1樓：匿名使用者
首先一定要防晒；其次平時多吃些富含vc與ve的食物（可抗氧化並且抗衰老）。
怎樣抑制體內的黑色素生長
2樓：天涯
黑色素的產生多與內分泌失調有關,方法如下： 1、多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，少吃食鹽、醬油，以減少黑色素的形成。 2、另口服維生素c，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
3、保持心情舒暢
3樓：晴空一釐
日常注意防晒。日光中的紫外線會促進**黑色素形成，導致**變黑，可以使用墨鏡、防晒霜等防止曝晒。充足的睡眠。睡眠有助於**新陳代謝，排除體內黑色素和毒素，幫助**再生。
4樓：天宇
儘量少吃感光蔬菜，尤其是比較容易長斑的**。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於"感光"蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易冒出色斑。 纖維素：
粗纖維食物有通腸的作用，每天食用可將體內積聚的毒素排出體外，減低黑斑形成的機會。豆苗、蘆筍、茭白等蔬菜，海帶，各種菇類，雜糧都是補充粗纖維的首選。 維生素b：
維生素b的缺乏能引起色素沉著，夏季多吃一些富含維生素b的食物，如全麥、燕麥、花生等，可以提高肌膚對陽光的抵抗力，減少色素沉著。在維生素b群中，維生素b2也叫核黃素，能保持**的新陳代謝正常，使**光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點，它的主要食物**包括瘦肉、奶類、蛋類、大豆及其製品和綠色蔬菜。 維生素c：
維生素c能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴胺進一步氧化而被還原為多巴，並能干擾黑色素的生物合成。如果不想被晒黑，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘等。 維生素e：
維生素e能減少和防止**中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素e的良好**。 維生素a：
含維生素a的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等具有促進新陳代謝、改善**血液迴圈的功效，多食用可以防止黑色素的形成。
5樓：
白癜風患者很關心**效果，非常關注於**的效果與哪些因素有關係。從**的效果來說，與白癜風患者的體質，**的醫院，患者的心態，患者的飲食起居，患者的發病年齡，相關諸多因素有著重要的關係
6樓：施洛華盛京
平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，加強抗氧化食物的攝入，維他命c、維他命a等食物。少吃食鹽。
7樓：羞式慢次準
白癜風的危害非常大，所以在發現白斑的病情之後，一定要去正規的醫院全面的**，保證白癜風的**效果。
8樓：毒諧袒穆
黑色素是人體**的一個物質,正常情況怎麼都會有的,適度是最好的,要美白可以吃一些活血藥如桃紅四物湯這些就行了.注意勞動保護避免直接在陽光下暴晒，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使**變黑，最好在暴晒部位塗 一些增白防晒霜。
怎樣才能抑制黑色素生長？
9樓：革雲德天淑
黑色素的產生多與內分泌失調有關,方法如下：
1、多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，少吃食鹽、醬油，以減少黑色素的形成。
2、另口服維生素c，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
3、保持心情舒暢
10樓：禮染莫未
儘量少吃感光蔬菜，尤其是比較容易長斑的**。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於"感光"蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易冒出色斑。
纖維素：粗纖維食物有通腸的作用，每天食用可將體內積聚的毒素排出體外，減低黑斑形成的機會。豆苗、蘆筍、茭白等蔬菜，海帶，各種菇類，雜糧都是補充粗纖維的首選。
維生素b：維生素b的缺乏能引起色素沉著，夏季多吃一些富含維生素b的食物，如全麥、燕麥、花生等，可以提高肌膚對陽光的抵抗力，減少色素沉著。在維生素b群中，維生素b2也叫核黃素，能保持**的新陳代謝正常，使**光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點，它的主要食物**包括瘦肉、奶類、蛋類、大豆及其製品和綠色蔬菜。
維生素c：維生素c能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴胺進一步氧化而被還原為多巴，並能干擾黑色素的生物合成。如果不想被晒黑，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘等。
維生素e：維生素e能減少和防止**中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素e的良好**。
