1樓：小劉在廣州
談戀愛就沒有不失敗的啊，第一次就成功的人太少了，愛情是要經過千錘百煉的，你必須心態放輕鬆些，不然你會很累很受傷的。
天涯何處無芳草，何必單戀一枝花，踏遍千山春還在，萬紫千紅總是春，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。
2樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
3樓：戀珠
出去旅遊吧，結識新朋友轉移注意力。回來會好很多。新的戀情會讓你減輕痛苦。
4樓：匿名使用者
每天把時間安排緊湊一下
5樓：
是一個過程，自己強迫自己，再想想，如果這樣下去會讓他（她）更輕看自己，你要是不好，她會想，我幸好沒和他一起好下去，看看他現在什麼樣兒了。
失戀了很難受，要怎麼很快走出來？
6樓：長脖子de小鹿
有一些東西錯過了，就一輩子錯過了。人是會
7樓：匿名使用者
失戀的人很容易陷入痛苦之中，無法自拔，尤其是在夜深人靜的時候，特別會想起深愛的人，感覺就好像自己被世界拋棄了一樣，特別的難過。這個時候我們要嘗試以下幾種方法來擺脫失戀的陰影：第一，我們要學會轉移注意力，可以多外出唱唱歌散散步，讓自己沒有時間去想失戀的事情。
第二。要樹立正確的戀愛觀，失戀是感情中經常遇到的事情，我們必須學會勇敢去面對他。第三，增強自己的抗挫折能力，失戀只是人生中的一個小波折，我們要學會增強自己的實力，讓自己變得更強大。
8樓：一個字
首先將這句話在心底默唸三遍：不亂於心，不困於情，不念過去，不畏將來，如此安好。然後將這句歌詞默唸三遍：路過的人我早已忘記，經過的事已隨風而去。
接著要明確分手後難過的原因：第一精神依賴，第二物質依賴。
解除精神依賴。先從前女友（男友）那裡找到絕不可能符合的理由，不斷的告訴自己，你們真的已經不可能了，把對她（他）的那份精神依賴適當的轉移到自己的兄弟或者閨蜜身上，多參加一些戶外活動，讓豐富多彩的精神生活填滿自己剛剛空出來的內心。
解除物質依賴。
9樓：末曉豐
失戀了難過是肯定的，可以先出去散散心，放鬆下心情，不斷充實自己，找點自己感興趣的事情做，一忙起來就不會想那麼多，時間會讓你淡忘的。
10樓：
護佑緣主催來美好姻緣，聚財納財！！！
這段時間可以嘗試突破一下自己的邊界。
失戀，痛苦得很，可以趁機去將自己的生活走大一點。實際上，失戀的這段日子，是我最神奇而豐富的一段日子：
怎麼才能很快的從失戀的痛苦中走出來
11樓：匿名使用者
1、大聲的哭出來
眼淚算是一種發洩方式，也是一種很好的發洩方式，失戀後的流淚不丟人，如果實在不好意思，那就一個人躲在被窩裡使勁的哭，什麼時候哭到自己的心情好點，什麼時候哭到心裡好受一點為止，最好一次把眼淚哭幹，再也不流淚。
一個人有了情緒自然就需要發洩，發洩出來以後，才不會覺得那麼悶，如果強忍著眼淚，只會讓自己的心裡越來越悶，只會讓自己越來越想不開，失戀後的人，也最容易鑽牛角尖，失戀後的人，也最怕想不開。
2、學會和朋友傾訴
懂得和朋友傾訴，第一是為了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發洩，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不捨和深愛，別因為那一點自尊心強憋著，人的身體需要新陳代謝，情緒其實也需要新陳代謝，當一個人情緒過多的時候，就容易被情緒佔據理智，發洩會讓你保持理智。
開始一段新感情
還有個朋友說，「我嘗試過網上說的很多緩解失戀痛苦的方法，最後發現對我都不管用，因為不管我做什麼都會想起她。這時候，有個之前追我的人又來追我，我答應了他。我本來還覺得剛分手就戀愛不太好，可是重新戀愛後才發現，他對我的好很大程度上緩解了我失戀的痛苦。
