1樓：番茄醬駕到
吃黃瓜的好處
1、抗衰老
黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦**，有潤膚，舒展皺紋功效。
2、抗腫瘤
黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可**慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。
3、防酒精
中毒黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助**作用，可防治酒精中毒。
4、健腦安神
黃瓜含有維生素b1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助**失眠症。
5、**強體
黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
6、降血糖
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。
2樓：匿名使用者
黃瓜含水量為96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。但吃黃瓜不能隨心所欲，其中頗有講究。
黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為「廚房裡的美容劑」，經常食用或貼在**上可有效地抗**老化，減少皺紋的產生，並可防止脣炎、口角炎。因此，黃瓜是很好的**品。
希望**的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜，因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。
黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用.
黃瓜當水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。
3樓：匿名使用者
補充維生素
降血糖降血脂
**美容
排毒反正你想的出來的保健品宣傳的功能都有
4樓：匿名使用者
黃瓜本身沒什麼營養，但清涼口感好，**。降火。
5樓：歐陽康平隨頌
早上吃黃瓜的好處,不能單純把黃瓜當早飯.
黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
黃瓜當水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。
早餐吃黃瓜有好處嗎
6樓：tech新發現
天天吃黃瓜，堅持一個月，沒想到身體會發生這麼大的變化！
7樓：裘貞張簡婉
黃瓜一般是清熱解毒的，並且含有豐富的微量元素的，每天食用都是很好的，可以吃，是很有好處的，早上吃的話最好是不要吃涼的，可以燙一下再吃比較好，容易著涼的情況出現的
8樓：蓋健魏河
吃黃瓜是不錯的
但是不能只吃黃瓜
最好搭配主食來一起吃
每天早上吃一根黃瓜有沒有好處，有什麼好處
9樓：黃依用曉凡
黃瓜是公認的**食品。黃瓜不能和西紅柿一起吃，因為黃瓜裡含有維生素c分解酶，而西紅柿裡含有豐富的維生素c，兩個一起吃維生素c就被破壞了，所以象辣椒，花菜，菠菜，小白菜等富含維生素c的蔬菜還有桔子等富含維生素c的水果也不能和黃瓜一起吃。黃瓜還有美容的功效
10樓：土籠
吃黃瓜是好的 黃瓜含糖較少搭配其他食品可以吃一點其他的比如牛奶雞蛋包子或者是麵包都是可以的合理搭配飲食就會健康
11樓：tech新發現
天天吃黃瓜，堅持一個月，沒想到身體會發生這麼大的變化！
12樓：林夕的微笑
黃瓜的功效與作用
性涼，味甘，有小毒；入肺、胃、大腸經。清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，溼熱黃疸，小便不利等病症。
1.抗腫瘤
黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可**慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。
2.抗衰老
黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦**，有潤膚，舒展皺紋功效。
3.防酒精中毒
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助**作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。
5.**強體
黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
6.健腦安神
黃瓜含有維生素b1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助**失眠症。
吃黃瓜有什麼好處
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。黃瓜食療作用 黃瓜1 抗腫瘤 黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可 慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。2 抗衰老 黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延...
黃瓜生吃有哪些好處，吃生黃瓜有什麼好處呢
黃瓜生吃的好處 1 抗腫瘤。黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。2 抗衰老。黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽，抗衰老的作用 黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。3 強體。黃瓜中所含的丙醇二酸 可抑制糖類物質轉變為脂肪。4 健腦安神。黃瓜含有維生素b1，對改善大腦和神...
吃黃瓜對身體有什麼好處，吃生黃瓜對身體好嗎
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。黃瓜，原名胡瓜，原產於印度，西漢張騫出使西域時把它引入我國。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分為98 並含有微量的維生素c 胡蘿蔔素及少量糖類 蛋白質 鈣 磷 鐵等人體必需營養素...