怎樣抑制黑色素,吃什麼可以抑制黑色素?

2022-04-17 19:45:49 字數 6006 閱讀 4759

1樓:

多吃水果、西紅柿 胡蘿蔔

怎樣可以減少身體裡的黑色素?

2樓:初源漾嫩紅素

1、不熬夜。人體排出身體黑色百素的時間一般是在夜裡進行,如果你時常熬夜,那麼就會度影響身體的排色素功能,讓黑色素在體內增多。

2、多喝水。水能知稀釋體內黑色素,並加速身體的血液流動道,提高新陳代謝,從而幫助身體把黑色素排出體外。

3、多吃含維生素回c的食物。維生素c具有抗氧化美白的作用,同時還可以答淡化身體的黑色素,對身體特別的好。

3樓:

我喝檸檬蜂蜜茶比較有效果,人家看見都說白了。

可以試試。不能用開水泡,這樣營養物質會被破壞的,用溫水泡~~

4樓:匿名使用者

天生的黑膚質就要像大s一樣做,因為她自己就這樣。不過太麻煩。有個簡單的沒***的就是左旋c。

你可以買左旋c膠囊服用同時買左旋c的護膚產品。聽講比vc強20倍。歐萊雅美白就是vc。

左旋c是最新的。建議買歐美藥妝品牌。像杜克,neostrata,biopeutic左旋c玫瑰保溼露。

畢竟是人家研發的嘛。左旋c的功能:

1. 淡化黑色素的產生,使**白潤光滑有彈性。

2. 減少皺紋,緊緻肌膚。

3. 還原黑色素,淡化斑點。

4. 幫助傷口癒合並預防黑色素殘留。左旋c全稱左旋維他命c,維他命c分子結構可分為左旋和右旋,經過高科技奈米提經練,分子變小的左旋維他命c,可使**更好吸收,左旋c是有顯著的抗氧化效果,直接塗於臉上可高效清除黑色素,促進新陳代謝,及一定程度撫平疤痕的效果,左旋c如果內服只有7%---9%被**吸收,所以左旋c擦的比吃的好.

吃什麼可以抑制黑色素?

5樓:張老師情感分析

1、祛斑散:冬瓜仁250克,蓮子粉25克,白芷粉15克,將冬瓜仁、蓮子粉、白芷粉共研細末,每日飯後用開水;中服15克,外用桃花陰乾與乾燥之冬瓜仁(去殼)等量研為細末,加入蜂蜜適量調勻,睡前塗患部,晨起洗淨,有除雀斑,潔膚增顏作用。

2、取山藥200克去皮切塊,炒苡米100克,大棗20克,加清水1升,文火燉熬成粥後,加冰糖適量,每日晨起服適量,適用於脾失健運,納差腹脹,斑色灰褐,舌苔白膩症者。

3、白蘿蔔

含有豐富的維生素c,維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使**白淨細膩。

4、蜂蜜

用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝,增強肌膚的抗菌力和活力,能夠有效的減少黑色素的沉積,預防肌膚乾燥,讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑,同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等,起到美容護膚的功效。

5、黃瓜

富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除晒傷和雀斑,緩解**過敏,是傳統的養顏聖品。

黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。

參考資料** 人民網-越吃越美 強力推薦5款天然美白食物

6樓:快樂**醫生

銀杏果:由於銀杏果具有抗氧化作用,可以清除體內的自由基,含有的黃酮可以阻止色素在真皮層的形成和沉著,達到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。

而且,能防止皺紋的產生,並且能改善**的血液微迴圈,加速**的新陳代謝,恢復**的彈性和紅潤。

維生素c:維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使**白淨細膩。

葡萄:葡萄是夏季的時令水果,成熟於中夏,葡萄素來有「果中珍品」之說,含有豐富的維他命b3及多種礦物質,具有深層滋潤**、抗氧化、抗衰老功效;果肉中的葡萄多酚更是強抗氧化劑,具有強大的防晒和晒後修復功能,防止黑色素沉澱,色斑產生。

蘋果:蘋果中的蛋白質、膳食纖維、礦物質及各種保溼因子,都是能抑制黑色素的形成及沉澱,淡化面部晒斑、美白肌膚。每日吃一顆蘋果,還能增強免疫力、抵制病毒侵蝕身體。

黃瓜:黃瓜美容美白的效果可以說是眾所周知,大家平時都會用黃瓜做**,這樣美白的效果很好,並且黃瓜還可以吃,同意可以排毒養顏,它富含蛋白質、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素等,其中所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝,幫助排出體內的毒素,使肌膚保持彈性。

獼猴桃:綠色的心卻有美白的功效,與白蘿蔔一樣,它也含有豐富的維c,能抑制黑色素生成,味道甜美,是夏季解饞的最好選擇之一,長期食用即可令**白皙細膩。

7樓:倪玟玉貊嗣

可以抑制臉上黑色素的食物:

一、木瓜木瓜具有美白、**等美容功效,即可以生吃,也可以熟食,鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇。

二、奇異果奇異果含有豐富的維生素,果膠、果酸等可以給**補充養分、預防黑斑,是**更加的美白細膩;另外,奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效。