我慢慢好起來了，我很感激我現在的男朋友，是他拯救了我。」
這種緩解失戀痛苦的方法也很管用，很多人都選擇這樣做。不過有一點需要注意的是，不要只是為了緩解失戀痛苦而戀愛，那對對方太不公平，因為你那樣就是在利用他。想開始新的感情可以，但是要有愛的成分，不要隨隨便便找個人戀愛，不然很可能會起到反效果。
12樓：姐妹食記
首先認清一個事實，這個世界上誰離開了誰都可以過得很好，有了這個心理準備，剩下的交給時間就可以了。
說一下我認為可以緩解的方法，總的來說就是轉移注意力！然後用時間療傷：
1、從失戀那一刻起，千萬不要再糾結為什麼，糾結只能讓自己更難受，很多東西不需要知道理由，或者說理由一向很簡單，就是不喜歡了。
2、運動，每天定時去跑步、健身，條件允許游泳很不錯，浸在水裡，可以有效冷靜自己。
3、多參加朋友間的活動，轉移自己注意力。
最後！雖然很沒溜兒，追另一個自己心儀的異性；迅速投入新的戀情確實是減少失戀痛苦的有效途徑。
13樓：凹凸體
迅速擺脫失戀的痛苦雖然做起來有點困難，但是這是每個失戀人和必經之路。我覺得要想快點擺脫這個痛苦，其實心態是很重要的。這個心態決定你能否從陰影中走出來。
用所有你能夠想到的方式來表達你的痛苦，痛哭、罵人、大喊、扔東西、撕**、喝酒、唱歌......（保證安全的前提下），能想到的都試試，一直到不想再折騰，心情平靜下來就不會那麼痛苦了。
快速投入到下一段感情裡，這樣你的注意力會放在下一個人身上。如果不能快速找到下一個感情，就全身心的投入到工作中來。
14樓：堅強的蠢蛋
沒心沒肺，想著不能陪你到最後的都不是真愛，告訴自己是一個剔除錯誤的過程。然後告訴自己要放下。對自己狠一點，不要在聯絡，不要再手賤的看他的情況。
多轉移注意力，讓自己充實一點。多和人交流、溝通。其實失戀真的是一門成長的課程。
失戀後你會有很多不一樣的思考結論。它讓你對生活、愛情、還有以前不正確的相愛方式有了重新的認識。是一種收穫。
我覺得吧如果你對自己不夠狠，就讓他把你傷徹底了。你也就不抱希望了。給他傷自己的一個期限（找他3次，多了就沒必要了）我就是讓他對我狠的。
說了很多難聽話。現在想想那時真的是作賤自己（所以不推薦），心冷了，不抱幻想了，雖然我知道他是因為現實原因覺得給不了我幸福。但是如果愛的話，我都願意陪你過苦日子了，你還這樣拒絕我。
有意義嗎？如果他是愛上別人了，那你難過不是更不值得了？有了新的開始，也覺得人生不就求一個安穩、舒心、快樂、閒適嗎？
所以覺得自己處於人生低谷的時候有一個好處，那就是隻要努力，哪個方向都是向上的。祝你儘快走出！未來的生活真的很美好！
時間和新歡真的是真理。
對的，想他（她）的時候可以嘗試打**給其他人（別讓朋友煩了這點很重要）因為沉浸在悲傷裡的人充滿負能量真的不討喜。還有就是把心情寫下來，寫心情的時候一定記得鼓勵自己，可能的話也可以祝福她（他）呵呵！
15樓：即青青河邊草
這要取決於你的心態，，，做點相應積極的事，交其他朋友，來一場說走就走的旅行，去看看外面的世界。或者換個環境生活。自己獨立起來，忙起來，轉移注意力，不依賴任何人，活出一個最優秀最精彩豐富的自我，，，說不定就在你某一個微笑的瞬間，就定格在某人的腦海裡，被你的自然的魅力、氣質深深地吸引、感動。。。
當然，最好的方法是出動出擊，趕緊找個人戀一場戀愛。。。。。還有個邪門的方法，把那人的相片找出來放在書桌邊沿上，每次走過書桌，下意識不經意地擦落到地上，腳裝作不小心踩踏一下相片而過，然後撿起來。這個動作反覆作幾次，就自然而然把那人放下了。
其實我沒試過，只是聽說哈。。另外，有一個比方：這樣，小明和小白小時候都一樣窮，小明借了小白50塊錢，沒還，小白肯定生小明的氣。
