實是有好處的，因為這樣能夠幫助身體排毒。像感冒發燒，多出汗的話會更容易痊癒，出汗能將日內多餘的水分還有毒素垃圾都一併排出來，讓身體變得更加的健康。出汗雖然是好的，但是動不動就出汗，某個地方出得汗特別多，也是不正常的，有些人總會冒冷汗，或者虛汗太多，這可能是身體在暗示我們，可能是某些部位出現了問題，要特別去注意了！
沒有經過激烈的運動，就大汗淋漓，從中醫看來，這可能是氣虛的症狀。出汗的時候毛孔張開，一旦「開合失職、統攝無權」，出汗就可能不是一件有益的事情，反而會使人容易感冒，出現關節疼痛、免疫力下降等不良症狀。
那麼，身體這3處出汗特別多，就要注意了
額頭出汗——脾胃不好
動輒出汗，汗水在額頭特別多，這就是不正常的現象。其原因是因為大吃大喝，飲食沒有節制引起的，飲食不好導致脾胃虛弱，導致出現水腫、腹脹等症狀，甚至是肥胖。還有表現在體外就是額頭出汗特別多，四肢乏力、困重、沒有精神、噁心吐逆等。
這也是典型的內溼熱症狀，說明你的脾胃很不好。
手心、腳心出汗——血虛
手腳容易冰涼、手心容易出汗，這都是身體不好的表現。當一個人手心冰涼出冷汗的時候，多是由於情緒不穩定、緊張、激動、害怕情緒充斥著身體，心理自我調節能力差，容易發生衝動的事情，情緒得不到掌控，意外常會發生。這些都是脾失運化、脾胃溼熱、血虛的表現。
鼻子出汗——肺氣不足
有些人一吃辣就出汗，特別是鼻子，汗水特別多，止都止不住，這其實不是不能吃辣，而是身體出現了問題，可能是肺氣不足引起的。那麼出現這種情況就要調理補氣，多吃一些溫補的食物，加強自身免疫力。
建議：在太陽初升之際，做晨起運動，面對太陽深呼吸，能斷料呼吸機能，也能有補肺氣之作用。
要身體健康，最重要的是保持一個良好的生活習慣，不管是飲食習慣還是作息，都要管理好自己。平常多運動，加強身體素質，還有多吃一些溫補、清淡的食物，晚上不要熬夜，多喝水，讓身體處於最舒服的狀態，健康就能永駐。
9樓：junecry半夏
散熱，排洩
防病治病,身心健康,健美形體,一石三鳥,這就是運動健身帶給我們的好處。時下選擇運動健身，流汗一族的人數越來越多，週末的一天，應朋友之邀，來到附近一所大學裡的健身場所一看，嗬，游泳的，打球的，跑步的，練器械的……雖是夏日，人著實不少，其熱鬧場面不亞於這七月的天氣。原以為這樣的盛夏很少會有人來這流汗。
俗話說：「冬練三九，夏練三伏」在夏日裡健身，更能夠鍛鍊自己的意志。約上同學、同事或者家人去健身館運動一番，汗水過後換來的是身體的健康、身心的放鬆。
如果說在冬日裡層層衣服下還顯示不出身材的話，那麼夏日裡每個人的身材便展露無疑，有誰不想自己擁有健康完美的體形呢，因此，夏天裡，大多數人都比較注重形體美，夏日健身的人比任何季節都有過之而無不及。只不過，由於炙熱太陽的晒烤，很多人不願做戶外運動而選擇既有運動氣氛又免於晒傷之苦的室內運動。
現在，越來越多的人長期使用空調，違反自然規律，悶著，不出汗，其實我們都知道長時間在空調室內對人體並沒有好處，造成體內調節紊亂，極易染病上身，醫學上稱「汗為心之液，血汗同源」，出汗對身體是有好處的，但要注意的是夏季鍛煉出汗也要適量，須有度，短時間內大量出汗會造成陽氣受損。
夏日裡運動流汗之後的**清潔也很重要，運動健身後一定要及時進行沖洗，使**保持潔淨乾爽，防止**潮溼沾熱後滋生真菌，洗完後要用毛巾擦淨。腳上換上透氣的鞋子，易出腳汗的人一定要穿棉質襪子，以免感染腳癬。
酷暑難熬，我們都喜歡「躲」在空調房享受清涼，有時間選擇去運動運動吧，揮灑一番汗水，體驗到的將是泔暢淋漓之後的身心的放鬆和愉悅。運動使我們更健康，健康使我們更自信
10樓：爽朗的微信交友
多出汗，個人的一點小見解。
一，可以排除多餘的水分，就像熱天你大量飲用水，水分在身體內是有一個平衡的，就像人身體內的鈉離子和氯離子。過多的水分只會增加身體相應器官的負荷，就像一個機器，你給他的施加壓力太大，會造成癱瘓，有的人水喝多了，就胃裡漲的難受，也會頭暈噁心。所以排除多餘的水分是身體的自然反應。
二。可以調節人體機能。人是一個近乎完美的動物。
如果不排汗，很多分泌物 ，很細小的毒素，如果單純通過排便或者其他方式排除體外，是不夠的。人每天都在消耗著卡路里。所以也就有了 一個平衡。
你吃進去多少，要拍出來多少。不然有的人怎麼會有肥胖症和狂瘦。就是身體不能達到平衡。
三、多出汗，可以增加**的敏感度。可以擴充套件血管可以讓**更細膩。有水分的植物和沒水分的植物，是兩種不同的顏色和生長狀態。
我們都知道，如果人在缺水的情況下，水分大量流失，會乾枯，會起皮。而多出汗，可以滋潤手臂、大腿身上的每一處。離開水的滋養，我想人也許就不會有太多的 水潤之分了。
四。多出汗，可以促進人體的生陳代謝，讓人不同於其他動物，在朝著更好的方向發展。這就像一部電影，光有男女主角，不行。
沒襯托的不好看。就像一部機器，沒有那些小零件，沒有那些潤滑油的潤滑，是不能走很遠的。所以這些答案，你覺得呢。
11樓：趣味生活新天地
出汗有很多好處，既可以排除體內代謝廢物，還可以調節體溫
12樓：
增加新陳代謝，促進血液迴圈。
13樓：手機使用者
排出身體內的毒素，讓身體更健康
14樓：未來軟體園
有利於你的新陳代謝吧。
正確的排汗對身體有哪些好處？
15樓：匿名使用者
1.調節體溫 出汗的首要功能,就是充當體溫調節器的角色.冬天受點冷、夏天出點汗,才能保證人體的這種體溫調節機制常用常新.
如果時常待在空調房中,就會導致不知冷熱、免疫力下降,比其他人更容易感冒.
2.利於養心 出汗其實是一件正常的事,尤其是運動後出汗.夏天千萬不可以貪涼,整天呆在空調房裡對健康沒有多大的好處.
一方面,不出汗,會導致身體的陰陽失衡.另一方面,不出汗會導致人體內的溼氣無法往外排.
3.排毒養顏 通過排汗可以排出體內的二氧化碳等有害物質和多餘的水分.另外,對於女性來說,不排汗的話會讓**的代謝變緩.適當排汗可以清潔毛孔,達到美容的效果.
身體出汗太多,有什麼好處和壞處?
16樓：黃東亮醫生
正常的出汗對身體是有好處的，可以排出毒素、控制血壓、增強記憶力、預防感冒、緩解壓力等等，當然出汗過多也有壞處的，會導致脫水、導致營養物質流失，所以運動完要及時補充水分。
17樓：這裡是健康知音
出汗對身體的好處，異常出汗對身體的影響
18樓：
通過排汗可以消除體內多餘的熱量，有排毒的功能：但是一次排汗量不能過大，要注意補充鹽份，不然容易脫水
19樓：始發
少必一…pa沙一『…,e
身體出汗有什麼好處？
20樓：火龍
身體出汗的好處有很多
1.排毒
人體每天都會分泌大量的代謝物質，各種毒素也隨之產生。而每個成年人全身有200萬—500萬個汗毛孔，當人體體溫升高到一定程度時，這些汗毛孔便會自動開啟，體內及體表的毒素汙物便會通過汗液而排出，這就是為什麼人體運動出汗後會感到神清氣爽的原因。
2、**
第二個明顯好處是出汗可以**。在眾多**方法中，體育鍛煉無疑是最有效的，因為當人體進行運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
3、控制高血壓
出汗可以控制高血壓，這一點鮮有人知。其實道理很簡單，高血壓症是一種由於血管內徑變窄，單位血流量受到限制而出現的一種「血壓高」現象，而運動、出汗可以擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
21樓：青黛養生
出汗到底對身體好不好？醫生告訴你有這3個好處，出不出汗自己定
22樓：
身體出汗好處多，中醫學認為內外通暢，如果不出汗恐怕身體內部不適。
23樓：匿名使用者
出汗的好處首先就是給身體散熱，第二就是排除體內的一些代謝物，但是，要注意出汗出多了要及時補充電解質和水，不然會造成身體的脫水。
24樓：梵高的耳朵
適度的身體排汗可以剛身體內的毒素排除 有助於新陳代謝
25樓：鞏冰瑩
身體出汗的好處有許多，首先出汗排毒素，第二齣汗調節體溫，第三滋潤**養顏。
26樓：
出汗的好處主要是通過排汗使體內的毒素及有害的物質排出體外,同時有利於排出體內的溼氣,身體新陳代謝加快有利於保持身體的健康.平時可以通過經常運動來促進排汗,對於女性來講,流汗對**來說是非常好的,可以保持**的彈性,使**更加緊緻,在流汗的過程當中能夠使毛孔的通透性更加的順暢,減少長痘的發生.
27樓：最愛小湯圓
可以排毒，又可以減脂，好處多多
運動出汗，對身體有什麼好處的？
28樓：變啦
夏天運動出汗對身體有什麼好處呢？
1、排毒
人體每天都會分泌大量的代謝物質，各種毒素也隨之產生。而每個成年人全身有幾百萬個汗毛孔，當人體體溫升高到一定程度時，這些汗毛孔便會自動開啟，體內及體表的毒素汙物便會通過汗液而排出，這就是為什麼人體運動出汗後會感到神清氣爽的原因。
2、**
運動出汗還有一個明顯好處是可以**。在眾多**方法中，運動鍛鍊無疑是最有效的，當人體進行運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
3、控制高血壓
高血壓症是一種由於血管內徑變窄，單位血流量受到限制而出現的一種「血壓高」現象，而運動、出汗可以擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
4、通經活絡
發熱出汗不僅可通經活絡、活動全身器官，提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能，改善微迴圈系統，擴張周圍小血管，促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出。
多運動多出汗，但是並非出汗越多越好。
正常情況下，只要運動後身體微微出汗就可以了，不要追求大汗淋漓的效果。這是因為出汗過多會導致人體內水、電解質紊亂和鈣的流失，如果得不到及時補充，容易氣短、口渴、嚴重時會虛脫甚至休克。
另外，過度流汗尤使人體鈣的流失大。一般來說，一個人每天正常出汗僅會損失15毫克左右的鈣，但要是出汗過多的話，所損失的鈣質超出總鈣量的30%，便很容易導致低鈣血癥，出現手足抽筋、肌肉抽搐等症狀。
陽光對人有什麼好處陽光對人有哪些好處
你好。晒太陽對人體的好處是多方面的。在寒冷季節的晴朗之日晒晒太陽，不僅給人溫暖，促進血液迴圈和新陳代謝，還能增強人體對鈣和磷的吸收，對佝僂病 類風溼性關節炎 貧血患者恢復健康有一定的益處，尤其對嬰兒軟骨病有預防作用。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺...
接吻對人有那些好處，親吻對人有什麼好處？
接吻不僅可以讓人感覺甜蜜，還有以下3個好處 無論被王子親吻而甦醒的睡美人，還是一個吻從青蛙變回人形的王子，在童話裡，吻是解除詛咒的最佳魔法。那麼在現實生活中，接吻，又有哪些好處呢？好處就是接吻可以提升戀人之間的感情，壞處就是有的時候可以傳播疾病 原來接吻還有這麼多好處！接吻有助於 接吻可以美容，接吻...
泡腳出汗有什麼好處，每天晚上泡腳有什麼好處 泡腳出汗能減肥嗎
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 每天晚上泡腳有什麼好處 泡腳出汗能 嗎 泡腳是活血的最好辦法，有助於您晚上的睡眠質量！推薦您thailand的dc 從中醫的角度講，夏天泡腳好不好？夏天泡腳會大量出汗，這會不會有害健康？足部有很多穴位，在中醫上講究 春...