維生素a：含維生素a的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等具有促進新陳代謝、改善**血液迴圈的功效，多食用可以防止黑色素的形成。
黑色素是怎麼產生的？怎麼抑制它呢？
11樓：匿名使用者
**遭受日晒時，或者在雌激素水平異常、**損傷等情況下，表皮中的酵素酪氨酸酶會表現活躍，把一種稱為酪氨酸的氨基酸轉換成二羥苯丙氨酸（即多巴），並且進一步將多巴氧化成多巴醌，多巴醌進一步氧化形成黑色素。這原本是**細胞防禦系統的自然反應，卻導致已形成的黑色素隨著表皮的新陳代謝而到達**表面，改變了膚色，留下了色斑，所以安全的美白成分大多是針對酵素酪氨酸酶而起作用的。
雅樹凝皙淨白和臻白無暇產品所含有的金雀根、劉寄奴等美白精活植物能元（即flp專利成分），作用方式為「挾制」+「還原」，把促進酪氨酸酶活化的銅離子抓住，以抑制黑色素形成，同時，有vc還原的作用。再加上熊果苷的成分，則形成三重保險，長效的發揮美白效果。
怎樣抑制體內的黑色素生長
12樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜、少吃食鹽、醬油以減少黑色素的形成，保持心情舒暢。
13樓：晴空一釐
日常注意防晒。日光中的紫外線會促進**黑色素形成，導致**變黑，可以使用墨鏡、防晒霜等防止曝晒。充足的睡眠。睡眠有助於**新陳代謝，排除體內黑色素和毒素，幫助**再生。
14樓：匿名使用者
黑色素的產生多與內分泌失調有關,方法如下：
1、多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，少吃食鹽、醬油，以減少黑色素的形成。
2、另口服維生素c，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
3、保持心情舒暢
15樓：匿名使用者
儘量少吃感光蔬菜，尤其是比較容易長斑的**。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於"感光"蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易冒出色斑。 纖維素：
粗纖維食物有通腸的作用，每天食用可將體內積聚的毒素排出體外，減低黑斑形成的機會。豆苗、蘆筍、茭白等蔬菜，海帶，各種菇類，雜糧都是補充粗纖維的首選。 維生素b：
維生素b的缺乏能引起色素沉著，夏季多吃一些富含維生素b的食物，如全麥、燕麥、花生等，可以提高肌膚對陽光的抵抗力，減少色素沉著。在維生素b群中，維生素b2也叫核黃素，能保持**的新陳代謝正常，使**光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點，它的主要食物**包括瘦肉、奶類、蛋類、大豆及其製品和綠色蔬菜。 維生素c：
維生素c能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴胺進一步氧化而被還原為多巴，並能干擾黑色素的生物合成。如果不想被晒黑，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘等。 維生素e：
維生素e能減少和防止**中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素e的良好**。 維生素a：
含維生素a的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等具有促進新陳代謝、改善**血液迴圈的功效，多食用可以防止黑色素的形成。
用什麼可以抑制黑色素生成？拜託各位大神
如何有效抑制黑色素的生成？
16樓：初源漾嫩紅素
一、注意勞動保護避免直接在陽光下暴晒，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使**變黑，最好在暴晒部位塗 一些增白防晒霜。
二、注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。
三、口服維生素c，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
17樓：濯韋毅
我們要抑制黑色素的話，主要做到以下的這幾方面，首先儘量的避免在陽光下直接曝晒，那麼在外出的時候可以選擇清晨或者傍晚的時間。另外，在外出的時候，我們可以外搽一些防晒霜，特別是防晒指數比較高的防晒霜，對於抑制黑色素的形成是有好處的。
另外，在平時的日常生活當中，要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是一些富含維生素c和β胡蘿蔔素的新鮮蔬菜水果，常見的有西紅柿，胡蘿蔔，還有一些綠葉蔬菜，那麼我們也可以通過一些藥物來進行抑制黑色素的，比如說口服維生素c，維生素e，煙醯胺等等。那麼一般情況下，我們要禁止一些含有雌激素的化妝品
怎樣才能讓臉上的黑色素減少？
18樓：失歌症
1、做好防晒保護
避免直接在陽光下暴晒，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使**變黑，最好在暴晒部位塗一些防晒霜，做好物理防晒，比如：打傘、戴帽子。
2、注意飲食。
平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、胡蘿蔔、檸檬、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達到淡化晒斑的效果。
3、補充維生素
同時多補充一些維生素e和維生素c，可以讓細胞代謝活躍，抑制晒斑的形成。它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
4、睡好美容覺
晚上8點開始表面體溫升高，一直到清晨6點，這時細胞在修護，肝臟在排毒，黑色素在代謝，要有良好的睡眠品質。
5、保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒。
19樓：莫顏
臉上的黑色素，除外不願因造成的外，一般情況下，是由於體內激素變化導致黑色素在**中的沉著。 下面的介紹分析，或許能夠給您提供更多的幫助： 建議使用暗香玫瑰飽和精華露，及暗香玫瑰再生系列三套裝（功能水、精華素和精華乳）。
根據我們多年來的研究與臨床時間積累經驗的總結：作為一般女性出現的護膚美容問題，比如**暗黃、乾燥缺水、斑點、掉皮、毛孔粗大、座瘡、黑頭等一系列症狀表現。其形成的原因主要有五方面：
一是生理性疾病所造成， 主要來自於內分泌失調、**病誘發所致； 二是外部環境所致， 比如風吹日晒、空氣寒冷乾燥等； 三是飲食不當、睡眠不足， 比如食用辛辣食物過多、偏食、吸菸喝酒、熬夜、生活沒有規律與節制等； 四是工作生活壓力大、身心疲憊所造成的 情緒不穩定、心情和精神狀況較長時間處於不佳的狀態。 五是歲月年輪的刻痕： 由於歲數增長的自然規律使然，比如**鬆弛、皺紋增多、內分泌物量匱乏、色素沉澱越來越嚴重、**逐漸失去彈性等。
因此，女性在護膚美容時要根據自己的實際情況，選擇適合自己狀況的護膚美容產品，採用正確的護膚美容方法，才能夠達到自己所希望的效果。一般女性做好護膚美容需要掌握三大要素，尤其是**「狀況」比較嚴重與中年以上的婦女更要引起注意。 護膚美容應掌握的三大要素：
內外結合，標本兼治，**護理經常化。並對所要使用的護膚產品有一個比較全面的瞭解，並掌握正確的使用方法。 例如：
對於暗香玫瑰飽和精華露的瞭解，調節內分泌、增白保溼、祛斑祛皺、收斂毛孔、滋潤肌膚等，近年來，被越來越多的人所認知和接受；該產品是在玫瑰花中萃取獲得的純天然產品，無毒無***、無任何新增劑，其工藝配方非常適合「黃**」的人使用，油性**、乾性**與混合性**的人都可以；根據調查，對其敏感和不適的人約為十萬分之一。諸如此類，是對所使用產品的一個基本瞭解，做到心中有數。 怎樣正確的使用護膚美容產品，才能達到預期的效果，這是朋友們最為關心的問題。
還是以「暗香玫瑰飽和精華露」為例來說明吧，一般情況下使用暗香玫瑰飽和精華露，口服外用、綜合調理，會較快取得比較完美的效果，當然，也完全可以根據自己的「狀況」採用單一口服、或是單一外用的用量和方法。 口服： 每天晚飯半小時後、睡覺前飲用20—50毫升左右，可根據自己口味加入適量純淨水、冰糖或蜂蜜。
主要功能是通過調節內分泌、防治**疾病的作用，達到護理**、美容養顏的功效。屬於治「根」。 外用：
1、沐浴，溫水（一般50—60度）加入適量暗香玫瑰飽和精華露，攪勻即可，單人浴盆用量一般掌握在100毫升左右；2、做成**：用暗香玫瑰飽和精華露製作成**敷面，睡前敷面約20分鐘左右，直到**較為乾燥為止，約10日內每天敷一次，月內每3天敷一次，以後每週敷一次，泡浴亦然。堅持使用有明顯的增白保溼、收斂毛孔、殺菌消炎、祛斑祛皺的功效和作用，而且能夠使您的肌膚保持細嫩光滑、富有彈性。
**護理是一門科學，需要以科學的態度，採用科學的方法，才能夠達到比較理想的效果。
怎樣抑制黑色素，吃什麼可以抑制黑色素？
多吃水果 西紅柿 胡蘿蔔 怎樣可以減少身體裡的黑色素?1 不熬夜。人體排出身體黑色百素的時間一般是在夜裡進行，如果你時常熬夜，那麼就會度影響身體的排色素功能，讓黑色素在體內增多。2 多喝水。水能知稀釋體內黑色素，並加速身體的血液流動道，提高新陳代謝，從而幫助身體把黑色素排出體外。3 多吃含維生素回c...
怎樣抑制黑色素，如何減少人體內黑色素黑色素
一 注意勞動保護避免直接在陽光下暴晒，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使 變黑，最好在暴晒部位塗 一些增白防晒霜。二 注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜 山楂 胡蘿蔔，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。三 口服維生素c，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。如何減少人體內黑色素黑色素 想...
吃什麼能減少黑色素，吃什麼可以抑制黑色素？
使 變白的食物 的黑白可以通過飲食在一定程度上調整的。這是因為 的黑白與 中的黑色素的多少有關，而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑 的變白。一 減少攝入酪氨酸的食物 因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說黑色素是由酪氨酸轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質的食物就減少了，就...