長大了，小白富了，有五百萬。而小明還是窮光蛋。這時候，你想想，小白還會因為小時候那50塊錢而生小明的生氣嗎。。。。。
其實吧，，四年了，我覺得我也沒有從中走出來，我到現在都沒法像普通朋友那樣面對那人，不敢進他qq空間，怕看到他和他現任親密的相片自己難受。。。我想，如果有一天我能面對他們了，那麼，我一定是從毀滅中重新活過來了。。。。
16樓：秦秦哥情感家園
怎樣快速從失戀痛苦中走出來呢？
17樓：洪錦隆歌
失去一個陪在自己身邊的人，難免心裡會空蕩蕩的，但是這種事情不是說走就能走出來的，需要時間。去做一些自己喜歡的事情吧，讓自己忙起來，別去想他。有一天你回頭的時候你也許會發現，你已經在不經意中忘了他了。
祝你早日找到屬於你的幸福。
18樓：杜開革
時間回不到開始的地方。對於已經錯過的人事，不用再試著去挽留，走了就走了，即使回來，也已經不是從前。誰能保證那本該是屬於你的？
有些東西原本就是讓你牽掛，而不是獲取的。對於得到，我們都應該充滿感激，感恩讓我們學會珍惜，珍惜讓我們時時幸福。心若平常，得失都是雲煙。
19樓：一亾溡想起沵
lz 其實我和你一樣才分手，可是又有什麼辦法喃，一定要相信自己比他活的更好，讓時間沖淡你對他的記憶，或者你讓鬧累使你顧不上想他。最好不要用這種 只有時間才能衝談他。lz我希望這些能夠幫助你。
願lz找到更好的！！！
20樓：奶昔的夏天
建議你可以把他/她送給你過的東西全部扔掉，這樣才不會再思念他/她。多聽**，選擇活躍點的歌曲，寫寫日記，散散步，大聲哭出來。這樣自己會好受些，望採納。
21樓：頹廢般墜落
把對方給你的傷痛 全部寫下來 如果思念你和他的甜蜜回憶時拿出來看看 告訴自己傷痛比甜蜜多 何必為難自己呢
22樓：來自柏林寺頂天立地的新月
快速擺脫失戀的痛苦只有是時間。想要快速地擺脫失戀的痛苦，應該是讓自己找到新的寄託。新的寄託不一定是要開啟新的戀情。
可以是學習一項新的技能，或者是出去旅遊，再或者跟朋友們聊聊天。隨著時間會慢慢忘掉這段痛苦。生活還要繼續，興許某天會遇到真心對你的人呢？
相信舊的不去新的不來！擁抱美好未來吧！
23樓：櫻落雙子
我告訴你哦，你要把眼睛瞪的大大的，不要放過任何一個異性，努力想你失戀的物件怎麼不好，你要再找一個比他好的，讓他看看，讓他追悔莫及
24樓：夏天高等教育30年
失戀是特別痛苦的一件事情，自己也體會過這樣的痛苦，但是一般的女孩子都會選擇逃避，獨自默默的舔著傷口，但是這樣的方法是不可行的。
越是覺得痛苦，就要勇敢的去面對這樣的現實當真正的面對內心的孤獨和無助時就會發現這件事情已經過去了，生活還是要繼續的。相信以後遇到的都會是真心對自己的人。
如何走出失戀的痛苦，如何快速走出失戀的痛苦？
失戀了，別人安慰再多也沒用。主要是要自己真正想明白才行。任何時候都不要否定自己。相信自己。看完下面的文章。或許對你有幫助。蘇格拉底 孩子，你為什麼悲傷？失戀者 我失戀了。蘇格拉底 哦，這很正常。如果失戀了沒有悲傷，戀愛大概也就沒有什麼味道。可是，年輕人，我怎麼發現你對失戀的投入比對戀愛的投入還要傾心...
男人如何走出婚外情的痛苦，怎樣快速走出失戀的痛苦婚外情，太痛苦了男
你好，強制自己去忘記來緩解痛苦，只會更痛苦啊。這麼做的動機是什麼呢，關係發展到這一局面，想必也是有原因的，要梳理分析找到內在原因並去處理，否則停留在表象的結果上，因在果就還會在。個人經歷，想想自己家裡的那個，多溝通，有沒有發現會比那個人說話更輕鬆，因為是光明正大的，不要再去想對方的任何事了，該刪除的...
怎麼走出失戀的痛，怎麼快速走出失戀的痛？
既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽...