1樓：我在這裡忘記
室友經常打呼嚕磨牙感覺太無語？教你一招，讓你夜夜睡得香又甜
2樓：曉淡
我的室友就很喜歡打呼和磨牙，但是這並沒有什麼關係，因為畢竟這是我們每個人都有可能有的一個習慣。
3樓：阿qi棄
如果你的室友真的打呼磨牙特別厲害的話，我建議你可以出去租個房子住，如果你經濟條件允許的話。
4樓：囧25937技都
我覺得你可以給自己的床位上面加1個簾子，這樣會好很多，畢竟都是室友，你也不能去怪人家打呼磨牙的事情。
5樓：匿名使用者
我覺得吧，在你經濟條件情況允許的基礎下，你可以出去租個房子，畢竟室友打呼磨牙這種事情不是可以控制的
6樓：寶59838送碳
最好的辦法就是帶上耳塞，然後就聽不見了，畢竟室友打呼或者磨牙，這都是沒有辦法的，屬於生理上的問題。
7樓：迪
有一個經常打呼磨牙的室友,最好的辦法就是自己買個簾子掛在宿舍的床位上，這樣的話你聽到了聲音就會小很多。
8樓：赫宰是我的
我認為這是一件非常尷尬的事情，畢竟每個人都有自己的生活習慣，也有自己那些不想讓人知道的事
9樓：辰星
我覺得室友打呼磨牙，這種事情不是他的問題，因為這是人天生的原因，所以你最好想辦法讓自己聽不見
怎麼應付那些晚上睡覺打呼嚕和磨牙的室友？
10樓：斷翼天使
打呼嚕是天生的啊，沒法改的，估計你和那室友說了也無濟於事。不需要抱怨的，下次記得帶個耳機，聽聽**，有助於睡眠。如果難以忍受，可以建議換宿舍的。
11樓：匿名使用者
胖哥打呼嚕有可能白天太勞累了，磨牙哥肚可能有蟲了，放屁弟最近攝入澱粉太多了，夢話仔白天思維太活躍了，這是他們的人伸自由，放眼那條法規都約束不得，人在江湖，生不由己，唯有忍到天亮，望東方日出，出外喝多點新鮮空氣吐出室內的濁氣，解解氣吧。
12樓：娘54696剛販
可以選擇晚上睡覺時帶上耳塞和眼罩，眼罩可以保證睡覺時候不被不必要的光線打擾，而耳塞則就用來防止影響睡覺的聲音了。通常睡覺的時候帶上耳塞可以有效地阻隔室友打呼嚕的聲音。
13樓：沉夜孤星
這個每個人都有自己感受與做法，我通常帶上耳機聽著**面會在網上搜些有關資料看看解決方法，然後告訴室友。遇到這種事舍友還是要多溝通。
14樓：緋攻
為了減小室友的呼嚕聲，你可以建議他讓他睡覺時候保持側身。一般來說，一個人睡覺的時候躺著通常會產生很大的呼嚕聲。如果側過身體來，可以讓呼吸更加順暢，也就能有效地減小打呼嚕的聲音。
15樓：寇幻玉
我覺得你應該讓你舍友找一下自身的原因，晚上磨牙就是兩個原因引起的一是有寄生蟲一個是有胃火重引起的，磨牙這個可以通過驅蟲來**，你可以吃一些腸。如果胃火重吃一些清火梔麥片就會好起來的。曾經我大學期間他就經常睡覺磨牙，晚上影響很多室友睡覺。
最後他吃了一次治寄生蟲的藥，就再也沒有磨牙了。我相信睡覺打呼嚕並非舍友的本應，還是應該找出原因的。
16樓：章妙嵐
上睡覺打呼嚕和磨牙的室友應該也是出於他的本意，你可以自己買一個耳塞帶上，這樣既不影響你睡覺，也不影響你舍友睡覺何樂而不為。還有一個辦法，就是等這位舍友睡覺之前入睡，這樣就聽不見他的聲音了。大學期間我們有個室友就是睡覺的時候打呼嚕磨牙，我們一起達成了一個共識，我們在他睡覺之前睡覺，這樣可以做到雙贏，何樂而不為那？
17樓：壤駟訪露
當然囉，謝謝很難改變。這種無意識的表現，你又不能跟他溝通而達到目的，所以呢，在你理解包容習慣接受的同時，建議他看看消化科。
如果晚上睡覺的時候。你的舍友總是在打呼嚕。磨牙。這時候。你會怎麼做？ 5
18樓：南信煎餅果子
住了多年的宿舍，一般是沒法控制的，你舍友也控制不了自己，你說是吧？最最好的辦法就是：**，搜3m防噪音耳塞，很便宜，睡覺時戴好，手機鬧鐘帶上振動放在枕頭下，整個世界清靜了！
早晨震動的鬧鐘也能把你鬧醒，你看是不是完美了？而且戴耳塞有助於提高睡眠質量哦！
19樓：蘭致萱
小熊貓！你咋跑這來了？
20樓：手機使用者
隨便撿起一個拖鞋扔他
21樓：
去叫他 但是要溫柔一點
打呼嚕怎麼改善，打呼嚕怎麼辦？？
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！如何避免打呼嚕？星知計劃 打呼嚕有可能是體重超重，還有可能是睡覺時所枕的枕頭高度不合適，咽喉部疾患或糖尿病，建議平時注意控制飲食，適當活動鍛鍊身體，減輕體重，枕高度合適的枕頭，積極 咽喉部疾患，空腹抽血化驗血糖。您好，改善睡眠打鼾，的作用非常明確...
睡覺打呼嚕怎麼辦，睡覺老打呼嚕怎麼辦
打呼嚕，給人們的印象是打呼嚕的人頭一放到枕頭上就打呼嚕，睡得真快真香，打呼嚕往往就是睡眠好的代名詞，不少人很羨慕打呼嚕的人，因為自己很少打呼嚕，認為自己的睡眠不夠深沉。醫學研究知道，任何發音都需要通過口腔 鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動，當氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時才會出聲。人們在講話時靠氣...
打呼嚕怎麼辦？
打呼嚕是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵和單純打鼾的症狀，也可由鼻腔炎症引起，常採用一般 和對因 的方法進行 1.一般 可通過改善生活方式和睡眠方式緩解打呼嚕，比如減輕體重 戒菸 限酒 用側臥代替仰臥 避免過度勞累，不用抬高的枕頭等。2.對因 1 阻塞性睡眠呼吸短暫低通氣綜合徵 患者睡眠時可考慮使用呼...