三、西柚西柚富含維生素c以及大量的抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的低,所以是**的好幫手。根據美國一項調查表明正常的三餐都能吃上半個西柚**的效果很明顯。

四、檸檬檸檬的美容功效也頗為豐富,可以抑制黑斑、美白肌膚,可以緊緻肌膚,使**光滑,還能**。

五、香蕉香蕉的潤腸通便功效,這樣有助於排出體內的毒素

煥發有內而外的健康美麗,另外香蕉和蜂蜜調製的**可以美白肌膚。

六、蘋果食用蘋果可以排除我們腸道的鉛、汞、錳、鈹、等毒素,另外如果每天呢有保持吃蘋果的飲食習慣,可以使**光滑紅潤。

七、草莓草莓含有豐富的維生素c

經常食用能使**光滑有彈性,此外草莓含有活性物質,具有較高的防癌抗癌的作用。

八、枇杷枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等,枇杷具有明視作用,用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處,可以淡化斑點。

九、火龍果火龍果營養豐富,是一種低熱量高纖維水果,因此深得**中人的喜愛,另外火龍果對防止便祕也很有效果。

十、櫻桃櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防止缺鐵性貧血,另外,櫻桃還能使**紅潤嫩白

消除黑斑。

8樓:匿名使用者

吃什麼能抑制黑色素黑色素細胞合a成黑色素的能力,決定了**的白與不白,在人的表皮基層的細胞間,分佈著許多的黑色素細胞,它含有的酪氨酸,可以將酪氨酸氧化成多醣,中間再經過一系列的代謝過程,最後便可生成黑色素。黑色素生成的多,**就越黝黑;反之,則**就越白晰。 **黑與白取決於飲食 正所謂「一白遮三醜」,**白皙嬌嫩的女人,通常能獲得較多的疼惜,所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝,總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」!

以下介紹的中醫妙方,具有美容養顏的功效,能夠針對你對「白」的不同需要,讓你慢慢地把氣色調整過來。 1、應該少吃含有酪氨酸的食物,例如馬鈴薯、紅薯等。 2、多吃含有維生素c的食物,例如酸棗。

鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。 女人應該常吃的美白食物 1、莧菜去下巴黑印 莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。

因莧菜有助排洩,能排膿祛溼解毒、去**瘡毒,尤其能腸溼毒。以莧菜加蒜頭煲個半小時成濃湯飲用,可令**更滑溜。莧菜藥性溫和,日日飲用也可。

2、蓮子百合粥健肺美膚 美白肌膚非一朝一夕的事。要膚色白x紅,必先加強肺的功能,長期食用蓮子百合粥便能達到如此效果。至於蓮子、百合的分量可隨個人喜好而定。

3、芝麻糊美白 對扮靚素有研究的楊寶玲向來都有每日飲一支鮮奶習慣,**滑溜白淨pauline坦言鮮奶的確可促進**細胞生長,令**滑溜。但她還說黑芝麻糊效用更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,仲會令膚色紅潤白淨。不過一碗芝麻糊差不多有大半碗白飯熱量拿麼高,一星期食三次就夠。

芝麻糊有加速新陳代謝功效,可令膚色更紅潤滑溜。

9樓:嘟嘟神技能

淡化黑色素吃什麼好?很多人不知道,教你淡化黑色素的方法

10樓:佴頎郭語兒

想抑制黑色素的話可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜,像胡蘿蔔,白菜,生菜,芹菜等,水果有蘋果,香蕉,獼猴桃,芒果等都會抑制黑色素的,每天可以喝兩杯牛奶,牛奶有美白的功效,可以用牛奶洗臉,能美白肌膚,每天還可以喝一杯枸杞煮的水,枸杞不但抑制黑色素還能防輻射,對腎虛也有效果,日常出門要注意做好防晒措施,可以帶陽傘遮擋陽光的直射,避免**被晒黑。

11樓:孝三光爰爰

檸檬、草莓、獼猴桃。維生素c,還有辛辣的食物,會抑制黑色素

維生素c能阻止多巴酶氧化成多巴色素,而多巴色素能中斷黑色素的合成,從而阻止了病變處黑色素的再生

12樓:匿名使用者

可以常吃,白蘿蔔、獼猴桃、黃瓜等

怎樣才能讓臉上的黑色素減少?

13樓:失歌症

1、做好防晒保護

避免直接在陽光下暴晒,紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒,使**變黑,最好在暴晒部位塗一些防晒霜,做好物理防晒,比如:打傘、戴帽子。

2、注意飲食。

平時要多飲水,多吃新鮮蔬菜、胡蘿蔔、檸檬、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物,能抑制黑色素沉著,達到淡化晒斑的效果。

3、補充維生素

同時多補充一些維生素e和維生素c,可以讓細胞代謝活躍,抑制晒斑的形成。它能將多巴醌還原為多巴,從而抑制黑色素的形成。

4、睡好美容覺

晚上8點開始表面體溫升高,一直到清晨6點,這時細胞在修護,肝臟在排毒,黑色素在代謝,要有良好的睡眠品質。

5、保持心情舒暢,禁忌憂思惱怒。

14樓:莫顏

臉上的黑色素,除外不願因造成的外,一般情況下,是由於體內激素變化導致黑色素在**中的沉著。 下面的介紹分析,或許能夠給您提供更多的幫助: 建議使用暗香玫瑰飽和精華露,及暗香玫瑰再生系列三套裝(功能水、精華素和精華乳)。

根據我們多年來的研究與臨床時間積累經驗的總結:作為一般女性出現的護膚美容問題,比如**暗黃、乾燥缺水、斑點、掉皮、毛孔粗大、座瘡、黑頭等一系列症狀表現。其形成的原因主要有五方面:

一是生理性疾病所造成, 主要來自於內分泌失調、**病誘發所致; 二是外部環境所致, 比如風吹日晒、空氣寒冷乾燥等; 三是飲食不當、睡眠不足, 比如食用辛辣食物過多、偏食、吸菸喝酒、熬夜、生活沒有規律與節制等; 四是工作生活壓力大、身心疲憊所造成的 情緒不穩定、心情和精神狀況較長時間處於不佳的狀態。 五是歲月年輪的刻痕: 由於歲數增長的自然規律使然,比如**鬆弛、皺紋增多、內分泌物量匱乏、色素沉澱越來越嚴重、**逐漸失去彈性等。

因此,女性在護膚美容時要根據自己的實際情況,選擇適合自己狀況的護膚美容產品,採用正確的護膚美容方法,才能夠達到自己所希望的效果。一般女性做好護膚美容需要掌握三大要素,尤其是**「狀況」比較嚴重與中年以上的婦女更要引起注意。 護膚美容應掌握的三大要素:

內外結合,標本兼治,**護理經常化。並對所要使用的護膚產品有一個比較全面的瞭解,並掌握正確的使用方法。 例如:

對於暗香玫瑰飽和精華露的瞭解,調節內分泌、增白保溼、祛斑祛皺、收斂毛孔、滋潤肌膚等,近年來,被越來越多的人所認知和接受;該產品是在玫瑰花中萃取獲得的純天然產品,無毒無***、無任何新增劑,其工藝配方非常適合「黃**」的人使用,油性**、乾性**與混合性**的人都可以;根據調查,對其敏感和不適的人約為十萬分之一。諸如此類,是對所使用產品的一個基本瞭解,做到心中有數。 怎樣正確的使用護膚美容產品,才能達到預期的效果,這是朋友們最為關心的問題。

還是以「暗香玫瑰飽和精華露」為例來說明吧,一般情況下使用暗香玫瑰飽和精華露,口服外用、綜合調理,會較快取得比較完美的效果,當然,也完全可以根據自己的「狀況」採用單一口服、或是單一外用的用量和方法。 口服: 每天晚飯半小時後、睡覺前飲用20—50毫升左右,可根據自己口味加入適量純淨水、冰糖或蜂蜜。

主要功能是通過調節內分泌、防治**疾病的作用,達到護理**、美容養顏的功效。屬於治「根」。 外用:

1、沐浴,溫水(一般50—60度)加入適量暗香玫瑰飽和精華露,攪勻即可,單人浴盆用量一般掌握在100毫升左右;2、做成**:用暗香玫瑰飽和精華露製作成**敷面,睡前敷面約20分鐘左右,直到**較為乾燥為止,約10日內每天敷一次,月內每3天敷一次,以後每週敷一次,泡浴亦然。堅持使用有明顯的增白保溼、收斂毛孔、殺菌消炎、祛斑祛皺的功效和作用,而且能夠使您的肌膚保持細嫩光滑、富有彈性。

**護理是一門科學,需要以科學的態度,採用科學的方法,才能夠達到比較理想的效果。

吃什麼能減少黑色素,吃什麼可以抑制黑色素?

使 變白的食物 的黑白可以通過飲食在一定程度上調整的。這是因為 的黑白與 中的黑色素的多少有關,而飲食的調整能減少黑色素的合成,有助於黑 的變白。一 減少攝入酪氨酸的食物 因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說黑色素是由酪氨酸轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質的食物就減少了,就...

怎樣抑制黑色素生成,怎樣抑制體內的黑色素生長

首先一定要防晒 其次平時多吃些富含vc與ve的食物 可抗氧化並且抗衰老 怎樣抑制體內的黑色素生長 黑色素的產生多與內分泌失調有關,方法如下 1 多吃新鮮蔬菜 山楂 胡蘿蔔,少吃食鹽 醬油,以減少黑色素的形成。2 另口服維生素c,它能將多巴醌還原為多巴,從而抑制黑色素的形成。3 保持心情舒暢 日常注意...

怎樣抑制黑色素,如何減少人體內黑色素黑色素

一 注意勞動保護避免直接在陽光下暴晒,紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒,使 變黑,最好在暴晒部位塗 一些增白防晒霜。二 注意飲食。平時要多飲水,多吃新鮮蔬菜 山楂 胡蘿蔔,少吃食鹽,以減少黑色素的形成。三 口服維生素c,它能將多巴醌還原為多巴,從而抑制黑色素的形成。如何減少人體內黑色素黑色素 想...