1樓：匿名使用者
用你的決心 時時認知到煙癮的壞處
望採納 謝謝
願天常生好人 願人常做好事
大千世界無掛無礙自去自來自由自在要生便生莫找替代阿彌陀佛
2樓：匿名使用者
吸菸者戒菸要經歷幾個階段:考慮前，考慮戒菸，準備戒菸，採取戒菸行動，維持戒菸狀態或復吸。許多人在徹底戒菸之前可能會反覆重複以上過程，但也有一些人反映他們發現戒菸比想象的要容易。
不同的階段需要不同的建議和處理。
3樓：匿名使用者
我抽菸半年多，最近剛戒。。我是個女的，這半年一下子瘦了30斤。。沒有以前好看了。。。
別人說戒菸可以增肥。。。我就戒了。。。剛開始很難受。。
過了這一陣就好了，，主要是意志力的問題。。每次心裡癢癢的想抽菸，就想起來戒白粉的那些人來。。。呵呵。。
加油！堅持
煙癮怎麼預防，怎麼戒掉煙癮？詳細些，謝謝
如果抽菸的人有煙癮，最好之前就遠離吸菸。如果已經上癮，那麼每天控制抽菸的數量，每天定下來就抽幾根。然後慢慢的減少數量，讓自己不是那麼上癮。其他的就是轉移注意力。最主要的還是自己的自控能力要強大。一 目標督促法 首先你要找一個你之所以要戒菸的目標，你要明白自己戒菸是為了什麼，是為了追求一個女生，而女生...
抽菸，怎麼才能戒掉，吸菸怎樣才能戒掉呢？
戒菸 幹南瓜藤一兩，煎一碗湯加適量紅糖服下，一日兩次，7天后永不想抽菸。檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點菸代油用水泡兩天取出涼幹，想吸菸時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒菸。找點其他事做，分散注意力，實在不行買手指餅當煙啃，或者跟老婆ooxx 你戒不了.說了也難戒 決心 決心 決心 忍住，為你最...
怎麼才能把煙戒掉，如何才能真正把煙戒掉？
等難受一次，就有決心戒菸了。首先戒菸是一個很需要毅力的過程，對於煙齡時間很長的人和吸菸量比較大的人來說，這個過程要付出很大的努力，下面給你介紹一個科學戒菸的方法 不管你吸菸有多久，當你停止吸菸時，幾乎所有與吸菸有關的健康危險都減低了。例如，你得心臟病的機率會急速下降。經過5年不吸菸之後，因易患與吸菸...