高血壓按什麼穴位,高血壓摁哪些穴位可以緩解?

2022-03-25 21:54:04 字數 3176 閱讀 2965

1樓:匿名使用者

高血壓是不少中老年人煩惱的問題,中醫認為,按摩穴位可以起到降血壓的作用,那麼你知道按摩**可以降血壓嗎?下面就一起來了解下吧。

高血壓按摩哪些穴位

高血壓一般分肝陽上亢和肝腎陰虛兩種證型。肝陽上亢的人經常臉色發紅,脾氣也相對比較暴躁,特別容易著急,這種人血壓的波動比較大。肝腎陰虛的人經常會覺得口渴、腰痠腿軟、頭暈耳鳴等,一般血壓波動不大。

不管什麼型別的高血壓患者,都要好好地利用我們人體自身快速降血壓的三個關鍵穴位——太沖、太溪和曲池。

1、太沖穴可以疏肝理氣,平肝降逆,不讓肝氣升發太過。

2、腎經上的太溪穴補腎陰就是給「肝木」澆水。

3、大腸經上的曲池穴可以撲滅火氣,降壓效果最好。

如果堅持每天按揉這3個穴位3~5分鐘,每次不低於200 下,兩個月就會有效果。

另外,用中藥泡腳也是比較簡易有效的降壓方法:取鉤藤30克剪碎,放到盆裡煮,不要大火,10分鐘以後端下,稍微涼一點的時候加一點冰片,然後把雙腳放進去,泡20分鐘。長期堅持,就會有明顯的降血壓作用。

2樓:真誠無怨無悔

高血壓按摩太沖穴,可以緩解。同時,應該腳趾抓地行走。

3樓:nx熙

「高血壓患者選擇穴位按摩,可以達到控制血壓、降低血壓的效果。平時可以選擇頭部按摩,如使用手指反覆在頭部進行梳頭動作,並可對頭部重點穴位進行按摩,像太陽穴、印堂穴、百會穴、風池穴等,在每個穴位按摩2-3分鐘,每次按摩用時15-20分鐘左右...」

4樓:匿名使用者

高血壓患者可以按摩太沖穴來降壓,同時可以配上其他幾個輔助穴位比如湧泉穴,曲池穴,合谷穴,內關穴等等穴位。另外,飲食方面一定要控制鹽的攝入,每天不能超過六克鹽。飲食宜清淡,多吃一些新鮮的蔬菜水果少吃大魚大肉。

5樓:匿名使用者

高血壓先要查清楚引起高血壓的原因。再談**。

6樓:陽光趙大地

**高血壓的穴位,具體的要根據病人的情況來辯證。可以用背腧穴,比如肝俞和膽俞以及脾俞,胃俞,這些穴位來調節肝膽和脾胃的臟腑功能,有助於血壓的控制。另外對於肝陽上亢的人可以選用太沖,太溪,復溜來滋陰潛陽平肝。

高血壓也有可能伴有其他機制,比如說有的人是痰溼上攻,就要健脾化痰祛溼,可以選擇一些像足三裡、豐隆等穴位**

7樓:五元說易

內關穴個是心包經上的穴位,可以改變血管的收縮和舒張,對很多種心臟病有保健作用,不單是調整血壓。心腦血管的第一保健穴位。太沖穴是肝經的穴位,和內關穴配合使用調整血壓效果好,尤其是因為血壓高引起的頭疼、頭暈,或者耳鳴。

頭轉向一側,鼓起來的這一條筋叫橋弓,用手從上往下推(可以抹一點潤滑油或膏藥),對急性高血壓(血壓突然升高引起頭疼、眼睛脹疼)效果特別好,2~3分鐘血壓就降下來了。

8樓:營養師王燕仔

家有高血壓的,找到2個穴位,每天按揉下,血壓平穩不亂跑!

高血壓摁哪些穴位可以緩解?

9樓:一城有你

百會穴具有平肝潛陽、鎮肝熄風之效。現代研究表明,按摩百會穴能夠調整微血管的舒縮作用,解除小動脈痙攣,從而達到降壓作用。百會穴位於人體的頭部,頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點,來簡易取此穴。

曲池穴曲池穴,是手陽明大腸經的合穴,能夠調暢陽明經氣血執行,發揮其平肝潛陽之功效。常用於**高血壓、咽喉腫痛、上肢疼痛、麻木、發熱、流行**冒等。現代研究表明,按摩曲池穴可以通過改善血管內皮功能,減緩動脈粥樣硬化程序而產生降壓作用。

取該穴位時,患者應正坐、曲肘,肘橫紋外端的凹陷處即為曲池穴。

合谷穴合谷穴為手陽明大腸經原穴,是氣血執行的重要樞紐。《醫學入門》稱:「合谷主中風,搏風,筋急疼痛,諸般頭痛、水腫。

」按摩合谷穴能夠調和氣血、通經活絡、行氣開竅、鎮靜安神,對痛症、神志疾病、熱證等有較好療效。

10樓:城晴利

風池穴.

位置:頸部兩條大筋外緣的陷窩中,即發跡的凹陷處,與耳垂齊平。

內關穴.

位鬢:從手腕根部向上三橫指,位於兩根筋之間的凹陷處。

曲池穴.

位置:肘關節彎曲成直角,肘關節外側橫紋頭,即靠近拇指側的皺紋處。

11樓:

湧泉穴、百會穴、合谷穴、後溪穴。

12樓:

可以按摩風天柱穴,天柱穴位於頸後區,橫平第二頸椎的棘突,斜方肌外緣凹陷中,按揉天柱穴可以緩解高血壓引起的頭暈、頭脹頭昏等不適症狀。還可按摩百會穴,百會穴位於人體頭部,前髮際正中直上五寸處,可以通過兩耳尖向上連線中點,用兩中指按摩百會穴,可以平肝潛陽、緩解高血壓引起的不適症狀,兩個穴位配合按摩,降壓效果最好。穴位按摩只是起到輔助降壓效果,緩解高血壓造成的不適症狀,如果血壓嚴重升高,就要及時藥物**,以免延誤病情。

高血壓按摩哪個穴位管用

13樓:加菲帶你看電影

(在手、腳、耳部都有**高血壓的地方)

按摩治高血壓快捷驗方

1,按穴位1(掌側前臂腕1紋上五寸,橈骨掌側緣尺側,骨正中),穴位2(掌面第一掌骨中點)每穴按五分鐘,

2,按太沖穴十分鐘(此穴緊貼大趾骨按)

以上三穴,只要是高血壓患者,壓之特痛,有心臟病者按壓力度可輕些.

3,捏耳穴降壓溝兩分鐘.

以上四穴治高血壓效果:一次按壓即可使血壓下降很多,此方經多人驗證降壓效果顯著,一患者按半個月,兩月後量血壓竟正常,為保持療效,擺脫吃藥痛苦我要求患者第一個月每天按一次,第二月兩天按一次,第三月一星期按一次,以後就每星期按一次,從病人**情況看,效果非常好.為驗證此方的可行性,貼出請同道檢驗,若效,請教會患者自療(我的方法患者都可自我**)這是我的心意,也想作為我的收山之帖.

謝謝!問:穴位1和穴位2如何取穴還有些疑惑。

穴位1是在手掌側的第一道腕橫紋處,用同身寸(大拇指橫指)量取5寸長度,橈骨正中嗎?

穴位2是在大拇指下的那塊肌肉正中嗎?

這幾處穴位是每次左右側都按摩,還是每次只按摩一側即可?

答:穴位1與郄門穴平行,穴位2在魚際平行掌面骨正中。

耳穴降壓溝在耳背面。

左右穴都按,按一次四十幾分鍾。

高血壓按壓什麼穴位?

14樓:蠶她爸

**高血壓主穴位:

湧泉穴百會穴

曲池穴足三裡穴

懸鐘穴謝謝採納!

高血壓按哪個穴位好,高血壓按什麼穴位?

在手 腳 耳部都有 高血壓的地方 按摩治高血壓快捷驗方 1,按穴位1 掌側前臂腕1紋上五寸,橈骨掌側緣尺側,骨正中 穴位2 掌面第一掌骨中點 每穴按五分鐘,2,按太沖穴十分鐘 此穴緊貼大趾骨按 以上三穴,只要是高血壓患者,壓之特痛,有心臟病者按壓力度可輕些.3,捏耳穴降壓溝兩分鐘.以上四穴治高血壓效...

哪些食物會導致高血壓,吃什麼食物容易高血壓

1 高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥 大蒜 生薑 芥末 韭菜 辣椒 桂皮 八角 洋蔥等,高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物,倘若高血壓患者有發熱 便祕 疼痛等症狀,食用辣椒後會加重症狀,抵消降壓藥物起到的療效。2 少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2 5克以內。因為食鹽能使...

高血壓老人患者可以吃哪些水果,高血壓吃哪些食物和水果

如果高血壓不抄是很嚴重時,可以 襲進食些水果,如梨,西瓜,芒果,西紅柿等,在效果不理想時,可以加服藥物 除此之外,高血壓患者建議倡多吃粗糧 雜糧 新鮮蔬菜 水果 豆製品 瘦肉 魚 雞等食物,提倡植物油。高血壓吃哪些食物和水果 您好,高血壓需要在藥物 飲食 精神等方面綜合來 才能將血壓維持到較正常的水...