1樓：nice愛來我身邊
步驟金槍魚雞蛋沙拉的做法步驟11.材料圖：金槍魚一盒（淨重130克）、雞蛋2個、西紅柿1個、蘋果1個、玉米粒100克、豌豆粒80克、芝麻菜（一種沙拉菜）50克、油浸西紅柿幹10克、堅果少量、青檸汁16克。
金槍魚雞蛋沙拉的做法步驟22.豌豆粒加少量的鹽用微波爐煮熟。如用微波爐高火約1.5分鐘。
金槍魚雞蛋沙拉的做法步驟33.蘋果清洗乾淨去核，切小方塊；西紅柿清洗乾淨，切船形。
金槍魚雞蛋沙拉的做法步驟44.過濾掉金槍魚裡的水或者油，放到大碗里加鹽、粗胡椒粉、青檸汁、油浸西紅柿乾和橄欖油（10-15克）拌均勻。
金槍魚雞蛋沙拉的做法步驟55.將西紅柿、蘋果、玉米、豌豆都放入盛有金槍魚的大碗裡拌均勻。
金槍魚雞蛋沙拉的做法步驟66.還可以擠一些蛋黃醬，然後拌均勻備用。
金槍魚雞蛋沙拉的做法步驟77.雞蛋煮熟，去殼，一切為四，或二。
金槍魚雞蛋沙拉的做法步驟88.堅果炒香切成碎小顆粒。
金槍魚雞蛋沙拉的做法步驟99.最後將芝麻菜墊底，依次放入過程6、7、8入碗中享用。
2樓：匿名使用者
金槍魚雞蛋沙拉盅的做法 1雞蛋煮熟，挖去蛋黃備用 2金槍魚少許搗碎 3丘比沙拉醬少許 4蛋黃加入金槍魚碎，沙拉醬，披薩草調拌均勻 5再放入蛋清裡，好了，吃吧，有好吃又營養！
美味金槍魚沙拉怎麼做好吃又簡單，做法圖
3樓：陌上_卿名酒酒
主料金槍魚罐頭 ：一罐
洋蔥 ：1/4
輔料玉米 ：1/2
乳酪 ：1片
橄欖油 ：1勺
紅酒 ：2勺
檸檬汁 ：2勺
具體步驟
第一步玉米剝去外皮（不要剝光，留下緊貼玉米粒的一層），噴少許水，放入微波爐高火叮3-4分鐘；
第二步玉米叮熟後剝下玉米粒待用，洋蔥切小粒，乳酪片切碎；
第三步將調料中的各種材料混合，調成料汁；
第四步金槍魚從罐中取出，瀝去水分，用手撕成細絲狀；
第五步將金槍魚與玉米粒、洋蔥粒、乳酪碎混合，加入料汁拌勻。
冷凍金槍魚怎麼做好吃，金槍魚怎麼做才好吃？
金槍魚是一種海魚，所以本身就具備著鮮香，用香煎的做法能更好的將它的口感展現出來。沒有紅燒或者爆炒那麼的複雜，只需要簡單的煎制，撒上調味料就是香噴噴的美食哦。金槍魚肉低脂肪 低熱量，是 時期的理想選擇。香煎金槍魚的做法 平底鍋放一小勺油，油溫別太高，1 10的火，4左右就可以，魚肉很容易熟 兩面煎，建...
財魚怎麼做好吃雙簡單，黑魚怎麼做好吃又簡單
食材主料 財魚800g 豆皮適量輔料油 適量鹽適量豆瓣醬 2勺蛋清 適量辣椒適量姜 適量蒜適量蔥 適量雞精 適量胡椒粉 適量黃酒 適量步驟 1.財魚一條。2.魚頭和魚尾切下，剔出魚骨切成段。將魚肉去皮切片。3.加入黃酒，鹽和蛋清拌勻備用。4.豆腐皮切成粗條。5.鍋放油，放入魚頭 尾和魚骨，煎一下。6...
魚雜怎麼做好吃又簡單，魚雜怎麼做好吃價格
用料姜蔥幹辣椒 郫縣豆瓣醬鹽雞精 味極鮮蠔油 洋蔥香菜 澱粉魚雜的做法 將魚雜反覆多洗幾遍。不用分開魚子跟魚泡。我們是一次性買多了，所以分開了。請點選輸入 描述 水開後放入魚雜，加入料酒 薑片去腥。開鍋後即可撈出，放入涼水沖洗乾淨 請點選輸入 描述 準備的材料 請點選輸入 描述 倒入油，涼油加入郫縣...